NOWOŚĆ

Kreatyna monohydrat

Wsparcie w codziennych aktywnościach

Creavitalis® – monohydrat przebadany klinicznie

Witamina B12 – wsparcie samopoczucia

1 miesiąc codziennego stosowania (105 g)

100% vegan

Masa netto

105 g

119,90 zł

Jednorazowo

119,90 zł

W abonamencie

-12%

105,51 zł

Bezpieczne zakupy:

Zapytaj nas o ten produkt: 693 222 687

Czas wysyłki: Do 2 dni roboczych

Darmowa dostawa już od 199 zł

Zobacz koszty dostawy

Zapytaj o ten produkt

Kreatyna to składnik o bardzo dobrze udokumentowanym działaniu, którego skuteczność potwierdzają liczne badania naukowe. Dlatego nie mogło zabraknąć jej w Olini! Połączyliśmy Creavitalis® z witaminą B12, tworząc formułę wspierającą wydolność i metabolizm energetyczny – żebyś mogła jak najwięcej czerpać z każdego dnia.

Creavitalis® – mikronizowany monohydrat kreatyny

Czystość surowca potwierdzona badaniami jakości

Czysty skład - tylko to, co potrzebne

Właściwości
Warto wiedzieć
Najczęstsze pytania
Idealne uzupełnienie

Jak działa kreatyna i co daje?

Kreatyna w proszku od lat nosi łatkę suplementu „dla sportowców”. Jednak coraz częściej mówi się o niej jako o składniku, który wspiera organizm na co dzień – zwłaszcza jeśli żyjesz intensywnie.

Kreatyna – działanie

Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną. Organizm potrafi wytwarzać ją samodzielnie, jednak w niektórych sytuacjach wykorzystuje jej znacznie więcej. Szczególnie w okresie:

zwiększonego stresu
przemęczenia
intensywnej aktywności fizycznej

Właściwości kreatyny

Kreatyna pomaga w prawidłowym wykorzystaniu energii. Uczestniczy w procesach związanych z metabolizmem podstawowego nośnika energii w komórkach – ATP. Komórki wykorzystują ATP do wszystkich procesów metabolicznych. Kreatyna pomaga zwiększyć jego pulę, dzięki czemu wspiera funkcjonowanie organizmu na co dzień.

Kreatyna Creavitalis z witaminą B12 od Olini

W słoiczku z Kreatyną Olini znajdziesz to, co niezbędne dla skutecznej i przyjemnej suplementacji. Jej formułę tworzą: kreatyna Creavitalis®, witamina B12 oraz aromat czarnego bzu.

Składniki aktywne (1 porcja):

• monohydrat kreatyny Creavitalis® – 3408 mg

w tym kreatyna – 3000 mg

• witamina B12 – 10 μg (400% RWS)

Kreatyna Creavitalis®

Do stworzenia naszej Kreatyny Olini wybraliśmy najwyższej jakości surowiec. Creavitalis® powstaje w rygorystycznych warunkach produkcji*, a dzięki standaryzacji, każda porcja zachowuje najlepsze właściwości.

Formuła Creavitalis jest mikronizowana, dlatego łatwiej się rozpuszcza i jest wygodniejsza w przygotowaniu.

*Spełniających standardy GMP (ang. Good Manufacturing Practice, czyli Dobre Praktyki Podukcyjne).

Czym jest monohydrat kreatyny?

Monohydrat to kreatyna związana z jedną cząsteczką wody.

Czy kreatyna jest bezpieczna?

Tak. Kreatyna jest jedną z najlepiej przebadanych substancji naturalnie występujących w organizmie człowieka. Z kolei Creavitalis® to przebadany monohydrat, który można stosować na co dzień. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o właściwościach tego surowca – przeczytaj wpis w naszej bazie wiedzy.

Kreatyna Olini - Badania:

Warto wiedzieć

Wyprodukowano w:

Polska

Dla kogo:

Dla kobiet, dla osób trenujących, narażonych na stres i przemęczenie, dla poszukujących wsparcia w codziennych aktywnościach.

Dzieci:

Produkt wyłącznie dla osób dorosłych.

Jak używać:

Porcja (3 g) raz dziennie – 2 miarki kreatyny (3 g) należy rozpuścić w 250 ml wody lub innego napoju. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zrównoważony sposób żywienia oraz prowadzenie zdrowego trybu życia są ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Informacje dla alergików:

Nie stosować w przypadku nadwrażliwości lub alergii na którykolwiek ze składników produktu.

Data minimalnej trwałości:

12 miesięcy od daty produkcji suplementu.

Przechowywanie:

Produkt przechowywać w temperaturze pokojowej, w suchym i ciemnym miejscu. Suplementy diety powinny być przechowywane w sposób niedostępny dla małych dzieci.

