.jpg)
Budowanie zdrowych nawyków
E-book o olejach roślinnych
E-book o oleju z czarnuszki
Najczęściej zadawane pytania
Kody rabatowe
Newsletter
27,90 zł
Nasiona chia są źródłem wartościowego białka roślinnego, dlatego często są składnikiem diety wegetariańskiej albo wegańskiej. Bardzo łatwo i smacznie można wkomponować je w wiele potraw.
Antyoksydanty, witaminy i minerały, które znajdziemy w nasionkach, będą sprzymierzeńcem pięknej skóry i mocnych włosów. W ziarnach chia nie brakuje także żelaza, magnezu, cynku i miedzi.
Nasiona chia – dostępne w naszym sklepie – to nasiona rośliny nazywanej hiszpańską szałwią. Są prawdziwym koktajlem zdrowia, ponieważ zawierają wiele cennych składników. Wśród nich znajdują się nienasycone kwasy Omega-3, błonnik pokarmowy, białko, wapń, antyoksydanty, witaminy i minerały.
Są ciekawym urozmaiceniem zdrowej diety i korzystają z nich przede wszystkim osoby, które się odchudzają lub są na diecie. Zawarty w nasionach chia błonnik wchłania duże ilości wody i rozszerza się w żołądku. Powoduje to większe uczucie sytości. Oprócz tego posiadają zdrowe węglowodany i więcej wapnia niż mleko.
Te niepozorne ziarenka kryją też sporą ilość kwasów Omega-3.
100% nasiona chia (szałwia hiszpańska)
Polska
Boliwia
Świetny składnik diety wegańskiej i wegetariańskiej. Polecany dla osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy, to także dobre źródło białka i wapnia.
Są neutralne w smaku, dlatego dobrze komponują się ze smakiem słodkim jak i wytrawnym. Zalane wodą, chłoną ją i mocno pęcznieją.
Jest wiele sposobów na włączenie nasion szałwii hiszpańskiej do diety. Jeśli lubimy zielone koktajle, to możemy wsypać jedną lub dwie łyżki nasion do blendera, a następnie zmiksować ze składnikami na zielony koktajl. Będzie to prawdziwa bomba witaminowa! Innym sposobem jest zalanie chia wodą i odstawienie do czasu aż napęcznieją. Jest to taki sam sposób, w jaki zaleca się stosowanie siemienia lnianego. - nadają się do koktajli - wzbogacą go o NNKT i dobrze zagęszczą - można je dodawać do puddingów lub przygotować pudding chia - są pysznym dodatkiem do sałatek, naleśników, omletów, placków - zdrowa i smaczna posypka - smakują dobrze z musli czy płatkami z mlekiem albo poranną owsianką - dodatkowa dawka zdrowia - można je dodać do jogurtu, kaszy, dań z ryżu czy twarogu - mogą być alternatywą dla bułki tartej - zmielone można dodać do wypieków chleba czy ciasta - zalane gorącą wodą przybierają konsystencję żelu - zmielone sprawdzą się jako zagęszczacz do zup czy sosów (mają zdolność do wchłaniania wody i tłuszczu) - są alternatywą dla jajek w wypiekach.
Produkt może zawierać śladowe ilości orzechów (arachidowych, włoskich, laskowych, nerkowców, migdałów, pistacji), sezam i gorczycę. Nie zawiera glutenu.
Termin przydatności do spożycia to 12 miesięcy od daty zbioru ziaren (znajdziesz ją na tylnej etykiecie). Nasze ziarna pakujemy na świeżo, co sprawia, że po wyjęciu z paczki są aromatyczne i chrupiące.
Termin przydatności do spożycia to 12 miesięcy od daty zbioru ziaren (znajdziesz ją na tylnej etykiecie). Nasze ziarna pakujemy na świeżo, co sprawia, że po wyjęciu z paczki są aromatyczne i chrupiące.
Nasiona chia można przechowywać w temperaturze pokojowej, w ciemnej szafce. Chronić od światła.
| Wartości odżywcze | w 100g |
| Wartość energetyczna | 1861 kJ/ 443 kcal |
| tłuszcz | 31 g |
| węglowodany | 7,7 g |
| białko | 17 g |
Wierzymy, że można jeść zdrowo, naturalnie i smacznie, a produkty tworzyć z troską o ludzi i środowisko.
