Tłoczony zawsze na świeżo
Bezpieczna dostawa od 9,90 zł
Darmowa dostawa od 199 zł

Szukaj

Orzechy ziemne Olini

14,90 zł

Sposoby dostawy:

  • InPost Kurier 10.90 PLN
  • InPost Kurier | Pobranie 12.90 PLN
  • InPost Paczkomaty 24/7 10.90 PLN
  • Kurier DHL 11.90 PLN
  • Kurier DHL | Pobranie 12.90 PLN
  • Kurier DHL | Punkt Odbioru 9.90 PLN
  • Kurier DPD 13.90 PLN
  • Kurier DPD | Pobranie 16.90 PLN

0 Darmowa dostawa dla zamówień od 199 zł

Orzechy ziemne prażone, znane również jako orzechy arachidowe lub fistaszki. Niby klasyczne, ale uwielbiane przez wszystkich. Orzeszki ziemne delikatnie uprażyliśmy i stwierdziliśmy, że są tak smaczne, że nie potrzebują soli do towarzystwa. Mają najwięcej białka ze wszystkich orzechów, co czyni je ulubieńcami sportowców głównie ze względu na wartości odżywcze.

  • 170 g
  • 350 g

Starannie wyselekcjonowane,
pakowane na świeżo
Czas realizacji:  2 - 4 dni robocze
Darmowa dostawa  od 199 zł

źródło kwasów tłuszczowych, błonnika i białka

delikatnie prażone, niesolone

świetna przekąska dla dzieci

Orzechy ziemne/orzechy arachidowe

Orzeszki ziemne zawdzięczają swoją nazwę "ziemne" dojrzewaniu pod ziemią (na głębokości ok. 5 cm). Słowo orzeszki natomiast jest w ich przypadku lekkim nadużyciem, bowiem bliżej im do grochu z rodziny bobowatych, głównie ze względu na znaczną zawartość białka.


Fistaszki zawierają także duże ilości zdrowych tłuszczów i potasu oraz są źródłem składników mineralnych, błonnika i witaminy E. Jeśli szukacie zdrowej przekąski, orzeszki ziemne prażone będą dobrym wyborem, który szybko zlikwiduje ochotę na słodkie i niezdrowe produkty.


Jak już wiecie, orzeszki ziemne mają najwięcej białka ze wszystkich orzechów. W 100 g orzeszków znajdziecie ponad 25 g białka i około 40 g tłuszczy. Całkiem pokaźną ilość błonnika i tylko 4 g cukru. Do tego dodajcie dużą zawartość potasu i magnezu. Orzechy ziemne prażone to przekąska idealna, po którą chętnie i często sięgamy.

Składniki

100% orzechy ziemne, niesolone, delikatnie prażone

Warto wiedzieć

Kraj pochodzenia: Argentyna
Dla kogo: Dla wszystkich miłośników zdrowych przekąsek. To doskonały produkt, gdy jesteśmy narażeni na stres i wytężoną pracę umysłową. Chętnie sięgają po nie przyszłe mamy. Z dodatkiem owoców, mogą służyć za świetną alternatywę na drugie śniadanie.
Smak: Świeży orzechowy smak i aromat.
Termin przydatności do spożycia: Termin przydatności do spożycia to 12 grudzień 2021. Data znajduje się na tylnej etykiecie.
Przechowywanie: Orzechy ziemne najlepiej przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Chronić od światła.
Zastosowanie: Warto po nie sięgnąć, gdy nachodzi ochota na coś słodkiego. Można je wykorzystać do zrobienia masła lub kremu o smaku orzechowym. Sproszkowane lub posiekane będą pysznym dodatkiem do potraw - dodane do sosu, jogurtu, koktajlu nadadzą ciekawy orzechowy posmak.

Oto kilka przykładowych pomysłów na to, jak używać fistaszki w kuchni:
  • słodka i chrupiąca przekąska,
  • garści zdrowia,
  • masła orzechowego,
  • pasty orzechowej,
  • sosu np. do kurczaka
  • dodatku do sałatek
  • posypki do lodów
  • czekolady z orzechami
  • dodatek do jogurtu i owsianki,
  • kanapek peanut butter and jelly (or jam) sandwich.

