Witamina B-Complex
79,90 zł
Żeby codzienna suplementacja była jeszcze łatwiejsza – w jednej kapsułce zamknęliśmy 8 witamin z grupy B. Kompleksowa formuła wspiera prawidłowy metabolizm energetyczny, odporność i układ nerwowy oraz pomaga zmniejszyć uczucie zmęczenia.
Witamina B-Complex – na co pomaga?
Witaminy z grupy B to niezbędne składniki codziennej diety, które odgrywają ważną rolę w funkcjonowaniu całego organizmu. Jednak zdarza się, że produkty w nie bogate nie trafiają regularnie na talerz.
Nawet 1-2% populacji może dostarczać niewystarczającą ilość witamin z grupy B.
Witaminy z grupy B – na co pomagają?
- wspierają prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, odpornościowego i serca
- przyczyniają się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego
- pomagają zachować zdrową skórę, włosy, kości i mięśnie
Witaminy z grupy B – suplement czy dieta?
Właściwe zaplanowanie odżywczych posiłków bywa trudne, a w przypadku niektórych diet (np. redukcyjnych czy roślinnych), dostarczenie wszystkich niezbędnych mikro i makroskładników jest często wręcz niemożliwe. Dlatego wiele osób sięga po suplementy.
Witamina B-Complex Olini – składniki
Bioaktywny* kompleks witamin B Olini dostarcza 8 związków organicznych.
2 kapsułki B-Complex Olini zawierają:
- witamina B1 – 50 mg (RWS 4545%)
- witamina B2 – 63 mg (RWS 4500%)
- witamina B3 – 50 mg (RWS 313%)
- witamina B5 – 63 mg (RWS 1050%)
- witamina B6 – 7,4 mg (RWS 529%)
- witamina B7 – 250 μg (RWS 500%)
- witamina B9 (Quatrefolic®) – 500 μg (RWS 250%)
- witamina B12 – 630 μg (RWS 25200%)
- inozytol (mio-inozytol) – 126 mg
*Gotowy do wykorzystania przez organizm.
B-Complex Olini - Badania:
Warto wiedzieć
Polska
Dla osób na diecie redukcyjnej, roślinnej. Dla osób aktywnych fizycznie, pracujących intelektualnie. Dla kobiet dbających o skórę, włosy i paznokcie. W PMS i w czasie nieregularnych cyklów.
Produkt przeznaczony jest wyłącznie dla osób dorosłych.
2 razy dziennie po 1 kapsułce, najlepiej w pierwszej połowie dnia. Popić wodą. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zrównoważony sposób żywienia oraz prowadzenie zdrowego trybu życia są ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Nie stosować w przypadku nadwrażliwości lub alergii na którykolwiek ze składników produktu.
12 miesięcy od daty produkcji suplementu.
Produkt przechowywać w temperaturze pokojowej, w suchym i ciemnym miejscu. Suplementy diety powinny być przechowywanie w sposób niedostępny dla małych dzieci.
witamina B1 (benfotiamina), witamina B2 (ryboflawina 5′-fosforan), witamina B3 (niacynamid), witamina B5 (kwas pantotenowy), witamina B6 (pirydoksalo-5-fosforan), witamina B7 (biotyna), witamina B9 (Quatrefolic®), witamina B12 (metylokobalamina), inozytol
Pozostałe składniki:
otoczka kapsułki: hydroksypropylometyloceluloza (HPMC)
W przypadku przyjmowania jakichkolwiek leków lub występowania chorób zalecamy konsultację z lekarzem lub farmaceutą. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny również skonsultować z się lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji.
| Składniki aktywne | 2 kapsułki | % RWS* |
| Witamina B1 | 50 mg | 4545 % |
| Witamina B2 | 63 mg | 4500 % |
| Witamina B3 | 50 mg | 313 % |
| Witamina B5 | 63 mg | 1050 % |
| Witamina B6 | 7,4 mg | 529 % |
| Witamina B7 | 250 μg | 500 % |
| Folian (Quatrefolic®) | 500 μg | 250 % |
| Witamina B12 (metylokobalamina) | 630 μg | 25200 % |
| Inozytol | 126 mg | - |
*Referencyjna wartość spożycia dla osoby dorosłej
Jakie witaminy z grupy B tworzą nasz B Complex?
