Suplementy na depresję
Właściwie zbilansowany jadłospis to podstawa leczenia każdej choroby – również depresji. Dlatego, żeby zadbać o dobre samopoczucie, nie zapominaj o tym, co kładziesz na talerz. Suplementy diety Olini pomogą uzupełnić niedobory i w naturalny sposób będą wspierały organizm. Wybierzesz Tran, Olej dla kobiet, Olej dla mam, Olej dla uczniów, a może funkcjonalne Ziołowe mieszanki?
- Wysoka zawartość kwasów EPA i DHA dobrych dla mózgu, wzroku i serca
- Źródło witamin D3 i A, które wzmacniają kości i odporność
- Bez metali ciężkich, pestycydów i dioksyn
- Wskaźnik TOTOX - 10,3
- Wysoka zawartość kwasów EPA i DHA dobrych dla mózgu, wzroku i serca
- Źródło witamin D3 i A, które wzmacniają kości i odporność
- Bez metali ciężkich, pestycydów i dioksyn
- Wskaźnik TOTOX - 10,3
- Z krwawnikiem, który zmniejsza dyskomfort podczas okresu
- Z owocem kopru włoskiego, który wspiera kobiecy cykl
- Naturalny aromat z nutą lawendy i pomarańczy
- Unikalne składniki, autorska receptura, rzemieślnicza produkcja
- FOLIAN 5-MTHF (aktywny kwas foliowy) Quatrefolic®
- Wysoka zawartość kwasów tłuszczowych omega-3
- Suplement diety w formie oleju
- Od kobiet dla kobiet
- wysoka zawartość polifenoli potwierdzona badaniami – 739 mg/kg
- 1 porcja witaminy „młodości” E – 42,67% RWS*
- Kwasowość – 0,25%
- W 100% naturalne paliwo dla mózgu
- Ze składnikami, które pozytywnie wpływają na pamięć i koncentrację
- Evidence Based Food - Żywność oparta na faktach naukowych
- Polskie ziarno
- Z FENACTIVE® o działaniu immunomodulującym, przeciwwirusowym i antybakteryjnym
- Działa profilaktycznie na infekcje dróg oddechowych dzięki polifenolom (25%) i antocyjanom (15%)
- Bogaty w kwasy omega-3: ALA, EPA i DHA
- Źródło antyoksydantów
Czym jest depresja i jakie są jej objawy?
Depresyjne zaburzenia nastroju są poważną chorobą, która wymaga indywidualnego podejścia.
Objawy depresji:
- smutek
- apatia
- brak energii
- problemy ze snem
- niska samoocena
- problemy z koncentracją
Czego brakuje w organizmie przy depresji?
Depresja nie jest chwilowym pogorszeniem nastroju. To poważna choroba, w której dochodzi do zaburzenia równowagi chemicznej w mózgu. Problem pojawia się, kiedy neuroprzekaźniki nie spełniają swojej roli lub jest ich zbyt mało.
Neuroprzekaźniki to substancje chemiczne, które przekazują informacje między neuronami. Kluczowe w przypadku depresji są:
- serotonina
- dopamina
- noradrenalina
Czynników, które mogą wpłynąć na zachwianie równowagi w mózgu, jest wiele. Mogą nimi być:
- genetyka
- przewlekłe choroby
- uzależnienia
- stresujące wydarzenia życiowe
- samotność
Czasami niedobory minerałów, witamin i innych składników odżywczych mogą dawać podobne objawy jak depresja. Dlatego tak ważne jest dbanie o prawidłowe żywienie.
Naukowcy od lat badają powiązania niezdrowej diety z zaburzeniami nastroju. Analizy pokazują, że wysokoprzetworzona żywność jest jednym z czynników, które prowadzą nie tylko do otyłości, nadciśnienia czy nowotworów, ale również do chorób neurodegeneracyjnych.
Dobrze zbilansowana dieta jest niezbędna dla zdrowia. Odpowiedni jadłospis jest też podstawą leczenia wielu chorób – w tym depresji. Osoby cierpiące na zaburzenia nastroju często zaniedbują codzienne czynności, takie jak robienie zakupów spożywczych i przygotowywanie jakościowych posiłków.
Wtedy łatwo o wystąpienie niedoborów. Brak kluczowych składników w diecie może pogłębić objawy i jeszcze bardziej obniżyć samopoczucie. Jeśli niedobory są duże, warto sięgnąć po suplementy diety na depresję, czyli produkty bogate w składniki wspierające zdrowie mózgu.
Jakie suplementy na depresję warto włączyć?
Suplementy na depresję nie są rozwiązaniem problemów związanych z zaburzeniami nastroju. Mogą jednak wspomóc ogólne zdrowie, w tym pracę układu nerwowego.
Jakie suplementy na depresję warto włączyć do diety?
- składniki wspierające pamięć i koncentrację znajdziesz w Oleju dla uczniów
- porcję kwasów omega-3 oraz witaminę D dostarczysz organizmowi wraz z Tranem, Tranem dla dzieci oraz Olejem Omega-3
- z kolei Olej dla mamy jest źródłem aktywnego kwasu foliowego, który wspiera pracę mózgu i układ nerwowy