Olej dla aktywnych Olini
- Najczęściej wybierany przez sportowców
- Doskonałe źródło NNKT
- Zwiększa wydolność, skraca regenerację
- Polskie ziarno
91 g / 100 g
kwasy tłuszczowe nienasycone
Olej dla aktywnych – właściwości
Wybraliśmy nierafinowane oleje lniany, rzepakowy i konopny ze względu na ich pyszny orzechowo-trawiasty smak, który wzbogaci każdą potrawę. Ich mieszanka ma wysoką zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych, w tym ważnego dla zdrowia omega-3.
Olej dla aktywnych – gdzie kupić?
Kluczową cechą zdrowego i bezpiecznego oleju tłoczonego na zimno jest jego świeżość – taki właśnie olej oferujemy w naszym sklepie internetowym. Dzięki temu możesz korzystać z pełni jego właściwości.
Warto wiedzieć
Wyprodukowano w: Polska
Dla kogo: Dedykowany osobom trenującym i aktywnym fizycznie, ze względu na wysoką zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3. Osoby uprawiające sport mogą wzbogacić swoją dietę również o inne roślinne oleje lub ich połączenia.
Kolor i smak: Olej dla aktywnych ma pyszny, orzechowo-trawiasty smak i zielonkawy kolor.
Osad: Może zawierać naturalny osad, który powstaje podczas tłoczenia. Sedymentacja osadu w oleju dla aktywnych jest procesem naturalnym. Przed użyciem można wstrząsnąć delikatnie butelką, aby wzbudzić osad.
Termin przydatności do spożycia: Termin przydatności do spożycia to 6 miesięcy od daty wytłoczenia oleju (znajdziesz ją na tylnej etykiecie), niezależnie od daty otwarcia. Oleje roślinne tłoczymy w naszej olejarni małymi partiami, zawsze na świeżo, z najlepszej jakości ziaren. Olej zimnotłoczony, który wysyłamy do ciebie, będzie miał maksymalnie 2-5 dni.
Przechowywanie: Olej dla aktywnych należy trzymać w lodówce, w temperaturze od 4°C-10°C, zarówno przed, jak i po otwarciu. Jest przeznaczony do spożywania wyłącznie na zimno.
Nasze uwagi: Bardzo często pytacie nas o to, po jaki olej mogą sięgnąć osoby będące aktywne fizycznie. W odpowiedzi na to pytania stworzyliśmy „olej dla aktywnych”, czyli połączenie tłoczonych na zimno, nierafinowanych olejów: lnianego, rzepakowego i konopnego. Jest to naturalnie jedynie nasza propozycja.
Informacje dla alergików: Może zawierać śladowe ilości sezamu, gorczycy, orzechów. Nie zawiera glutenu.
Składniki
oleje z nasion lnu, rzepaku, konopi siewnej tłoczonych na zimno
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | w 100g |
| Wartość energetyczna | 3700 kJ / 900 kcal |
| tłuszcz | 100 g |
| w tym: | |
| – kwasy tłuszczowe nasycone | 9,2 g |
| – kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 39 g |
| – kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 52 g |
| węglowodany | 0 g |
| – w tym cukry | 0 g |
| białko | 0 g |
| sól | 0 g |
Zapotrzebowanie na tłuszcz u sportowców i osób aktywnie uprawiających sport
Nieprawidłowa dieta, która nie zabezpiecza dodatkowego wydatku energetycznego, jaki powoduje intensywniejszy wysiłek fizyczny sportowca, może zaburzyć cały proces treningowy i zmniejszyć możliwości wysiłkowe. Właściwy sposób odżywiania jest istotny w całym procesie treningowym – przed, w trakcie i po wysiłku fizycznym.
Odpowiednio skomponowana dieta osoby trenującej dostarcza organizmowi odpowiednią dawkę energii, zachęcając do podjęcia wysiłku fizycznego, wydłużenia treningu i zwiększenia jego intensywności, a także:
- wpływa na możliwości regeneracyjne organizmu,
- pozwala skrócić regenerację potreningową
W odpowiednio zbilansowanej diecie osoby aktywnej fizycznie tłuszcze powinny pokrywać 20-30% dziennego zapotrzebowania na składniki odżywcze. Dieta zbyt uboga w tłuszcz może wpłynąć negatywnie na tempo metabolizmu i na rozwój mięśni. Istotne jest sięganie szczególnie po tłuszcze bogate w wielonienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT). Ponieważ organizm sam nie wytwarza nienasyconych kwasów tłuszczowych, powinny być one dostarczane z pożywienia. Źródłem NNKT są oleje roślinne (np. olej rzepakowy, lniany, rydzowy, konopny, oliwa z oliwek), tłuste ryby morskie, orzechy, nasiona (np. dyni, słonecznika).
