24-06-2024 | Maria Knapik
Są niewielkie, szaro-brązowe i mają subtelny smak. Chociaż w pierwszej chwili wydają się takie niepozorne – skrywają w sobie wiele cennych właściwości. Nasion chia nie brakuje w dietach celebrytów, sportowców i osób dbających o linię. Z roku na rok cieszą się one coraz większą popularnością. Jak działają nasiona chia i dlaczego warto włączyć je do jadłospisu? Już tłumaczymy!