Witamina B1 (tiamina) pomaga w:
- utrzymaniu prawidłowego metabolizmu energetycznego
- prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego
- prawidłowym funkcjonowaniu serca
- utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych
Witamina B2 (ryboflawina) przyczynia się do:
- prawidłowego metabolizmu żelaza
- utrzymania prawidłowego stanu błon śluzowych
- utrzymania prawidłowego widzenia
- utrzymania zdrowej skóry
Witamina B3 (niacyna) pomaga:
- w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu energetycznego
- w zmniejszeniu uczucia zmęczenia i znużenia
- w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego
- zachować zdrową skórę
Witamina B5 (kwas pantotenowy) przyczynia się do:
- prawidłowej syntezy i metabolizmu hormonów steroidowych, witaminy D i niektórych neuroprzekaźników
- utrzymania sprawności umysłowej na prawidłowym poziomie
Witamina B6 wspiera:
- utrzymanie równowagi elektrolitowej
- utrzymanie prawidłowego metabolizmu energetycznego
- prawidłową syntezę białka
- prawidłowe funkcjonowaniu mięśni
- utrzymanie zdrowych kości i zębów
Witamina B7 (biotyna) pomaga:
- zachować zdrowe włosy
- zachować zdrową skórę
- w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu makroskładników odżywczych
- w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu energetycznego
Inozytol (witamina B8*)
Inozytol (mio-inozytol) dopełnia formułę naszego suplementu. To naturalny składnik, który w przeciwieństwie do witamin, może być wytwarzany przez organizm (głównie w wątrobie i nerkach).
Witamina B9 (kwas foliowy, 5-MTHF) przyczynia się do:
- wzrostu tkanek matczynych w czasie ciąży
- zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia
- prawidłowej syntezy aminokwasów
- prawidłowej produkcji krwi
- utrzymania prawidłowego metabolizmu homocysteiny
Witamina B12 pomaga w:
- prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego
- utrzymaniu prawidłowego metabolizmu homocysteiny
- utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych
- prawidłowej produkcji czerwonych krwinek
- prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego
*Dawniej inozytol uznawano za witaminę B8. Obecnie wiadomo jednak, że organizm potrafi samodzielnie syntetyzować ten związek, dlatego nie spełnia on kryteriów witaminy. Pomimo tego wciąż bywa potocznie określany jako witamina B8, chociaż z naukowego punktu widzenia jest to nieprecyzyjne. W literaturze popularnonaukowej inozytol określany jest jako witaminoid, czyli związek pełniący podobne funkcje do witaminy (chociaż nią nie jest).
Niedobory witaminy z grupy B – objawy
Objawami* niedoboru witamin z grupy B mogą być:
- przewlekłe zmęczenie
- problemy z pamięcią
- drażliwość i obniżony nastrój
- spadek odporności
- blada skóra
- wypadanie włosów, łamliwe paznokcie, przesuszona skóra
- osłabienie
*Objawy nie muszą wynikać wyłącznie z niedoboru witamin z grupy B.
Witamina B-Complex – zalecana dzienna porcja. Jak przyjmować?
Suplementacja witamin z grupy B powinna być dostosowana do indywidualnych potrzeb organizmu. Jeśli nie wiesz, jaka porcja będzie najlepsza dla Ciebie, warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.
Zalecana dzienna porcja B complex Olini to:
- 2 kapsułki dziennie (2 razy po 1), najlepiej w pierwszej połowie dnia
Jak długo można przyjmować witaminy z grupy B?
B-complex Olini to produkt, który stworzyliśmy z myślą o codziennej suplementacji.
Nasz B-Complex można suplementować w czasie zwiększonego zapotrzebowania, kiedy pomimo zróżnicowanej diety, organizm korzysta z większej ilości zasobów.
