Współczesny styl życia, przetworzona dieta, przebodźcowanie to elementy, które mają negatywny wpływ na utrzymanie glukozy na odpowiednim poziomie, a to z kolei niesie ze sobą wiele niekorzystnych dla naszego zdrowia konsekwencji. Dotyczy to bardzo wielu z nas. Dlatego warto zacząć od podstaw, które pozwolą Ci utrzymać cukier na odpowiednim poziomie. Poznaj 5 zdrowych nawyków, które Ci w tym pomogą.