Ashwagandha
99,90 zł
Działasz na wysokich obrotach? Zadbaj o regenerację i wyciszenie z Olini! Nasz suplement z ashwagandhą łączy dwa adaptogeny – żeń szeń indyjski i szafran – z witaminą B6. To kompleksowa formuła, która sprawdzi się jako dodatkowe wsparcie, kiedy stres będzie dawał o sobie znać.
Ashwagandha (witania ospała) – co to jest i jak działa?
Witania ospała (ashwagandha, żeń szeń indyjski) to roślina, która od tysięcy lat stanowi fundament tradycyjnej medycyny indyjskiej (ajuwerdy). W ostatnich latach jej właściwościami zainteresowali się również naukowcy.
Ashwagandha – na co pomaga?
Adaptogenne działanie witanii ospałej sprawiło, że pozyskany z niej ekstrakt stał się popularnym dodatkiem do formuł suplementów „na stres”. Zawarte w nim składniki aktywne mogą wspierać organizm w momentach większego napięcia psychicznego. Dlatego po ashwagandhę chętnie sięgają osoby żyjące w ciągłym pośpiechu i przeciążone nadmiarem obowiązków.
Właściwości adaptogenne ashwagandhy
Adaptogen to substancja (zazwyczaj roślinna), która wspiera zdolności przystosowawcze organizmu.
Witania ospała określana jest jako adaptogen ze względu na jej wpływ na*:
- poziom kortyzolu
- funkcje kognitywne
- napięcie emocjonalne
- sen
- regenerację
Więcej o adaptogennych właściwościach ashwagandhy znajdziesz w artykule w Bazie Wiedzy.
*Oświadczenia dotyczące roślinnych składników (botanicals) znajdują się w wykazie oświadczeń zdrowotnych, które oczekują na ocenę i zatwierdzenie przez EFSA (Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności).
Suplement Ashwagandha od Olini – składniki
Ashwagandha Olini to nie tylko witania ospała. Nasza formuła łączy adaptogeny z witaminą B6.
Składniki aktywne (2 kapsułki):
- Ashwagandha Sensoril® – 286 mg
- Szafran Affron® – 28 mg
- Witamina B6 – 1,9 mg (136% RWS)
Ashwagandha – właściwości
Witania ospała z szafranem i witaminą B6 to połączenie, które może kompleksowo wspierać organizm w okresie zwiększonego napięcia.
Ashwagandha Olini - Badania:
Warto wiedzieć
Polska
Dla osób narażonych na podwyższony stres i wysiłek intelektualny, przy PMS.
Produkt przeznaczony wyłącznie dla osób dorosłych.
2 kapsułki (1 kapsułka dwa razy dziennie – rano i wieczorem). W celu lepszej tolerancji i przyswajalności suplement przyjmować w trakcie posiłku zawierającego tłuszcz. Nie stosować na pusty żołądek.
Nie stosować w przypadku nadwrażliwości lub alergii na którykolwiek ze składników produktu.
12 miesięcy od daty produkcji suplementu.
Produkt należy przechowywać w temperaturze pokojowej, w suchym i ciemnym miejscu. Suplement diety powinien być przechowywany w sposób niedostępny dla małych dzieci.
ashwagandha Sensoril® (standaryzowany na witanolidy ekstrakt z liści i korzenia witanii ospałej [Withania somnifera]), Affron® (standaryzowany na leprikrozalidy ekstrakt z szafranu [Crocus Sativus L.]), witamina B6 (fosforan pirydoksalu, P-5-P)
Pozostałe składniki: otoczka kapsułki: hydroksypropylometyloceluloza (HPMC)
Nie stosować w okresie ciąży ani karmienia piersią oraz w przypadku nadwrażliwości lub alergii na którykolwiek ze składników produktu. Nie stosować podczas przyjmowania leków uspokajających, nasennych lub przeciwpadaczkowych. W przypadku przyjmowania jakichkolwiek innych leków lub występowania chorób zalecamy konsultację z lekarzem lub farmaceutą.