Utrzymanie prawidłowego stanu zdrowia wymaga zrównoważonego odżywiania i prowadzenia zdrowego trybu życia. Warto zadbać o odpowiednią dietę i wybierać najlepszej jakości produkty.
Mieszanka tłoczonych na zimno olejów lnianego, rzepakowego i konopnego Dla aktywnych zawiera aż 51,59% kwasów wielonienasyconych oraz 39,23% kwasów jednonienasyconych.
Olej dla aktywnych Olini charakteryzuje się wysoką zawartością kwasów omega-3. Zawiera aż 27,54% kwasu alfa-linolenowego (ALA) w stosunku do innych kwasów tłuszczowych. Kwas alfa-linolenowy (ALA) czyli omega-3, wpływa na utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi. Korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 2 g ALA dziennie.
Kwas linolowy (LA) stanowi 24,05% kwasów w Oleju dla aktywnych. Kwas LA wpływa na utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi. Korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 10 g LA dziennie.
Zastępowanie w diecie tłuszczów nasyconych tłuszczami nienasyconymi pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi (jedno i wielonienasycone kwasy tłuszczowe są tłuszczami nienasyconymi).
Olej dla aktywnych – zastosowanie
Nasz olej dla aktywnych ma orzechowo-trawiasty smak. To idealne i pyszne
uzupełnienie zdrowej diety każdej osoby aktywnej fizycznie, w diecie której istotne są źródła nienasyconych kwasów tłuszczowych.
Jak stosować Olej dla aktywnych?
Najlepszym sposobem na włączenie oleju dla aktywnych do diety jest wkomponowanie go w codzienny jadłospis. Przy czym stosujemy go tylko na zimno – nie należy go podgrzewać, gdyż traci wówczas cenne właściwości. Polecamy go jako dodatek:
- do pieczywa – zamiast masła lub margaryny
- jako dressing lub składnik sosów do sałatek i surówek
- jako dodatek do nabiału – jogurtów, twarożku, mlecznych szejków
- do wzbogacenia wartości odżywczych śniadaniowej owsianki
- do polewania gotowanych warzyw i ciepłych potraw, np. pieczonej ryby
Zastosowanie i ilość
Często pytacie nas o zalecaną dzienną ilość oleju dla aktywnych. Jest to olej spożywczy, który warto wprowadzić do zdrowej zbilansowanej diety – po prostu dodawać go do posiłków. Tutaj najważniejsze będzie dzienne spożycie tłuszczów, którego nie należy przekraczać.
5 powodów, dla których warto nam zaufać
Wierzymy, że można jeść zdrowo, naturalnie i smacznie, a produkty tworzyć z troską o ludzi i środowisko.
Świeżość
Nasze produkty powstają w małych, rzemieślniczych partiach. Krótka droga, bezpośrednio z naszej olejarni do Twoich rąk, daje gwarancję świeżości.
Natura i nauka
Natura idzie u nas w parze z nauką. Nasze produkty regularnie trafiają pod lupę badaczy. Część receptur tworzymy wraz z naukowcami. Nasze produkty polecają specjaliści: dietetycy, farmaceuci oraz lekarze. I tysiące klientów!
Dobry skład
Składniki naszych produktów pochodzą z czystych regionów Polski i świata. Współpracujemy z małymi, lokalnymi dostawcami i rodzinnymi firmami, którym bliskie są nasze wartości.
Jak od babci
Jesteśmy rzemieślnikami i tradycyjne receptury odtwarzamy z sercem. Dzięki temu nasze produkty smakują jak domowe. Są świeże, naturalne, z prostym składem, co czuć w każdym kęsie i łyku.
Bezpieczna dostawa
Każdy wysyłany produkt przechodzi przez nasze ręce. Z troską o cenny skład na czas transportu nasze produkty chronimy przed światłem słonecznym za pomocą wytrzymałego opakowania.
