Olej z awokado Olini

do stosowania na zimno i ciepło

delikatny w smaku

Właściwości oleju z awokado

Olej z awokado właściwości zawdzięcza przede wszystkim nienasyconym kwasom tłuszczowym. W tym kwasowi oleinowemu, który jest tłuszczem zdrowym dla serca.

Meksykański odpowiednik oliwy zawiera sporo luteiny – przeciwutleniacza, który ma korzystny wpływ na oczy.

Olej z awokado zwiększa też wchłanianie składników odżywczych z pożywienia, w tym witamin: A, D, E i K, a także karotenoidów – tych nawet 17-krotnie!

Liczne badania wykazały, że ekstrakty z awokado i oleju sojowego (tzw. ASU), mogą zmniejszać ból i sztywność stawów.

Nasz olej z awokado zawiera 16 mg/100 g witaminy E, zwanej „witaminą zdrowia i młodości”.

Dzięki swoim właściwościom, ten jeden z najzdrowszych olejów na świecie może pomóc suchej, spierzchniętej lub uszkodzonej skórze.

Nasz olej powstał z miąższu owoców awokado, które uprawia się od wieków ze względu na błonnik i sycący tłuszcz.

Zastosowanie oleju z awokado

Olej z awokado znajdzie szerokie zastosowanie w Twoim domu. Możesz używać go do:

gotowania i pieczenia – to wysokiej jakości tłuszcz, stabilny w wysokich temperaturach
uzupełnienia swojej diety o zdrowe składniki – z nim dostarczysz swojemu organizmowi witaminę E i niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe
pielęgnacji skóry – to częsty składnik balsamów do ciała, maseczek do twarzy i kremów do rąk
pielęgnacji włosów – sprawdzi się jako serum na końcówki albo olej do olejowania włosów

Warto wiedzieć

Kraj pochodzenia: Meksyk

Dla kogo: Dla osób, które lubią eksperymentować w kuchni i szukają naturalnych produktów o czystym składzie. Stosowanie oleju z awokado jest bezpieczne dla kobiet w ciąży i dzieci. Olej odpowiedni dla wegan i wegetarian. Nie zawiera glutenu.

Dzieci: Olej jest bezpieczny dla dzieci.

Kolor i smak: Olej z awokado ma ciemnozielony kolor z delikatnym, brązowym odcieniem. W smaku jest neutralny, delikatny.

Zapach: Charakterystyczny dla awokado.

Konsystencja: Płynna, oleista.

Termin przydatności: Termin przydatności do spożycia to 24 miesiące. Data podana jest na opakowaniu.

Przechowywanie: Olej z awokado należy przechowywać w temperaturze około 12°-25°C, zarówno przed, jak i po otwarciu. Może to być lodówka.

Osad: Jeżeli olej stoi dłuższy czas, to na dnie butelki może pojawić się osad. Sedymentacja osadu w oleju jest procesem naturalnym. Przed użyciem można wstrząsnąć delikatnie butelką.

Informacje dla alergików: Nie zawiera glutenu.

Skład

100% olej z miąższu awokado

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze	w 100g
Wartość energetyczna	3433 kJ/820 kcal
tłuszcz	91 g
w tym
- kwasy tłuszczowe nasycone	14 g
- kwasy tłuszczowe jednonienasycone	68 g
- kwasy tłuszczowe wielonienasycone	14 g
węglowodany	0 g
- w tym cukry	0 g
białko	0 g
sól	0 g

witamina E	16 mg

Jak stosować olej z awokado tłoczony na zimno?

Olej z awokado tłoczony na zimno jest neutralny i delikatny, więc nie zmienia smaku potraw. Można stosować go tak, jak oliwę z oliwek, do:

dressingów z octem balsamicznym, cytryną i ziołami do sałatek
marynowania warzyw
domowego majonezu
pieczenia ciast, muffinek i innych wypieków
duszenia mięs, warzyw i ryżu
przyrządzania dipów z jogurtem, śmietaną czy serem
skropienia zupy kremu
maczania chleba

Niektórzy oleju z awokado używają do smażenia i grillowania, bo ma wysoki punkt dymienia ( 200°C).

Olej z awokado – ile pić i jak?

Olej z awokado do picia – tak czy nie? Tak! Jednak należy pamiętać, że nie jest to suplement diety ani lek. Nie ma więc jednej, ustalonej, dziennej porcji oleju, którą należy spożywać, aby osiągnąć pożądane efekty zdrowotne.

Ponadto przy określaniu ilości oleju z awokado do picia, warto brać pod uwagę nasze indywidualne preferencje – styl życia, dietę, wiek czy stan zdrowia.

Według dostępnych danych z naukowych źródeł, jedna łyżka stołowa (14 g) oleju z owoców awokado zawiera ok. 1750 mg kwasu linolowego. Z tego względu rekomendujemy pić 1-2 łyżki stołowe tego oleju dziennie.

W razie jakichkolwiek wątpliwości przed włączeniem oleju z awokado do diety, warto zasięgnąć opinii lekarza lub dietetyka.

Olej z awokado – cena oleju nierafinowanego tłoczonego na zimno

Cena oleju z awokado nierafinowanego waha się od około 15-40 zł za 100 ml do nawet 320 zł z 1 litr. Od czego zależy? Wpływ na nią ma pochodzenie składników oleju, a także warunki ich uprawy.