| Składniki aktywne | 2 kapsułki | % RWS* |
| Ashwagandha Sensoril® w tym: witanolidy - min. 0,4% witaferyna A - ≤0,5% | 286 mg | - |
| Szafran Affron® - ekstrakt ze znamion szafranu (Crocus Sativus L.)w tym: Lepticrosalides® - min. 3,5%) | 28 mg | - |
| Witamina B6 | 1,9 mg | 136 % |
| Substancje pomocnicze | ||
| Inulina Orafti GR | 66 mg | - |
*Referencyjna wartość spożycia dla osoby dorosłej
Ashwagandha Sensoril
W Ashwagandzie Olini wykorzystaliśmy Sensoril®, czyli standaryzowany ekstrakt z korzenia i liści ashwagandhy. To jeden z najlepiej opisanych surowców – był on przedmiotem kilkunastu badań klinicznych.*
Pozyskiwanie surowca zarówno z korzenia, jak i liści umożliwia uzyskanie jak największej ilości składników aktywnych. Dzięki temu ekstrakt Sensoril® jest silnie skoncentrowany, co pozwala na stosowanie mniejszych porcji.
Dzięki standaryzacji każda kapsułka dostarcza tę samą, powtarzalną ilość:
- witanolidów (min. 0,4%)
- witaferyny A (≤0,5%)
*O badaniach nad ashwagandhą Sensoril® przeczytasz w naszej Bazie Wiedzy.
Ekstrakt z szafranu Affron
Szafran to kolejny adaptogen, który wykorzystaliśmy do stworzenia naszego innowacyjnego suplementu.
Affron®, czyli standaryzowany ekstrakt z szafranu, powstaje w Hiszpanii. Znamiona szafranu zbiera się ręcznie, a następnie wydobywa z nich to, co najlepsze z pomocą innowacyjnej technologii ekstrakcji AFF® ON Cool-Tech.
Opatentowany proces produkcji pozwala uzyskać skoncentrowany ekstrakt o długotrwałej stabilności składników aktywnych.
Affron® standaryzowany jest na leptikrozaidy (min. 3,5%), czyli kompleks substancji aktywnych, który tworzą głównie krocyna i safranal.
Witamina B6
Formułę dopełnia witamina B6. To składnik, który działa na organizm na wielu poziomach. Jej niedobór może wiązać się z większym ryzykiem odczuwania lęku i gorszym radzeniem sobie ze stresem.
Witamina B6 pomaga:
- w prawidłowym funkcjonowania układu nerwowego
- w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych
- w prawidłowym funkcjonowania układu odpornościowego
- w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu białka i glikogenu
- w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu energetycznego
- w prawidłowej syntezie cysteiny
- w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu homocysteiny
- w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek
Przyczynia się także do regulacji aktywności hormonalnej oraz zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.
Na co pomaga ashwagandha?
Ashwagandha, jak każdy suplement, nie ma właściwości leczniczych i nie zastąpi zdrowego stylu życia. Może być uzupełnieniem codziennej diety w okresach zwiększonego stresu.
Kiedy brać ashwagandhę?
Ashwagandha może być znakomitym wsparciem w stresujących sytuacjach, kiedy układ nerwowy pracuje na wysokich obrotach.
Oto przykładowe sytuacje, kiedy dobra ashwagandha może być wsparciem:
- intensywny okres w pracy (np. zbliżający się deadline ważnego projektu)
- sesja egzaminacyjna
- egzamin na prawo jazdy
- trudne życiowe momenty
- intensywny wysiłek fizyczny (np. po ukończeniu zawodów sportowych)
Pamiętaj, że przewlekły stres jest nienaturalnym stanem organizmu. Dlatego wyłącznie maskowanie jego objawów, nie może być długoterminowym rozwiązaniem. Stosowanie suplementów nie zastąpi leczenia farmakologicznego oraz opieki specjalistów.
