Baza wiedzy rodzinnej olejarni Olini.pl

Gdy kupujecie olej z czarnuszki po raz pierwszy, gdy wybieracie go w ramach subskrypcji lub na prezent, często zwracacie się do nas z pytaniem, którą pojemność oleju wybrać? Zupełnie nas to nie dziwi! Bogaty, zimnotłoczony olej z czarnuszki traci na zbyt długim przechowywaniu, ma krótką datę ważności i trzeba dobrze przemyśleć wybór pojemności butelki. Pytacie o wskazówki, by jeść świeży olej z czarnuszki o wysokiej zawartości tymochinonu i nic nie marnować. Z troski o Wasze zdrowie, portfele i zasoby naturalne naszej planety, wracamy do Was z przydatnym artykułem.

Zmiana nawyków żywieniowych to proces. Przyzwyczajenia, które mamy obecnie, były z nami przez kilka, kilkanaście lub kilkadziesiąt lat. A to oznacza, że nie jesteśmy w stanie ich zmienić z dnia na dzień i nie ma sensu tego od siebie wymagać. Zmianę nawyków żywieniowych warto zacząć od samoobserwacji i autorefleksji. Chodzi o zastanowienie się, które z naszych dotychczasowych zachowań w największym stopniu przeszkadza nam w redukcji masy ciała lub zachowaniu zdrowia. Warto pamiętać, że każdy z nas jest inny i dla każdego z nas będzie to inne zachowanie.