Na witalność i energię
Potrzebujesz zastrzyku energii? Witalność płynie z natury! Dlatego z Olini każdy dzień jest pełen wigoru. Rozsmakuj się w aksamitnych pastach orzechowych, naturalnych probiotycznych napojach, olejach bogatych w NNKT, zdrowych przekąskach i innych nieprzetworzonych, rzemieślniczych produktach na witalność i energię.
- Z FENACTIVE® o działaniu immunomodulującym, przeciwwirusowym i antybakteryjnym
- Działa profilaktycznie na infekcje dróg oddechowych dzięki polifenolom (25%) i antocyjanom (15%)
- Bogaty w kwasy omega-3: ALA, EPA i DHA
- Źródło antyoksydantów
- Tłoczona na zimno w Hiszpanii
- Niefiltrowana
- Bogactwo polifenoli – 250 mg/kg
- wysoka zawartość polifenoli potwierdzona badaniami – 739 mg/kg
- 1 porcja witaminy „młodości” E – 42,67% RWS*
- Kwasowość – 0,25%
- Z dużą ilością antyoksydantu - sezamolu
- Nierafinowany, niefiltrowany i tłoczony na zimno
- Delikatny, bez goryczki
- Powstał we współpracy z naukowcami
- Ocet rzemieślniczy, dojrzewający ponad 2 lata
- Z pysznych, polskich jabłek starych odmian
- Rekomendowany przez Fundację Insulinooporność
- Orzeźwiający, słodko-kwaśny smak
- Ze świeżych malin i jabłek
- Idealny dla osób dbających o linię
- Rzemieślniczy, jak domowy
- Delikatny w smaku
- Źródło probiotyków: 4,8 x 10⁷ CFU/ml
- Pyszny, korzenny smak
- Pij ze smakiem, aby wspierać jelita
- Najbogatsze źródło probiotyków wśród naszych zakwasów: 5,5 x 10⁷ CFU/ml
- Nowa, ulepszona receptura oparta na badaniach – Evidence Based Food
- Bogaty w kwasy omega-3, które obniżają cholesterol
- Źródło witaminy E, która chroni przed wolnymi rodnikami
- W 100% naturalny suplement o prostym składzie
- O wysokiej zawartości omega-3 na utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi – 15,3 g/100 g
- Z witaminą D3 na utrzymanie zdrowych kości i prawidłowe funkcjonowanie mięśni i układu odpornościowego – 10 ml/2000 IU
- Bezpieczny, nie koliduje z przyjmowaniem innych leków
- Suplement diety w olejowej formie, łatwy w przyjmowaniu
- Z żywymi kulturami bakterii Lactobacillus acidophilus
- Żywy, delikatnie musujący napój
- Naturalna – niefiltrowana i niepasteryzowana
- Z wydłużonej, dwumiesięcznej fermentacji
- 100% natury
- Pachnie latem, miodem, kwiatami
- W słoiczku wypełnionym po brzegi
- Porcja roślinnego białka
- Chrupiące kawałki orzechów
- Mieszanka arachidów, nerkowców i migdałów
Produkty na witalność i energię
Podstawa witalności to dieta bogata w naturalne produkty! Dzięki nim organizm sprawnie funkcjonuje, a Ty i Twoi bliscy nie zwalniacie tempa. Co musi znaleźć się w diecie na witalność i energię?
Białko
To kluczowy budulec naszego organizmu, który pomaga utrzymać sytość na dłużej. Jego dzienne zapotrzebowanie różni się w zależności od wieku, aktywności fizycznej oraz trybu życia. Jeśli chcesz wzbogacić dietę o dodatkowe proteiny – sięgnij po orzechy lub orzechowe pasty.
Węglowodany
Dostarczają komórkom energii niezbędnej do ich prawidłowego funkcjonowania. Na co dzień częściej wybieraj węglowodany złożone. Mają one wysoką wartość odżywczą, a ich trawienie przebiega powoli. To powoduje większą stabilność glukozy we krwi. Natomiast jeśli zależy Ci na szybkim zastrzyku energii – niezastąpiona będzie przekąska z miodem.
Tłuszcze
To kolejne źródło energii dla organizmu. Najlepiej, jeśli w Twojej diecie dominują NNKT, czyli niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe. Są one istotne dla zdrowia serca, utrzymania prawidłowego poziomu cholesterolu oraz zmniejszenia stanów zapalnych. Znajdziesz je w zimnotłoczonych olejach roślinnych, tranie oraz oliwie extra virgin.
Minerały i witaminy
Chociaż nie są bezpośrednim źródłem energii, bez nich organizm nie mógłby prawidłowo funkcjonować. Mają wpływ na witalność, dobre samopoczucie i długowieczność.
Witaminy:
- B6 – kluczowy enzym w metabolizmie białek, tłuszczów i węglowodanów, bierze udział w tworzeniu czerwonych krwinek i neuroprzekaźników
- B3 – obniża cholesterol LDL, wspiera pracę mózgu; pomaga regulować ciśnienie krwi
- B5 – uczestniczy w regeneracji skóry, procesach krwiotwórczych, wspiera funkcjonowanie układu pokarmowego i nerwowego
- C – zwiększa wchłanianie żelaza, wzmacnia odporność, reguluje hormony tarczycy
- E – zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia, wspiera koncentrację i płodność
Minerały:
- Cynk – chroni przed trądzikiem, bierze udział w procesach trawienia, odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu układu odpornościowego
- Magnez – uczestniczy w transporcie glukozy do mięśni, pomaga usuwać mleczan (który powoduje zakwasy), zmniejsza ryzyko chorób serca
- Żelazo – jest niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania mózgu oraz dla syntezy hemoglobiny (dzięki temu krwinki mogą transportować tlen z płuc do tkanek całego organizmu)
Przeciwutleniacze
Chronią komórki przed stresem oksydacyjnym, czyli zapobiegają ich uszkodzeniu. Dzięki temu spowalniają proces starzenia i zmniejszają ryzyko wystąpienia wielu chorób. Znajdziesz je w:
- świeżych owocach
- warzywach
- orzechach i nasionach
- zielonej herbacie
- oliwie extra virgin
Zadbaj o witalność i energię w naturalny sposób
Jak dbać o witalność w każdym wieku? Oto nasze trzy wskazówki!
Dieta
Żeby nie tracić energii w ciągu dnia, musisz dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość kalorii. Wysokoprzetworzona żywność nie sprawdzi się w codziennej diecie. Chociaż dostarcza ich sporo, to tak naprawdę nie odżywia organizmu. Z kolei zawarta w niej chemia zniekształca zmysł smaku i powoduje przewlekłe stany zapalne.
Na energię i witalność najlepszy będzie jadłospis inspirowany kuchnią śródziemnomorską. A jeśli lubisz zajadać się lokalnymi, tradycyjnymi przysmakami – postaw na menu w wersji „śródziemnopolskiej”.
Nawodnienie organizmu
O tym, że picie wody jest niezwykle ważne, nie trzeba nikomu przypominać. Woda zwiększa wydajność organizmu i dodaje energii. Dlaczego? Transportuje wiele substancji odżywczych oraz tlen. Dzięki niej stabilizuje się ciśnienie krwi oraz krążenie.
Aktywność fizyczna
Rutynowe ćwiczenia są istotne nie tylko dla zdrowia fizycznego, ale również dla psychiki. Redukują stres i ułatwiają zasypianie. Dzięki temu możesz z energią zaczynać każdy dzień. Jakie są długofalowe skutki regularnej aktywności? Wzmocnienie układu sercowo-naczyniowego i oddechowego, mniej łamliwe kości oraz większy zakres ruchów.