Pistacje Olini
- Łuskane, delikatnie prażone
- Bez dodatku soli
- Pełnia pistacjowego smaku
bogactwo błonnika i białka
delikatnie prażone, niesolone, bez żadnych dodatków
Lekko prażone pistacje Olini
Pistacje, czyli orzechy pistacjowe, to owoce rośliny, okryte twardą skorupką. Pistacje należą do pestkowców. Łatwo poznać, gdy orzechy pistacjowe są gotowe do jedzenia – ich skorupka zaczyna pękać, ukazując zielonkawe, jadalne nasiono.
Dawniej, zanim pistacje stały się powszechną przekąską, jadali je wyłącznie wybrani, dlatego nazywane były królewskim przysmakiem. Jedzenie pistacji było zalecane przy bólach zębów oraz w dolegliwościach wątrobowych.
Poznajcie właściwości pistacji i przekonajcie się, ile dobra kryje się w tych małych orzeszkach.
Warto wiedzieć
Kraj pochodzenia: Iran
Dla kogo: Dla wszystkich miłośników zdrowych przekąsek. To doskonały produkt, gdy jesteśmy narażeni na stres i wytężoną pracę umysłową. Chętnie sięgają po nie przyszłe mamy. Z dodatkiem owoców, mogą służyć za świetną alternatywę na drugie śniadanie.
Smak: Świeży pistacjowy smak i aromat. To 100% pistacjowego smaku w chrupiącej odsłonie
Termin przydatności do spożycia: Termin przydatności do spożycia to 12 miesięcy od daty zbioru ziaren (znajdziesz ją na tylnej etykiecie). Nasze ziarna pakujemy na świeżo, co sprawia, że po wyjęciu z paczki są aromatyczne i chrupiące.
Przechowywanie: Pistacje najlepiej przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Chronić od światła.
Zastosowanie: Warto po nie sięgnąć, gdy nachodzi ochota na coś słodkiego. Można je wykorzystać do masła lub kremu pistacjowego. Sproszkowane lub posiekane będą pysznym dodatkiem do potraw - dodane do sosu, jogurtu, koktajlu nadadzą ciekawy pistacjowy posmak.
Skład
100% pistacje, niesolone, delikatnie prażone
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | w 100g |
| Wartość energetyczna | 2576 kJ / 621 kcal |
| tłuszcz | 56 g |
| węglowodany | 14 g |
| białko | 24 g |
Pistacje – właściwości
Jakie właściwości mają pistacje? Jakie mają wartości odżywcze? Pistacje są jednymi z najbardziej bogatych w przeciwutleniacze orzechów. Są źródłem białka, zdrowego tłuszczu (nienasycone kwasy tłuszczowe), minerałów i witamin.
Orzechy pistacjowe jako jedyne zawierają karotenoidy: luteinę i zeaksantynę, które są składnikami plamki żółtej i jednocześnie antyoksydantami, które chronią siatkówkę oka.
Pistacje mają także całkiem sporą zawartość gamma-tokoferolu, czyli witaminy E. W pistacjach znajdziecie także wapń oraz fosfor, odpowiedzialne za mocne kości.
Pistacje na odchudzanie? Czemu nie! Warto włączyć je do diety, gdyż zawierają mniej kalorii (100 gram pistacji to 550 kalorii) niż pozostałe orzechy i są źródłem błonnika, który sprzyja odchudzaniu. Pistacje to także dobre źródło sycącego białka, które stanowi około 20 procent ich masy (są na drugim miejscu po migdałach, jeśli chodzi o zawartość białka).
Pistacje posiadają niski indeks glikemiczny. Są dobrą przekąską dla osób, które zmagają się z wysokim poziomem cukru we krwi. Niektóre badania wskazują na pozytywne działanie pistacji na stabilizację poziomu glukozy i ciśnienia.
Pistacje warto spożywać, ponieważ mogą także wspierać walkę z anemią, dzięki zawartości żelaza. Mają także cynk i witaminę E, które pozytywnie wpływają na zdrowe paznokcie i włosy. Z kolei witaminy z grupy B i magnez wspierają funkcjonowanie układu nerwowego i zwiększają odporność na stres.
Podsumowując, warto włączyć pistacje do codziennej diety i spożywać nie więcej niż jedną garść (30 g). Tym bardziej, że orzechy te są bogate w wartości odżywcze – pistacje zawierają m.in.:
- luteinę,
- żelazo,
- wapń,
- magnez,
- mangan,
- fosfor,
- potas,
- cynk,
- witaminę C,
- witaminy z grupy B (B1, B2, B3, B5, B6, B9).
Pistacje jak jeść?
Pistacje możecie jeść prosto z paczki, ale ostrzegamy, że na garści się nie skończy. Tym bardziej że mocno ułatwiliśmy wam ten proces, pozbywając się skorupek. Zatem miseczka, odsypujemy i wcinamy. Pamiętajcie także, że pistacje zachowują wszystkie wartości odżywcze także po zmieleniu, jako masło pistacjowe.
Pistacje możecie używać jako:
- dodatek do ciast i deserów
- dodatek do lodów (w formie posypki)
- nadzienie do ciasta (baklawa – posiekane pistacje i migdały z miodem)
- lody
- krem do naleśników (pistacje, zmieszane z miodem)
- dodatek do sałatek
Przeczytaj więcej w Bazie Wiedzy Olini
Opinie ekspertów
Karolina Czyżowska Trycholog
Sposób dostawy
Darmowa dostawa dla zamówień od 199 zł
Opinie o produkcie
Opinie nie zostały potwierdzone zakupem. To oznacza, że nadal są wartościowe, ale nie możemy stwierdzić, czy pochodzą od klientów, którzy kupili dany produkt.
Idealne uzupełnienie
- Wasz ulubiony olej teraz z nową etykietą
- Naturalne wsparcie dla odporności
- Zdrowe nawyki na wesoło
- Multikiszonka z polskich warzyw
- Łagodny smak bez dodatku czosnku
- Dawka witamin i mikroelementów
Aneta
Pychotka
Małgorzata
Genialne. Polecam
Jan
Smaczne. Polecam