Odpowiednia dla dorosłych i seniorów
Witamina D dla seniorów to szczególnie ważny składnik codziennej diety. Z wiekiem zapotrzebowanie na ten składnik rośnie.⁵ Witamina D ma szczególne znaczenie dla utrzymania zdrowych kości², prawidłowej pracy mięśni³ i prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego¹. Dlatego zwłaszcza w przypadku osób starszych, warto dbać o jej odpowiednią podaż.
5. Kuciński J, Fryska Z, Wołejko A, Semeniuk P, Burczyk R, Górna N, Łabuda A, Mazurek E. Aktualne zalecenia w Polsce dotyczące suplementacji witaminy D. Med Og Nauk Zdr. 2023; 29(4): 277–282. doi: 10.26444/monz/176079
Witamina D w kroplach – wygodne dozowanie
Witamina D w kroplach dla dorosłych jest wygodnym rozwiązaniem. Suplement z dozującą pompką spodoba się zwłaszcza osobom, które nie przepadają za połykaniem tabletek czy kapsułek.
Witamina D Olini ma wygodny dozownik, który za każdym naciśnięciem odmierza odpowiednią porcję. Bez konieczności liczenia kropli. Wystarczy nacisnąć pompkę i gotowe!
2000 IU witaminy D w zalecanej dziennej porcji dla dorosłych do 75. roku życia
Witamina D dla dorosłych Olini z jedną pompką dostarcza 2000 UI (50 μg), co stanowi 1000% RWS*
*Referencyjna wartość spożycia dla osób dorosłych.
Jak stosować witaminę D dla dorosłych?
Dzięki wygodnej pompce dozującej z łatwością odmierzysz zalecaną dzienną porcję. Wystarczy nacisnąć ją raz lub dwa, żeby podać odpowiednią ilość produktu.
Ile witaminy D dla dorosłych dziennie?
Ile witaminy D dla dorosłych powinno się przyjmować? Zalecana dzienna porcja witaminy D Olini to:
- dla zdrowych dorosłych do 75 lat:
1 doza z pompki – 2000 IU (50 μg), czyli 1000% RWS*
- dla zdrowych dorosłych powyżej 75 lat:
2 dozy z pompki – 4000 IU (100 μg), czyli 2000% RWS*
*Referencyjna wartość spożycia dla osób dorosłych.
Kiedy przyjmować witaminę D?
Witaminę D najlepiej przyjmować podczas posiłku zawierającego tłuszcze. Pora dnia nie ma większego znaczenia – najważniejsza jest regularność suplementacji.
