Suplementy na mózg - wsparcie w nauce i pracy
Wspieraj zdrowie mózgu z pomocą naturalnych suplementów Olini. Nasze produkty pomogą uzupełnić dietę o składniki niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Kwasy DHA i EPA oraz witaminę D znajdziesz w Tranie i Oleju Omega-3. Aktywny kwas foliowy Quatrefolic® dostarczysz wraz z Olejem dla mamy, a porcję przeciwutleniaczy z każdą łyżką Oliwy wysokopolifenolowej.
- W 100% naturalne paliwo dla mózgu
- Ze składnikami, które pozytywnie wpływają na pamięć i koncentrację
- Evidence Based Food - Żywność oparta na faktach naukowych
- Polskie ziarno
Pierwszy olej malucha, z wit. A, D3, E i K2 i NNKT
- Uzupełni dietę dziecka o A, D3, E i K2 oraz NNKT
- Do stosowania przy rozszerzaniu diety i BLW
- Z polskich ziaren
- Nowa formuła
- Wysoka zawartość kwasów EPA i DHA dobrych dla mózgu, wzroku i serca
- Źródło witamin D3 i A, które wzmacniają kości i odporność
- Bez metali ciężkich, pestycydów i dioksyn
- Wskaźnik TOTOX - 10,3
- Wysoka zawartość kwasów EPA i DHA dobrych dla mózgu, wzroku i serca
- Źródło witamin D3 i A, które wzmacniają kości i odporność
- Bez metali ciężkich, pestycydów i dioksyn
- Wskaźnik TOTOX - 10,3
- Z FENACTIVE® o działaniu immunomodulującym, przeciwwirusowym i antybakteryjnym
- Działa profilaktycznie na infekcje dróg oddechowych dzięki polifenolom (25%) i antocyjanom (15%)
- Bogaty w kwasy omega-3: ALA, EPA i DHA
- Źródło antyoksydantów
Mózg – dlaczego powinniśmy o niego stale dbać?
Od sprawności mózgu zależy przebieg wielu procesów zachodzących w organizmie każdego z nas. Reguluje on m.in. funkcje życiowe, pamięć i emocje. Dzięki niemu możemy uczyć się, pracować, nawiązywać relacje i stawiać czoło codziennym wyzwaniom. Dlatego powinniśmy stale o niego dbać.
W jaki sposób najlepiej zatroszczyć się o mózg?
Sen
Mózg regeneruje się podczas snu. Dlatego warto wypracować zdrowy rytm dobowy i przesypiać około 8 godzin każdego dnia.
Dieta i nawodnienie
Zróżnicowane, zdrowe posiłki to paliwo dla mózgu. W jadłospisie muszą znaleźć się produkty bogate w kwasy omega-3, kwas foliowy, witaminy i minerały. Należy pamiętać także o piciu odpowiedniej ilości wody.
Suplementy na lepszą pracę mózgu
Czasami trudno dostarczyć wszystkie potrzebne składniki. Dlatego w przypadku niedoborów lub stosowania restrykcyjnej diety – najlepiej wdrożyć odpowiednią suplementację.
Aktywność fizyczna
Ruch jest zdrowy nie tylko dla ciała, ale i dla mózgu! Badania potwierdzają, że regularne ćwiczenia wspierają funkcje poznawcze.
Jakie suplementy dla mózgu wybrać?
Suplementy poprawiające pracę mózgu powinny być bogate w kwasy omega-3, polifenole i kwas foliowy.
Kwasy omega-3
Kwasy ALA, DHA i EPA są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania mózgu. Nasz organizm ich nie produkuje, dlatego należy dostarczać je wraz z dietą lub suplementami. Jeśli chcesz włączyć kwasy omega-3 do codziennego menu – wybierz Tran, Tran dla dzieci lub Olej Omega-3.
Polifenole
To przeciwutleniacze, które działają neuroprotekcyjnie. Chronią organizm, w tym mózg, przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki. Żeby uzupełnić je wraz z dietą, dodawaj do posiłków Oliwę wysokopolifenolową.
Kwas foliowy
Kwas foliowy jest niezbędny do prawidłowego rozwoju układu nerwowego maluszków. Z tego względu foliany są szczególnie ważne w diecie kobiet starających się o dziecko, ciężarnych oraz młodych mam. Ich porcję dostarczysz wraz z Olejem dla mamy.
Dlaczego suplementy na mózg Olini to dobry wybór?
Nasze suplementy dla mózgu to naturalne, przebadane i świeże produkty. Ich receptury tworzymy w oparciu o dowody naukowe, a następnie oddajemy je pod lupę badaczy.
Suplementy na mózg Olini powstają ze sprawdzonych składników, które pozyskujemy od zaufanych dostawców. Dzięki temu zachowują najlepsze właściwości i do tego świetnie smakują!
Witaminy wspomagające pracę mózgu podczas nauki i pracy?
W okresie intensywnej nauki lub pracy szczególne ważne jest, aby dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych składników. Jakie witaminy wspomagające pracę mózgu włączyć do diety?
Jeśli zastanawiasz się, które suplementy do nauki wybrać – oto kilka kluczowych witamin, które mogą pozytywnie wpłynąć na koncentrację, pamięć i inne funkcje poznawcze:
- witamina D – wspiera proces podziału komórek, który jest kluczowy dla regeneracji i ochrony komórek w mózgu. Dostarczysz ją wraz z Tranem oraz Olejem Omega-3
- witamina E – to antyoksydant, który chroni komórki przed uszkodzeniami. Nazywana jest też „witaminą młodości”. Każda łyżka Oliwy wysokopolifenolowej dostarczy jej porcję
- witaminy z grupy B – pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. Witaminę B6 znajdziesz w mięsie drobiowym, bananach, ziemniakach, awokado i orzechach laskowych. Z kolei witaminę B12 dostarczysz wraz z mięsem wieprzowym, jajkami i produktami mlecznymi
- witamina C – pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym, dlatego do diety warto włączyć więcej owoców cytrusowych, naturalnych i zimnotłoczonych soków oraz kiszonki (np. zakwas z buraków lub z kapusty)