Baza wiedzy rodzinnej olejarni Olini.pl

Dobroczynne właściwości oleju lnianego znane były już starożytności. I dziś należy do naszych ulubionych produktów, kusząc nie tylko znakomitym smakiem, ale także zawartością korzystnych dla zdrowia związków. Jego unikalna kompozycja wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6, witamin i antyoksydantów sprawia, że znakomicie dba o cały organizm. Jaki jest lepszy – ten zakupiony w aptece i powleczony kapsułkami, czy świeży, tłoczony na zimno? Dzisiaj pokazujemy, dlaczego warto pić świeży olej lniany zamknięty w butelkach.

Już od 7 lat tłoczymy dla was olej z czarnuszki. W ciągu tych kilku lat nie raz czytaliśmy o tym, jak magiczne właściwości ma nasza magiczna, czarnuszkowa esencja. Pisaliście nam o tym, jak pomaga wzmacniać odporność waszych maluchów, jak wpływa na atopowe zapalenie skóry (AZS), jak zmniejsza objawy alergii i łagodzi objawy przeziębienia. Nie mogliśmy przestać się zachwycać tym, jak często olej z czarnuszki Olini to wasz pierwszy wybór w walce o zdrowie wasze i waszych maluchów. Często śmiejemy się, gdy kombinujecie z tym, jak ukryć ten intensywny, korzenny smak, a nawet wzruszamy, czytając wasze historie i mówimy to prosto z serducha. Dziś mamy dla was coś ważnego, co tylko potwierdza magiczną mocno naszego oleju z czarnuszki oraz to ile jest "czarnuszki w czarnuszce" i ile magicznych mocy mają nasiona czarnuszki.

Stylem życia oraz dietą możemy obniżyć poziom cholesterolu i zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia. Z ważnych aspektów powinniśmy zadbać o dobrze funkcjonującą wątrobę i jelita, dostarczenie w diecie dobrych tłuszczów, antyoksydantów, ograniczenie cukru, stresu czy redukcję masy ciała do prawidłowego poziomu.

A zatem jak powinna wyglądać dieta na obniżenie cholesterolu oraz nasz styl życia? Na co zwrócić uwagę?

Tłuszcze w naszym organizmie odgrywają bardzo ważną rolę. Są między innymi źródłem energii, stanowią składnik budulcowy czy są rozpuszczalnikiem dla ważnych związków i witamin np. A, D, E i K. W naszej diecie nie może ich zabraknąć. Ważną kwestią jest dostarczenie ich odpowiedniego rodzaju oraz jakości. Podstawowy podział obejmuje kwasy tłuszczowe: nasycone, jedno nienasycone, wielonienasycone, do których zaliczamy kwasy omega 3 i omega 6.

Olej lniany to jeden z najzdrowszych olejów roślinnych. Ze względu na niepowtarzalną i bardzo korzystną dla organizmu proporcję kwasów omega 3 i 6 jest nieocenionym elementem zdrowej diety Zastanawiasz się, na co pomaga? Olej lniany tłoczony na zimno, z dobrej jakości nasion lnu, jest cennym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych omega 3 i omega 6. Wykazuje również działanie antyoksydacyjne, wspiera trawienie, metabolizm i przyczynia się do obniżenia poziomu złego cholesterolu. Liczne właściwości oleju lnianego sprawiają, że może on znaleźć zastosowanie nie tylko w kuchni, ale również… w naszej kosmetyczce! Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się, kiedy i jak warto go stosować.

Olej z wiesiołka to jeden z najskuteczniejszych olejów dla zdrowia kobiety. Pomaga utrzymać równowagę hormonalną, również w okresie menopauzy, a także łagodzi objawy PMS. Stosowany na skórę wygładza ją, spłyca zmarszczki, rozjaśnia przebarwienia. Świetnie sprawdzi się do pielęgnacji suchych włosów oraz dłoni.