Okresową suplementację B complex możesz stosować w momentach:
- zwiększonego wysiłku intelektualnego
- zwiększonego wysiłku fizycznego
- przygotowania do ciąży
Jeśli się odchudzasz lub stosujesz dietę roślinną – kompleks witamin z grupy B może być dobrym uzupełnieniem Twojego codziennego jadłospisu.
Witamina B-Complex – kiedy zachować ostrożność?
Chociaż witaminy z grupy B są niezbędne, ich suplementacja nie zawsze jest wskazana. W przypadku ciąży, karmienia piersią, chorób oraz przyjmowania leków należy w pierwszej kolejności skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.
Najczęściej zadawane pytania
-
Witaminy z grupy B – gdzie występują?
-
W czym są witaminy z grupy B? W codziennych posiłkach można dostarczyć je wraz z podrobami, mięsem wołowym i wieprzowym, rybami, jajami oraz nabiałem. Najlepszymi źródłami witaminy z grupy B są: wątróbka wołowa (B12, B9 i B7), małże i makrela (B12), szpinak i brokuły (B9), jaja i orzechy (B7) oraz łosoś, kurczak i awokado (B6).
-
Jak długo można brać witaminy z grupy B?
-
W przypadku niektórych diet (np. wegańskiej lub wegetariańskiej) warto rozważyć suplementację. Żeby ustalić indywidualne zapotrzebowanie na witaminy z grupy B, najlepiej skonsultować się ze specjalistą.
-
Kompleks witaminy B – czy można przekroczyć zalecaną porcję?
-
Nie należy przekraczać dziennej porcji. Chociaż witaminy z grupy B są rozpuszczalne w wodzie (ich nadmiar jest na bieżąco usuwany z moczem), to ich nadmierne spożycie nie jest wskazane. Suplementację należy dostosować do indywidualnych potrzeb organizmu.
-
Witaminy z grupy B w ciąży – czy można je przyjmować?
-
O możliwości stosowania witamin z grupy B w ciąży powinien zadecydować lekarz. Dlatego przed rozpoczęciem suplementacji zalecamy konsultacje ze specjalistą.
-
Witamina B complex – jaka najlepsza, na co zwrócić uwagę?
-
Dobry kompleks witamin z grupy B to mieszanka witamin B w przyswajalnych formach i w odpowiednich porcjach. Najlepiej od zaufanego producenta, który jakość swoich produktów potwierdza niezależnymi badaniami laboratoryjnymi.
-
Czy B-Complex można łączyć z innymi produktami Olini?
-
Tak. Witaminy z grupy B można przyjmować z innymi suplementami diety, zachowując zalecaną dzienną porcję każdego z nich.
-
Jaka jest zalecana dzienna porcja B-Complex Olini?
-
2 kapsułki dziennie (2 razy po 1), najlepiej w pierwszej połowie dnia.
-
Czy B-Complex Olini mogą stosować także dzieci?
-
Nie. Nasz suplement z witaminami z grupy B to produkt wyłącznie dla osób dorosłych.
Idealne uzupełnienie
-
Tłoczony na zimno i nierafinowany, naturalny osadEsencja czarnuszki – 1 litr oleju powstaje z 10 kg ziaren11,4 mg/g – wysoka zawartość tymochinonuZ nienasyconymi kwasami tłuszczowymi
-
Wysoka zawartość kwasów omega-3 – EPA i DHAŹródło witamin D i A, które pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowegoBez metali ciężkich, pestycydów i dioksyn, co potwierdzają badania
-
100% natury – powstaje z surowych warzyw i przyprawZ inuliną (prebiotykiem) z korzenia cykorii, która reguluje rytm wypróżnieńWspiera naturalną równowagę mikroflory jelitowejDobry dla mikrobioty jelit
Z inuliną na poprawę pracy jelit i zaparcia u dzieciod 34,90 zł -
Kremowy, łatwo się rozsmarowujeOwoce stanowią jego 15%Na miodzie rzepakowym, którego czystość, świeżość i ilość enzymów potwierdzają badania