Składniki:

monohydrat kreatyny Creavitalis® 3000 mg, witamina B12, aromat czarny bez

Środki ostrożności:

Przed rozpoczęciem suplementacji zalecamy konsultację z lekarzem w przypadku: ciąży i karmienia piersią, chorób nerek, przyjmowania jakichkolwiek leków lub występowania chorób.

Pokaż wartości odżywcze

Składniki aktywne	1 porcja	% RWS*
Monohydrat kreatyny Creavitalis®	3,408 g	-
w tym: kreatyna	3 g	-
Witamina B12	10 μg	400 %

*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej

Kreatyna z witaminą B12

Do formuły Kreatyny Olini dodaliśmy witaminę B12, która wspiera:

prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego
utrzymanie prawidłowych funkcji psychologicznych
prawidłową produkcję czerwonych krwinek
prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego
zmniejszenie uczucia zmęczenia i znużenia
utrzymanie prawidłowego metabolizmu energetycznego

Kreatyna – zastosowanie

Kreatyna najczęściej trafia do suplementów dla osób aktywnych fizycznie. Z uwagi na to, że wspiera wydolność podczas wysiłku, jest tak chętnie wykorzystywana w produktach dla sportowców. Jej korzyści doceni jednak każda osoba prowadząca aktywny tryb życia.

Kreatyna monohydrat – co daje?

Kreatyna pomaga w lepszym wykorzystaniu energii. Dzięki temu wspiera witalność przez cały dzień, niezależnie od aktywności.

Kreatyna dla kobiet

U kobiet poziom kreatyny jest naturalnie niższy niż u mężczyzn. Wynika to z uwarunkowań biologicznych, takich jak gospodarka hormonalna (testosteron) oraz mniejsza masa mięśniowa. O ile na hormony nie mamy większego wpływu, to masę mięśniową można stopniowo zwiększać. Dlatego połączenie suplementacji kreatyny z treningiem oporowym uznaje się za szczególnie korzystne dla długowieczności i kobiecego zdrowia.

Kreatyna jest dla Ciebie, jeśli:

jesteś aktywna w ciągu dnia (np. dużo spacerujesz)
trenujesz rekreacyjnie
żyjesz w szybkim tempie
czujesz się fizycznie i psychicznie wyczerpana
codzienne obowiązki dostarczają zbyt wielu bodźców

Kreatyna dla kobiet – dlaczego jest taka ważna?

Kobiecy organizm funkcjonuje inaczej niż męski. Choć utrata masy mięśniowej z wiekiem dotyczy obu płci, u kobiet w okresie menopauzy wyraźnie przyspiesza – głównie z powodu spadku poziomu estrogenów.

Te same zmiany hormonalne zwiększają ryzyko osteoporozy, a więc i podatności na złamania. W efekcie spada siła, sprawność i jakość życia. Skuteczna profilaktyka to przede wszystkim regularny trening oporowy, który stymuluje jednocześnie mięśnie i kości.

Efekty można dodatkowo wzmocnić, suplementując kreatynę dla kobiet.

Kreatyna – efekty

Wiele kobiet obawia się, że po suplementacji monohydratu kreatyny ich ciało stanie się zbyt muskularne. To popularny mit. Mięśnie nie „rosną” od kreatyny, lecz od progresywnych ćwiczeń siłowych i wysokobiałkowej diety, skomponowanej pod cele treningowe.

Kreatyna dla sportowców

Nie musisz być profesjonalnym sportowcem, żeby korzystać z działania kreatyny. Monohydrat zwiększy wydolność podczas każdego wysiłku, więc sprawdzi się jako wsparcie podczas różnych aktywności.

Kreatynę możesz stosować, jeśli:

biegasz
ćwiczysz siłowo
trenujesz crossfit
tańczysz
jeździsz na rowerze, rolkach lub konno
chodzisz po górach
trenujesz sztuki walki (np. boks, karate, aikido, krav magę)
rozciągasz się lub uprawiasz jogę czy pilates

Kreatyna – ile gramów dziennie i kiedy przyjmować?

Kreatyna Olini – ile kreatyny dziennie?

3 g (dwie miarki lub dwie płaskie łyżeczki)

Suplementacja kreatyny – wskazówki

• Kiedy przyjmować kreatynę?

Kreatynę możesz przyjmować o dowolnej porze dnia – po rozpuszczeniu w wodzie lub innym napoju.

Żeby kreatyna szybciej się rozpuściła, zalej ją letnią wodą.

• Kreatyna przed czy po jedzeniu?

Kreatynę Olini możesz suplementować po jedzeniu lub w połączeniu z posiłkiem bogatym w białko i węglowodany.

• Kreatyna po treningu czy przed?

Suplementacja będzie skuteczna zarówno przed jak i po ćwiczeniach. W dni treningu polecamy przyjmowanie kreatyny bezpośrednio po aktywności. Taki schemat może pomóc zachować regularność.