.jpg)
Budowanie zdrowych nawyków
E-book o olejach roślinnych
E-book o oleju z czarnuszki
Najczęściej zadawane pytania
Kody rabatowe
Newsletter
44,90 zł
Olej z awokado właściwości zawdzięcza przede wszystkim nienasyconym kwasom tłuszczowym. W tym kwasowi oleinowemu, który jest tłuszczem zdrowym dla serca.
Olej z awokado zwiększa też wchłanianie składników odżywczych z pożywienia, w tym witamin: A, D, E i K, a także karotenoidów – tych nawet 17-krotnie!
Liczne badania wykazały, że ekstrakty z awokado i oleju sojowego (tzw. ASU), mogą zmniejszać ból i sztywność stawów.
Nasz olej z awokado zawiera 10 mg/100 g witaminy E, zwanej „witaminą zdrowia i młodości”.
Dzięki swoim właściwościom, ten jeden z najzdrowszych olejów na świecie może pomóc suchej, spierzchniętej lub uszkodzonej skórze.
Nasz olej powstał z miąższu owoców awokado, które uprawia się od wieków ze względu na błonnik i sycący tłuszcz.
Olej z awokado znajdzie szerokie zastosowanie w Twoim domu. Możesz używać go do:
100% olej z miąższu awokado
Hiszpania
Dla osób, które lubią eksperymentować w kuchni i szukają naturalnych produktów o czystym składzie. Stosowanie oleju z awokado jest bezpieczne dla kobiet w ciąży i dzieci. Olej odpowiedni dla wegan i wegetarian. Nie zawiera glutenu.
Olej jest bezpieczny dla dzieci.
Olej z awokado ma ciemnozielony kolor z delikatnym, brązowym odcieniem. W smaku jest neutralny, delikatny.
Charakterystyczny dla awokado.
Płynna, oleista.
Nie zawiera glutenu.
Termin przydatności do spożycia obecnej partii to 31.10.2025 r. (znajdziesz go na tylnej etykiecie).
Olej z awokado należy przechowywać w temperaturze około 10°-25°C, zarówno przed, jak i po otwarciu. Może to być lodówka.
Jeżeli olej stoi dłuższy czas, to na dnie butelki może pojawić się osad. Sedymentacja osadu w oleju jest procesem naturalnym. Przed użyciem można wstrząsnąć delikatnie butelką.
| Wartości odżywcze | w 100g |
| Wartość energetyczna | 3700 kJ / 900 kcal |
| tłuszcz | 100 g |
| – | |
| – kwasy tłuszczowe nasycone | 18 g |
| – kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 70 g |
| – kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 12 g |
| węglowodany | 0 g |
| – w tym cukry | 0 g |
| białko | 0 g |
| sól | 0 g |
| witamina E | 10 mg |
Olej z awokado tłoczony na zimno jest neutralny i delikatny, więc nie zmienia smaku potraw. Można stosować go tak, jak oliwę z oliwek, do:
Niektórzy oleju z awokado używają do smażenia i grillowania, bo ma wysoki punkt dymienia (295°C).
Olej z awokado do picia – tak czy nie? Tak! Jednak należy pamiętać, że nie jest to suplement diety. Nie ma więc jednej, ustalonej, dziennej porcji oleju, którą należy spożywać, aby osiągnąć pożądane efekty zdrowotne.
Ponadto przy określaniu ilości oleju z awokado do picia, warto brać pod uwagę nasze indywidualne preferencje – styl życia, dietę, wiek czy stan zdrowia.
Według dostępnych danych z naukowych źródeł, jedna łyżka stołowa (14 g) oleju z owoców awokado zawiera ok. 1750 mg kwasu linolowego. Z tego względu rekomendujemy pić 1-2 łyżki stołowe tego oleju dziennie.
W razie jakichkolwiek wątpliwości przed włączeniem oleju z awokado do diety, warto zasięgnąć opinii lekarza lub dietetyka.
Cena oleju z awokado nierafinowanego waha się od około 15-40 zł za 100 ml do nawet 320 zł z 1 litr. Od czego zależy? Wpływ na nią ma pochodzenie składników oleju, a także warunki ich uprawy.
Oleje w najniższej cenie to mieszanki różnych tłuszczów lub olej awokado z dodatkami.
Olej z awokado tłoczony na zimno można kupić w wielu sklepach spożywczych, w tym w: hipermarketach, sklepach ze zdrową żywnością i internecie. Można go znaleźć na działach z olejami spożywczymi lub produktami ekologicznymi. W niektórych sklepach butelki z olejem z awokado można znaleźć obok suplementów diety.
Warto kupować produkty od zaufanych sprzedawców, którzy dbają o to, jak są produkowane i przechowywane. Olej z awokado źle znosi długą ekspozycję na światło słoneczne i wysokie temperatury. Traci przez nie swoje cenne właściwości.
Wierzymy, że można jeść zdrowo, naturalnie i smacznie, a produkty tworzyć z troską o ludzi i środowisko.
