Odbierz mieszankę ziołową wspierającą zdrową skórę za 1 zł! 
Dowiedz się więcej
Tłoczony zawsze na zimno
Bezpieczna dostawa od 7,49 zł
Darmowa dostawa od 199 zł
693 222 687
Olini - Rodzinna Olejarnia
Suplementy diety
Żywność funkcjonalna
Oleje zimnotłoczone
Baza wiedzy
Olini - Rodzinna Olejarnia
Baza wiedzy

Baza wiedzy Olini

Wszystko o właściwościach i zastosowaniach naturalnych olejów

FILTRUJ / SORTUJ
Zastosowanie:
Tematyka:
33 artykułów
Barszcz wigilijny - przepisy od Przyjaciół Olini
Barszcz wigilijny - przepisy od Przyjaciół Olini
Paulina Maludy
1 gru 2025
Barszcz wigilijny - przepisy od Przyjaciół Olini
Tradycyjny barszcz wigilijny to danie, bez którego ciężko wyobrazić sobie Święta Bożego Narodzenia. Pyszny, aromatyczny, esencjonalny, pachnący grzybami, o pięknym klarownym kolorze. W czym tkwi tajem
Czytaj
Przepis na zakwas buraczany - jak go zrobić krok po kroku?
Przepis na zakwas buraczany - jak go zrobić krok po kroku?
Zuzanna Adamkiewicz-Kiwer
13 lis 2025
Przepis na zakwas buraczany - jak go zrobić krok po kroku?
Zakwas buraczany - przepis na ten napój jest znany jest w polskiej kuchni od pokoleń. Przez chwilę kiszenie buraków czerwonych zostało zapomniane, by w ostatnim czasie powrócić na fali popularności na
Czytaj
TOTOX – wskaźnik jakości suplementów omega-3
TOTOX – wskaźnik jakości suplementów omega-3
Maria Knapik
11 sie 2025
TOTOX – wskaźnik jakości suplementów omega-3
O jakości oleju rybiego nie decyduje wyłącznie ilość kwasów DHA i EPA. Bardzo istotnym wyznacznikiem jest TOTOX. To wskaźnik, który pokazuje skuteczność, świeżość oraz bezpieczeństwo suplementu?
Czytaj
Tran rano czy wieczorem? Jak pić olej z dorsza?
Tran rano czy wieczorem? Jak pić olej z dorsza?
Dietetyk Paulina Górska
4 lut 2024
Tran rano czy wieczorem? Jak pić olej z dorsza?
Tran to olej pozyskiwany z wątróbek dorsza, który jest źródłem cennych dla zdrowia kwasów omega-3, a także witaminy A i D. Jego właściwości zdrowotne są zachwalane od lat i nie budzą wątpliwości. Za
Czytaj
Najlepszy tran - tran w płynie czy w kapsułkach?
Najlepszy tran - tran w płynie czy w kapsułkach?
Dietetyk Paulina Górska
31 sty 2024
Najlepszy tran - tran w płynie czy w kapsułkach?
Wybór tranów jest ogromny, co może przyprawiać o zawrót głowy podczas zakupów. Czym kierować się przy wyborze oleju? Jak kupić najlepszy tran dla dziecka i osoby dorosłej? Sprawdź poniższe wskazówki
Czytaj
Dieta dobra dla jelit - co jeść, a czego unikać?
Dieta dobra dla jelit - co jeść, a czego unikać?
Dietetyk Paulina Górska
31 gru 2023
Dieta dobra dla jelit - co jeść, a czego unikać?
Jelita to niezwykle ważny odcinek przewodu pokarmowego, w którym dochodzi m.in. do trawienia i wchłaniania składników pokarmowych. Nic więc dziwnego, że gdy zaczyna szwankować pojawiają się wzdęcia,
Czytaj
Tran jako naturalne źródło witamin A i D
Tran jako naturalne źródło witamin A i D
Dietetyk Paulina Górska
10 gru 2023
Tran jako naturalne źródło witamin A i D
Olej pozyskiwany z wątróbek dorsza, czyli tran jest dobrym źródłem witamin A i D. Jednak choć spełniają one szereg ważnych funkcji to ich nadmiar może być szkodliwy. Jak przyjmować tran, aby uniknąć
Czytaj
Tran w ciąży - bezpieczne picie tranu w ciąży
Tran w ciąży - bezpieczne picie tranu w ciąży
Dietetyk Paulina Górska
6 gru 2023
Tran w ciąży - bezpieczne picie tranu w ciąży
Kwasy omega-3, a także witaminy A i D są ważne dla zdrowia przyszłej mamy i rozwijającego się w jej łonie dziecka. Dobrym źródłem tych składników jest tran. Sprawdź, co powinnaś wiedzieć o piciu tra
Czytaj
Tran na pamięć i koncentrację
Tran na pamięć i koncentrację
Dietetyk Paulina Górska
19 lis 2023
Tran na pamięć i koncentrację
Tran to produkt, który cieszy się szczególnym zainteresowaniem w czasie tzw. sezonu grypowego. Jednak jego cenne właściwości nie ograniczają się do wspomagania pracy układu odpornościowego. Tran na
Czytaj
Algi - właściwości i zastosowanie
Algi - właściwości i zastosowanie
Dietetyk Paulina Górska
15 lis 2023
Algi - właściwości i zastosowanie
Algi (inaczej wodorosty lub glony) były cenione na Dalekim Wschodzie od najdawniejszych czasów. W krajach zachodnich zaczęto doceniać je na przełomie XIX i XX wieku, gdy brytyjscy naukowcy zaobserwo
Czytaj
Tran na odporność - jak i kiedy stosować?
Tran na odporność - jak i kiedy stosować?
Dietetyk Paulina Górska
5 lis 2023
Tran na odporność - jak i kiedy stosować?
Jak działa tran na odporność? Czym kierować się przy jego zakupie i jak nie przesadzić z ilością? Jak podawać tran dzieciom? Jak tran wspiera odporność organizmu? Jak wybrać najlepszy tran na wzmocn
Czytaj
DHA dla dzieci - właściwości i dawkowanie
DHA dla dzieci - właściwości i dawkowanie
Dietetyk Paulina Górska
29 paź 2023
DHA dla dzieci - właściwości i dawkowanie
Dlaczego kwas DHA jest tak ważny dla rozwijającego się organizmu dziecka? Co zrobić, aby uniknąć jego niedoboru? W pierwszej kolejności warto zadbać o urozmaiconą dietę i odpowiednie spożycie tłusty
Czytaj
Dbamy o Twoją prywatność
Pliki cookies i pokrewne im technologie umożliwiają poprawne działanie strony oraz pomagają nam zapamiętać Twoje ustawienia i dostosować ofertę do Twoich potrzeb. Wykorzystujemy je również do mierzenia ruchu i analizowania sposobu korzystania z naszej strony internetowej. Możesz zaakceptować wykorzystanie przez nas wszystkich tych plików, odmówić ich używania (z wyjątkiem niezbędnych) lub dostosować użycie plików do swoich preferencji, wybierając opcję "Dostosuj zgody".

Szczegóły o używanych przez nas plikach cookie oraz zasadach przetwarzania danych osobowych znajdziesz w Polityce Prywatności.