Wartości odżywcze

Wartość odżywczaw 100 g
Wartość energetyczna2466 kJ / 595 kcal
tłuszcz43 g
węglowodany23 g
białko27 g
Pokaż tabelę wartości odżywczych Ukryj tabelę wartości odżywczych


Orzeszki ziemne właściwości


Orzeszki ziemne na odchudzanie? Dlaczego nie! Wiele badań porównuje redukcję kilogramów w diecie bez orzechów ziemnych oraz z nimi. Wyniki oczywiście na korzyść orzechów ziemnych! Fistaszki mają wysoki wskaźnik sytości (znów białko górą) oraz są bogate w błonnik. Dzięki orzeszkom ziemnym mniej podjadamy. Orzeszki ziemne są także bogatym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, które mogą mieć wpływ na poprawę poziomu glukozy i insuliny w organizmie.

Orzechy ziemne to "paliwo dla mózgu", dzięki obecności witamin z grupy B i magnezu, które mają pozytywny wpływ na pamięć i koncentrację. W związku z tym są polecane wszystkim, którzy intensywnie pracują umysłem.

W orzechach ziemnych znajduje się także aminokwas arginina, która odpowiada za przyrost masy mięśniowej. Z tego powodu po garść orzechów arachidowych sięgają miłośnicy sportu.

Orzeszki ziemne to także największe spośród wszystkich orzechów źródło niacyny (witaminy B3 lub witaminy PP) – 12 mg/100 g. Oznacza to, że 100 g orzeszków ziemnych pokrywa ponad 85 proc. dziennego zapotrzebowania na witaminę B3.

Badania przeprowadzone w 2015 roku dowiodły, że podawanie niemowlętom przetworów z orzeszków ziemnych znacząco zmniejsza ryzyko wystąpienia u nich alergii na ten składnik diety.

Podsumowując, orzechy ziemne to także źródło:

  • witaminy z grupy B,
  • magnezu
  • NNKT
  • witaminy E,
  • potasu,
  • magnezu,
  • manganu,
  • cynku,
  • miedzi
  • żelaza
  • flawonoidów,
  • kwasów fenolowych
  • koenzymu Q10.

Orzechy ziemne jak jeść?

Jeśli na dźwięk otwieranej paczki i przesypywanych do miseczki orzechów arachidowych cieknie wam ślinka, to chyba wiecie jak jeść orzechy ziemne. Garść zdrowia, aminokwasów i białka. Jedzcie ze smakiem!

Chociaż niektórzy wolą inaczej. Orzechy ziemne możecie spotkać w postaci: prażonej, solonej, masła orzechowego oraz oleju arachidowego. Na przykład w Stanach Zjednoczonych ponad 60% wyprodukowanych orzechów (ze względu na wysoką zawartość oleju) to baza pod produkcję masła orzechowego. Jedynie 20% orzechów ziemnych jest prażonych, a 19% to główny składnik słodyczy.

Podsumowując, orzechy ziemne możecie jeść w formie:

  • garści zdrowia,
  • masła orzechowego,
  • pasty orzechowej,
  • sosu np. do kurczaka,
  • dodatku do sałatek,
  • posypki do lodów,
  • czekolady z orzechami,
  • dodatku do jogurtu i owsianki,
  • kanapek peanut butter and jelly (or jam) sandwich (PB & J).

      Oceny produktu

      Coś Cie nurtuje?

      Sprawdź FAQ

      Potrzebujesz odpowiedzi na już?

      Zadzwoń: 732 080 803

      Wolisz napisać?

      Napisz: sklep@olini.pl

      Koszyk

      Twój koszyk jest pusty

      Wybierz pierwszy produkt
      Korzystasz z darmowej dostawy!

      Do darmowej dostawy brakuje jeszcze: 199 zł

      0.00zł

      Dodaj produkty do koszyka i uzyskaj darmową dostawę!

      Wyślij wiadomość gdy produkt pojawi się na stanie

      Wybierz swój wariant i podaj adres email a powiadomimy Cię gdy pojawi się na stanie.

      Cena zestawu: %bundleSum%
      Anuluj