Składniki na prokobiecy koktajl Olini
- 3 składniki na prokobiecy koktajl
- Twoja codzienna porcja zdrowia
- Sposób na więcej: białka, błonnika, kwasów tłuszczowych i mikroelementów w Twojej diecie
roślinne oleje bogate w kwasy ALA i GLA
świeże i chrupiące nasiona pełne składników odżywczych
masła z orzechami o największej zawartości białka
Zestaw do koktajlu – który wybierasz?
Dobierz składniki koktajlu zgodnie z potrzebami Twojego organizmu. Stwórz swój własny zestaw albo skorzystaj z naszych 3 propozycji:
Zestaw nr 1: Koktajl dla kobiet
Zawiera:
- Olej dla kobiet, czyli trzy oleje w jednym: dobry dla serca olej lniany, olej z wiesiołka na PMS, menopauzę i bóle piersi oraz oliwa z oliwek z witaminą E (23,9 mg/kg), która chroni przed stresem oksydacyjnym i wspiera odporność
- Siemię lniane mielone (len mielony), które może działać przeciwzapalnie i sprzyja odchudzaniu, bo sprawia, że dłużej czujesz się syta
- Masło migdałowe, które doda Ci energii na cały dzień
Zestaw nr 2: Detox-koktajl
Zawiera:
- Olej lniany pomocny w kłopotach żołądkowo-jelitowych
- Ostropest mielony – wsparcie dla wątroby
- Masło orzechowe mix – bogate w błonnik (5,7 g/100 g), który syci i pomaga jeść mniej
Zestaw nr 3: Koktajl na świetlistą cerę
Zawiera:
- Olej z wiesiołka, który działa na trądzik i egzemę oraz poprawia elastyczność, jędrność i nawilżenie skóry
- Nasiona chia, które mogą zapobiegać przedwczesnemu starzeniu się skóry i przynieść ulgę suchej cerze
- Masło z nerkowców i pistacji – według badań nerkowce zawierają cynk i miedź, które zwiększają zdolność organizmu do tworzenia kolagenu
Dodatkowa opcja:
- Olej konopny, który często stosuje się przy chorobach skóry, w tym: trądziku, egzemie i łuszczycy oraz jako wsparcie w PMS i menopauzie.
- Olej rokitnika – niezbędny w diecie dobrej dla żołądka.
Przepis na Koktajl dla kobiet
Zrób koktajl napakowany białkiem, bogaty w składniki odżywcze. Do wybranego zestawu dodaj ulubione owoce!
Składniki:
- garść truskawek i borówek
- 1 pokrojony banan
- 1 szklanka mleka roślinnego
- 1 łyżeczka Siemienia lnianego mielonego Olini
- 1 łyżeczka Masła z migdałów Olini
- 2 łyżki Oleju dla kobiet Olini
Sposób przygotowania:
- Składniki zmiksuj.
- Dodaj słomkę.
- Wypij ze smakiem!