Oleje w najniższej cenie to mieszanki różnych tłuszczów lub olej awokado z dodatkami.

Olej z awokado – gdzie kupić – sklep

Olej z awokado tłoczony na zimno można kupić w wielu sklepach spożywczych, w tym w: hipermarketach, sklepach ze zdrową żywnością i internecie. Można go znaleźć na działach z olejami spożywczymi lub produktami ekologicznymi. W niektórych sklepach butelki z olejem z awokado można znaleźć obok suplementów diety.

Warto kupować produkty od zaufanych sprzedawców, którzy dbają o to, jak są produkowane i przechowywane. Olej z awokado źle znosi światło słoneczne i wysokie temperatury. Traci przez nie swoje cenne właściwości.

Dlaczego warto sięgnąć po Olej z awokado Olini?

Najlepszy surowiec

Nasz olej z awokado tłoczony na zimno powstaje z najlepszych owoców - różnych odmian awokado Hass - które rosną w kraju swojego pochodzenia, czyli w Meksyku. Poznasz to po jego smaku, zapachu, wartościach odżywczych oraz osadzie. To produkt naturalny, nierafinowany, bez dodatków.

Odpowiedni proces produkcji

Olej z awokado nierafinowany produkowany jest zgodnie z najwyższymi standardami jakości, które potwierdzają międzynarodowe certyfikaty.

Mała skala

Naszych tłoczonych na zimno olejów nie znajdziesz w dużych sklepach czy zielarniach. Nie stoją na półkach. Do Ciebie trafiają świeże produkty, które pochodzą z małej partii.

Bezpieczny transport

Każdy nasz produkt na czas transportu pakujemy w styropianowy termos (cały czas pracujemy nad bardziej ekologicznymi opakowaniami) dla bezpieczeństwa i ochrony przed temperaturą i światłem słonecznym.

Najczęściej zadawane pytania

Jak przechowywać olej z awokado?

Szczelnie zamknięty olej z awokado najlepiej trzymać w ciemnym i chłodnym miejscu, takim jak lodówka. Trzymasz go na półce, w szafce? Zużyj go w ciągu kilku miesięcy! Chroń go przed światłem i wysokimi temperaturami, ponieważ może się utlenić i stracić na jakości.

Czy na oleju z awokado można smażyć?

Niektórzy smażą na oleju z awokado. To tłuszcz o wysokim punkcie dymienia - 200°C. To oznacza, że jest stabilny, a po podgrzaniu nie utleni się ani nie uwolnią się żadne szkodliwe substancje. Należy jednak pamiętać, że aby skorzystać z jego składników odżywczych, lepiej na nim piec lub gotować niż smażyć.

Olej z awokado - ile dziennie można wypić?

Nie ma jednej, obowiązującej, dziennej porcji oleju z awokado. Musimy ustalić ją sobie sami w oparciu o nasz styl życia, dietę, wiek czy stan zdrowia. Olej z awokado jest bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe, które korzystnie wpływają na nasz organizm, ale jest też bardzo kaloryczny. Najlepiej jest zasięgnąć opinii lekarza lub dietetyka przed włączeniem go do diety. My naszym klientom rekomendujemy bezpieczną ilość 1-2 łyżek stołowych oleju dziennie.

Olej z awokado - jaki ma zapach?

Olej z awokado ma delikatny i neutralny zapach. Świadczy on o wysokiej jakości produktu, jego świeżości i braku dodatków.

Czy olej z awokado nadaje się do sałatek?

Tak, olej z awokado jest bardzo popularnym składnikiem sałatek. Jest delikatny i neutralny, przez co nie zmienia smaku owoców i warzyw. Można wymieszać go z octem balsamicznym, sokiem z cytryny i ziołami, aby stworzyć zdrowy i smaczny dressing. Pamiętaj, że olej z awokado jest wysokokaloryczny, więc należy go używać z umiarem.

Czy olej z awokado jest dobry dla dzieci?

Tak, olej z awokado uważany jest za bezpieczny i korzystny dla zdrowia najmłodszych. Jest bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe, które są ważne dla prawidłowego rozwoju mózgu i układu nerwowego maluchów. Ponadto zawiera witaminy, takie jak witamina E i witamina K, a także minerały, takie jak potas, magnez i miedź, które są ważne dla ich zdrowego rozwoju. Należy jednak pamiętać, że tłuszcze powinny stanowić maksymalnie ok. 30% dziennej dawki kalorii u dziecka i ich nadmiar jest niezdrowy. Dlatego zaleca się stosowanie oleju z awokado z umiarem i konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem tego nowego składnika do diety dziecka.

Czy olej z awokado można stosować w ciąży?

Tak, olej z awokado może być bezpieczny i korzystny dla kobiet w ciąży. Jest bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe. W tym w kwas oleinowy, który jest ważny dla prawidłowego rozwoju mózgu i układu nerwowego dziecka. Zawiera też witaminy, takie jak witamina E i K, oraz minerały: potas, magnez i miedź, które są ważne dla zdrowia matki i rozwijającego się dziecka. Jednak warto pamiętać, że nadmiar tłuszczów jest niezdrowy i może prowadzić do nadwagi i innych problemów zdrowotnych. Dlatego zaleca się stosowanie oleju z awokado z umiarem i konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych składników do diety w czasie ciąży.

Sposób dostawy

Kraj wysyłki:

Darmowa dostawa dla zamówień od 199 zł