Baza wiedzy rodzinnej olejarni Olini.pl

Czym jest rozszerzanie diety? Kiedy rozszerzać dietę niemowlaka? Jakie produkty wprowadzić w czasie rozszerzania diety? Gdy dziecko wyrasta z wyłącznego karmienia piersią, pojawia się bardzo dużo pytań. Odpowiadamy na nie zgodnie z aktualnymi wytycznymi specjalistów.

Każdy rodzic chce, by jego dziecko zdrowo się rozwijało. Dba o to prawidłowa dieta – najpierw bogate w cenne właściwości mleko mamy, a później coraz większy wachlarz przyjmowanych smakołyków. Warto pamiętać, by dostarczały one maluchowi wszystkich niezbędnych, bogatych w witaminy składników. Dostarczamy witaminę A, B, C czy D, jednak ta jedna – a rozwijająca mózg, odporność czy wzrok – niekiedy idzie w odstawkę. Witamina F, bo to o niej właśnie mowa, to nic innego niż nienasycone kwasy tłuszczowe, które wypełniają najzdrowsze oleje dla dzieci. Które wybrać, by zadbać o odpowiednią dietę malucha?

Masło orzechowe i orzeszki ziemne - dla mam karmiących piersią i małych dzieci były do niedawna zakazane. Lekarze odradzali ich spożywanie, ze względu na przypadki alergii na orzechy. Dziś jesteśmy na szczęście znacznie mądrzejsi, dzięki wnikliwym badaniom naukowym. Spożywanie orzechów w trakcie karmienia piersią i rozszerzanie diety z uwzględnieniem orzechów okazały się możliwe, a nawet wskazane. Amerykański National Institute of Allergy and Infectious Diseases we wczesnym wprowadzeniu masła orzechowego do diety widzi szansę, na zmniejszenie ryzyka wystąpienia alergii pokarmowej na orzechy u dzieci.

Dla prawidłowego rozwoju dziecka znaczenie ma nie tylko obecność witamin i minerałów w pożywieniu. W jego diecie nie powinno zabraknąć także tłuszczu i to już od najmłodszych lat. Okazuje się, że nie tylko jest on istotny, ale wręcz niezbędny dla zachowania zdrowia, prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz wzrostu.