Suplementy antyoksydacyjne

Antyoksydanty – co to?

Starzenie jest procesem, który każdy z nas stara się opóźnić. Nie chodzi jedynie o zmarszczki, przebarwienia czy inne nieestetyczne zmiany. Starzenie, powodowane przez oksydanty, zachodzi w całym organizmie. Może przyczyniać się do powstawania wielu chorób – od przeziębień po nowotwory.

Żeby zminimalizować skutki starzenia się, należy zadbać o zredukowanie stresu oksydacyjnego. Jak to zrobić? Z pomocą przychodzą przeciwutleniacze, które pomagają zmniejszyć uszkodzenia komórek spowodowane wolnymi rodnikami.

Antyoksydanty – co to za składniki?

Antyoksydanty (suplementy lub żywność) wspomagają regenerację komórek. Występują w różnej postaci. Naturalne antyoksydanty to witaminy, minerały, polifenole, antocyjany i wiele innych wartościowych substancji.

W czym szukać antyoksydantów?

Antyoksydanty można dostarczać wraz z codziennymi posiłkami lub stosować suplementację.

Antyoksydanty w diecie

Z pewnością wiele przeciwutleniaczy regularnie ląduje na Twoim talerzu. W codziennym menu można dostarczyć je wraz z owocami, warzywami, zimnotłoczonymi olejami oraz dobrej jakości drobiem i rybami morskimi.

Antyoksydanty suplementacja

Często bywa jednak, że nie jesteśmy w stanie dostarczyć wszystkich niezbędnych składników wraz z posiłkami. W zależności od pory roku, stosowanej diety lub innych czynników – w jadłospisie może znaleźć się zbyt mało antyoksydantów. W takiej sytuacji warto sięgnąć po wysokiej jakości suplementy i żywność funkcjonalną.

Antyoksydanty w diecie

Do najsilniejszych i łatwodostępnych antyoksydantów zalicza się:

• witaminę A – którą znajdziesz w marchewkach, podrobach i żółtku jajka
• witaminę C – którą znajdziesz w owocach cytrusowych, kiszonkach i niektórych warzywach (np. papryce lub brokułach)
• witaminę E – którą znajdziesz w orzechach laskowych, oliwie z oliwek i kiełkach
• likopen – który znajdziesz w pomidorach (świeżych, z puszki, suszonych oraz w passacie)
• selen – który znajdziesz w mięsie drobiowym, rybach morskich i orzechach brazylijskich
• cynk – który znajdziesz w pełnoziarnistych produktach, orzechach i nasionach oraz wątróbce

Suplementy antyoksydacyjne w Olini

Wśród naszych naturalnych przysmaków znajdziesz także suplementy antyoksydacyjne.

• Kolagen – z liposomalną witaminą C, cynkiem i antyoksydantami
• DUO COMPLEX Skin – ze standaryzowanymi ekstraktami z kurkumy białej, czarnuszki oraz wiesiołka
• Tran – bogaty w witaminę A
• Oliwa wysokopolifenolowa – porcja (20 g) dostarczy aż 14,78 mg polifenoli
• Olej dla dziecka – z witaminą A i E oraz NNKT
• Olej Omega-3 – z kompleksem Fenactive® z polifenolami (25%) i antocyjanami (15%)