Baza wiedzy rodzinnej olejarni Olini.pl

Szukasz przepisu na wegańskie pączki? A może na zdrowsze wegańskie pączki pieczone? Nie musisz szukać! Agata z vague.vegan przygotowała dla nas przepis na pączki z masłem orzechowym. Do przepisu użyła nasze masła orzechowe z owocami! 

Szukasz przepisu na dressing do sałatki? Sprawdź nasz przepis na dressing musztardowo miodowy na bazie trzech zimnotłoczonych olejów roślinnych, które doskonale się uzupełniają smakiem oraz wartościami odżywczymi!

Przez wiele lat masło orzechowe było uznawane za produkt, który nie powinien znaleźć się w zdrowej diecie. Wynikało to głównie z jego kaloryczności — w 100 g znajduje się aż 588 kcal. Z czasem zauważono jednak, że w tym niepozornym artykule jest wiele cennych składników odżywczych. Ich właściwości pozytywnie wpływają na organizm, dlatego smarowidło można bez obaw wprowadzić do swojego jadłospisu. Warto wiedzieć, z czym łączyć masło orzechowe, by nie tylko przynosiło korzyści dla ciała, ale także zapewniało doskonałe odczucia smakowe. Sposobów na jego wykorzystanie jest wiele, a pysznych przepisów nie brakuje. Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się, jak je spożywać!

Olej kokosowy ma przyjemny, delikatny smak i ładny zapach orzecha kokosowego. Jeśli jest przechowywany w ciemnym miejscu, może stać bardzo długo – nie musisz się bać, że zjełczeje. Ponadto olej jest termostabilny, a więc można nim smażyć. Taka charakterystyka sprawia, że olej kokosowy jest produktem o wszechstronnym zastosowaniu w kuchni. Zobacz, jakie pyszne i niskokaloryczne dania możesz przygotować, stosując olej kokosowy w kuchni.

Olej lniany jest jednym z najlepszych źródeł wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega 3. Nasz organizm nie produkuje ich samoistnie. Dlatego warto ich dostarczać wraz z pożywieniem. Bogatym źródłem tych składników są orzechy, ziarna, ryby i oleje roślinne. Z pośród  tych ostatnich olej lniany to prawdziwa bomba kwasów omega – 3 – do tego w najlepiej przyswajalnej i skoncentrowanej formie. Wykorzystaj go w swojej codziennej kuchni – dbając o zdrowie twoje i twojej rodziny.

Dziś przedstawiamy pyszny i zdrowy, a jednocześnie bardzo prosty w wykonaniu przepis na warzywa z patelni smażone na oleju rzepakowym Olini.

Letnie upały, wakacyjne wycieczki w słońcu, miejski skwar… Gdy nadchodzą ciepłe dni, bardzo ważne jest, by pić więcej. Z troski o nasze zdrowie i dobre samopoczucie warto postawić na wodę i napoje bezalkoholowe. Lekarze i dietetycy rekomendują zdrowe napoje na lato, bez sztucznych dodatków, na bazie tego, co naturalne. Produkty Olini to także idealne na lato napoje i składniki do zdrowych lemoniad. Mamy dziesiątki ciekawych smaków do wyboru! Poznaj je, by pić więcej wody latem. 

Naturalne syropy z malin, aronii oraz rokitnika to doskonały sposób na wzmacnianie naszej odporności, a także pomoc w złagodzeniu objawów przeziębienia. Syropy warto stosować szczególnie w okresie jesieni i zimy, by ustrzec się przed zachorowaniem w najbardziej newralgicznym czasie w roku.