Dzienna porcja suplementu ashwagandhy – kiedy i jak stosować?
Dzienna porcja
- 2 kapsułki dziennie (po jednej rano i wieczorem)
Ashwagandhy nie stosuj bezpośrednio przed lub po treningu, na pusty żołądek. Suplement przyjmuj w trakcie posiłku zawierającego tłuszcz.
Ashwagandha – przeciwwskazania i skutki uboczne
Pomimo naturalnego pochodzenia, nie każdy może suplementować ashwagandhę.
Ashwagandha – przeciwwskazania
- problemy z tarczycą
- choroby wątroby
- choroby autoimmunologiczne
- ciąża i karmienie piersią
- przyjmowanie leków uspokajających i nasennych (benzodiazepiny, barbiturany)
- wrzody żołądka i inne problemy z układem trawiennym
- nadciśnienie
- cukrzyca
Ashwagandha – działanie niepożądane
- anhedonia
- niska motywacja
- zmęczenie
- senność
Najczęściej zadawane pytania
-
Co wybrać – ashwagandha w tabletkach czy domowy napar?
-
Na bazie korzenia ashwagandhy możesz przygotować domowy napar. Jednak suplementując witanię ospałą w ten sposób nie wiesz, ile składników aktywnych dostarczasz. Żeby przestrzegać zalecanych norm, lepiej sięgnąć po standaryzowany suplement diety.
-
Ashwagandha – co to jest?
-
To roślina wykorzystywana w tradycyjnej medycynie indyjskiej. Jej korzeń i liście zawierają składniki aktywne, które stosuje się w suplementach wspierających lepsze radzenie sobie ze stresem.
-
Ashwagandha – rano czy na noc?
-
Ashwagandhę możesz stosować o poranku i wieczorem. Przestrzegaj zalecanej dziennej porcji i zaleceń producenta.
-
Ashwagandha – ile kosztuje?
-
Cena zależy od jakości surowca i zawartości składników aktywnych. Droższy będzie suplement ze standaryzowaną, przebadaną ashwagandhą – np. Sensoril®.
-
Ashwagandha – ile brać?
-
Dzienna porcja ashwagandhy Olini to 2 kapsułki (po jednej rano i wieczorem).
-
Ashwagandha – po jakim czasie działa?
-
Stosowanie ashwagandhy zależy od indywidualnych potrzeb i stylu życia. W badaniach składnik ten suplementowano przez kilka tygodni (2-8). Warto pamiętać jednak, że przy dłuższym stosowaniu zwiększa się ryzyko wystąpienia negatywnych skutków.
-
Ashwagandha – od jakiego wieku?
-
Ashwagandha to produkt przeznaczony wyłącznie dla osób dorosłych.
-
Ashwagandha z magnezem – czy można łączyć?
-
Tak. Ashwagandhę można suplementować równocześnie z magnezem. Jednak jeśli planujesz suplementować kilka różnych składników, najlepiej skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem.
Idealne uzupełnienie
-
Tłoczony na zimno i nierafinowany, naturalny osadEsencja czarnuszki – 1 litr oleju powstaje z 10 kg ziaren11,4 mg/g – wysoka zawartość tymochinonuZ nienasyconymi kwasami tłuszczowymi
-
Wysoka zawartość kwasów omega-3 – EPA i DHAŹródło witamin D i A, które pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowegoBez metali ciężkich, pestycydów i dioksyn, co potwierdzają badania
-
100% natury – powstaje z surowych warzyw i przyprawZ inuliną (prebiotykiem) z korzenia cykorii, która reguluje rytm wypróżnieńWspiera naturalną równowagę mikroflory jelitowejDobry dla mikrobioty jelit
Z inuliną na poprawę pracy jelit i zaparcia u dzieciod 34,90 zł -
Kremowy, łatwo się rozsmarowujeOwoce stanowią jego 15%Na miodzie rzepakowym, którego czystość, świeżość i ilość enzymów potwierdzają badania
