0
Twój koszyk
Do darmowej dostawy pozostało: 199,00 zł freeshipping_textAfterPrice

Twój koszyk jest pusty

WYBIERZ SWÓJ PIERWSZY PRODUKT

Kod rabatowy podasz w kolejnym kroku
Wartość zamówienia 0,00 zł Kontynuuj zakupy

Orzechy ziemne Olini

0.0 (0 opinii)
  • Bogate w błonnik i białko
  • Bez dodatku soli, delikatnie podprażane
  • Solo do chrupania lub dodatek do dań
Cena: 17,90 zł 17.90
Cena w abonamencie: 16,10 zł







ilość - + szt.
Czas realizacji: 1 - 3 dni robocze
Darmowa dostawa: od 199 zł Zobacz koszty dostawy
Orzechy ziemne prażone, znane również jako orzechy arachidowe lub fistaszki. Niby klasyczne, ale uwielbiane przez wszystkich. Orzeszki ziemne delikatnie uprażyliśmy i stwierdziliśmy, że są tak smaczne, że nie potrzebują soli do towarzystwa. Mają najwięcej białka ze wszystkich orzechów, co czyni je ulubieńcami sportowców głównie ze względu na wartości odżywcze.

źródło kwasów tłuszczowych, błonnika i białka

delikatnie prażone, niesolone

świetna przekąska dla dzieci

Orzechy ziemne/orzechy arachidowe

Orzeszki ziemne zawdzięczają swoją nazwę „ziemne” dojrzewaniu pod ziemią (na głębokości ok. 5 cm). Słowo orzeszki natomiast jest w ich przypadku lekkim nadużyciem, bowiem bliżej im do grochu z rodziny bobowatych, głównie ze względu na znaczną zawartość białka.

Fistaszki zawierają także duże ilości zdrowych tłuszczów i potasu oraz są źródłem składników mineralnych, błonnika i witaminy E. Jeśli szukacie zdrowej przekąski, orzeszki ziemne prażone będą dobrym wyborem, który szybko zlikwiduje ochotę na słodkie i niezdrowe produkty.

Jak już wiecie, orzeszki ziemne mają najwięcej białka ze wszystkich orzechów. W 100 g orzeszków znajdziecie ponad 25 g białka i około 40 g tłuszczy. Całkiem pokaźną ilość błonnika i tylko 4 g cukru. Do tego dodajcie dużą zawartość potasu i magnezu. Orzechy ziemne prażone to przekąska idealna, po którą chętnie i często sięgamy.

Warto wiedzieć

Kraj pochodzenia: Argentyna

Dla kogo: Dla wszystkich miłośników zdrowych przekąsek. To doskonały produkt, gdy jesteśmy narażeni na stres i wytężoną pracę umysłową. Chętnie sięgają po nie przyszłe mamy. Z dodatkiem owoców, mogą służyć za świetną alternatywę na drugie śniadanie.

Smak: Świeży orzechowy smak i aromat.

Termin przydatności do spożycia: Termin przydatności do spożycia to 12 miesięcy od daty zbioru ziaren (znajdziesz ją na tylnej etykiecie). Nasze ziarna pakujemy na świeżo, co sprawia, że po wyjęciu z paczki są aromatyczne i chrupiące.

Przechowywanie: Orzechy ziemne najlepiej przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Chronić od światła.

Zastosowanie: Warto po nie sięgnąć, gdy nachodzi ochota na coś słodkiego. Można je wykorzystać do zrobienia masła lub kremu o smaku orzechowym. Sproszkowane lub posiekane będą pysznym dodatkiem do potraw - dodane do sosu, jogurtu, koktajlu nadadzą ciekawy orzechowy posmak.

Skład

100% orzechy ziemne, niesolone, delikatnie prażone

Wartości odżywcze

Wartości odżywczew 100g
Wartość energetyczna 2466 kJ / 595 kcal
tłuszcz 43 g
węglowodany 23 g
białko 27 g

Orzeszki ziemne właściwości

Orzeszki ziemne na odchudzanie? Dlaczego nie! Wiele badań porównuje redukcję kilogramów w diecie bez orzechów ziemnych oraz z nimi. Wyniki oczywiście na korzyść orzechów ziemnych! Fistaszki mają wysoki wskaźnik sytości (znów białko górą) oraz są bogate w błonnik. Dzięki orzeszkom ziemnym mniej podjadamy. Orzeszki ziemne są także bogatym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, które mogą mieć wpływ na poprawę poziomu glukozy i insuliny w organizmie.

Orzechy ziemne to „paliwo dla mózgu”, dzięki obecności witamin z grupy B i magnezu, które mają pozytywny wpływ na pamięć i koncentrację. W związku z tym są polecane wszystkim, którzy intensywnie pracują umysłem.

W orzechach ziemnych znajduje się także aminokwas arginina, która odpowiada za przyrost masy mięśniowej. Z tego powodu po garść orzechów arachidowych sięgają miłośnicy sportu.

Orzeszki ziemne to także największe spośród wszystkich orzechów źródło niacyny (witaminy B3 lub witaminy PP) – 12 mg/100 g. Oznacza to, że 100 g orzeszków ziemnych pokrywa ponad 85 proc. dziennego zapotrzebowania na witaminę B3.

Badania przeprowadzone w 2015 roku dowiodły, że podawanie niemowlętom przetworów z orzeszków ziemnych znacząco zmniejsza ryzyko wystąpienia u nich alergii na ten składnik diety.

Podsumowując, orzechy ziemne to także źródło:

  • witaminy z grupy B,
  • magnezu
  • NNKT
  • witaminy E,
  • potasu,
  • magnezu,
  • manganu,
  • cynku,
  • miedzi
  • żelaza
  • flawonoidów,
  • kwasów fenolowych
  • koenzymu Q10.

Orzechy ziemne jak jeść?

Jeśli na dźwięk otwieranej paczki i przesypywanych do miseczki orzechów arachidowych cieknie wam ślinka, to chyba wiecie jak jeść orzechy ziemne. Garść zdrowia, aminokwasów i białka. Jedzcie ze smakiem!

Chociaż niektórzy wolą inaczej. Orzechy ziemne możecie spotkać w postaci: prażonej, solonej, masła orzechowego oraz oleju arachidowego. Na przykład w Stanach Zjednoczonych ponad 60% wyprodukowanych orzechów (ze względu na wysoką zawartość oleju) to baza pod produkcję masła orzechowego. Jedynie 20% orzechów ziemnych jest prażonych, a 19% to główny składnik słodyczy.

Podsumowując, orzechy ziemne możecie jeść w formie:

  • garści zdrowia,
  • masła orzechowego,
  • pasty orzechowej,
  • sosu np. do kurczaka,
  • dodatku do sałatek,
  • posypki do lodów,
  • czekolady z orzechami,
  • dodatku do jogurtu i owsianki,
  • kanapek peanut butter and jelly (or jam) sandwich (PB & J).
Sposób dostawy
Kraj wysyłki:
Darmowa dostawa dla zamówień od 199 zł

Opinie o produkcie

+ Napisz opinię
Napisz opinię
0 Wybierz ocenę! Dziękujemy za ocenę!

Opinie nie zostały potwierdzone zakupem. To oznacza, że nadal są wartościowe, ale nie możemy stwierdzić, czy pochodzą od klientów, którzy kupili dany produkt.

Idealne uzupełnienie

732 080 803
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium