Suplementy na zmęczenie

Dość ziewania! Suplementy na zmęczenie Olini pomogą uzupełnić dietę o niezbędne składniki. Tran dostarczy kwasów omega-3 oraz witaminy A i D. Olej Omega-3 dodatkowo wzbogaci jadłospis innowacyjnym kompleksem Fenactive®. Z kolei Oliwa wysokopolifenolowa – z dużą ilością antyoksydantów – urozmaici niemal każdą potrawę swoim wyrazistym smakiem.

Dość ziewania! Suplementy na zmęczenie Olini pomogą uzupełnić dietę o niezbędne składniki. Tran dostarczy kwasów omega-3 oraz witaminy A i D. Olej Omega-3 dodatkowo wzbogaci jadłospis innowacyjnym kompleksem Fenactive®. Z kolei Oliwa wysokopolifenolowa – z dużą ilością antyoksydantów – urozmaici niemal każdą potrawę swoim wyrazistym smakiem.

Więcej Mniej

4 produkty

Dlaczego jesteś ciągle zmęczony?

Chroniczne zmęczenie to niepokojący objaw. Przyczyn jego występowania jest wiele i nie zawsze są one oczywiste. Co może być powodem senności i braku energii?

Problemy zdrowotne

zaburzenia gospodarki hormonalnej
bezdech senny
zaburzenia rytmu serca
depresja i zaburzenia lękowe
choroby autoimmunologiczne np. RZS

Styl życia

nieprawidłowy rytm dobowy
niska aktywność fizyczna
zbyt intensywne treningi późnym wieczorem

Dieta

przetworzona żywność
odwodnienie
dieta redukcyjna lub nadwyżka kaloryczna
wysoka glikemia poposiłkowa

Niedobory

Niedobór żelaza, witaminy D, witamin z grupy B, magnezu lub potasu może objawiać się przewlekłym zmęczeniem.

Leki

Zmęczenie i senność to często także efekty uboczne niektórych leków. Powodować mogą je preparaty na alergię (leki przeciwhistaminowe) i uspokajające (leki przeciwlękowe).

Jakie witaminy na zmęczenie?

Przewlekłego zmęczenia nie można bagatelizować. Najlepiej w pierwszej kolejności wykonać podstawowe badania krwi i skonsultować się z lekarzem.

Senność i apatia nie zawsze muszą być objawem poważnych schorzeń. Często okazuje się, że w diecie brakuje istotnych składników mineralnych oraz witamin. Dlatego, żeby zniwelować zmęczenie, wystarczy wzbogacić jadłospis o konkretne produkty lub wdrożyć suplementację.

Co brać na zmęczenie?

witaminy z grupy B – znajdziesz w orzechach, kremach orzechowych, jajach, szpinaku, wątrobie wieprzowej i wołowej
magnez – znajdziesz w nasionach roślin strączkowych, gorzkiej czekoladzie, ziemniakach i bananach
witaminę D – znajdziesz w rybach morskich i… na spacerze, ponieważ jej większość dostarczamy przez syntezę skórną
potas – znajdziesz w produktach mlecznych, roślinach strączkowych i bananach

Co brać na zmęczenie?

Co na zmęczenie polecają naukowcy? Systematyczny przegląd badań sugeruje, że w przypadku chronicznego znużenia warto stosować dietę przeciwzapalną, bogatą w:

pełnoziarniste produkty
polifenole
kwasy omega-3
błonnik

Suplementy na zmęczenie w Olini

Nasze naturalne suplementy diety na zmęczenie nie tylko pomogą uzupełnić jadłospis o niezbędne składniki, ale też wzbogacą smak potraw!

Funkcjonalne oleje Olini możesz pić prosto z łyżeczki albo dodać do sałatek, koktajli czy szotów z sokiem owocowym i miodem.

Jakie suplementy na zmęczenie warto mieć pod ręką?

Tran – z witaminami D i A oraz kwasami omega-3
Olej Omega-3 – z witaminą D i bioaktywnym kompleksem Fenactive®
Oliwę wysokopolifenolową – z dużą ilością antyoksydantów
Olej dla mamy – z aktywnym folianem i NNKT

Więcej Mniej