Spis treści:
Ashwagandha Sensoril - właściwości, działanie i zastosowanie
Maria Knapik
20 kwi 2026
-
Sensoril® – klinicznie przebadana ashwagandhaAffron® – ekstrakt ze znamion szafranuWitamina B6 – wspierająca zmniejszenie uczucia zmęczenia100% vegan
-
Sensoril® – klinicznie przebadana ashwagandhaAffron® – ekstrakt ze znamion szafranuWitamina B6 – wspierająca zmniejszenie uczucia zmęczenia100% vegan
Czym jest Ashwagandha Sensoril?
Sensoril® to standaryzowany ekstrakt z korzenia i liści ashwagandhy. Charakteryzuje się wysoką jakością i zawartością witanolidów. Jego działanie zostało zbadane w licznych badaniach klinicznych – głównie w kontekście wspierania odporności na stres oraz poprawy samopoczucia i zdrowia.Pochodzenie ekstraktu z Withania somnifera
Cechą, która wyróżnia Sensoril® spośród innych ekstraktów z ashwagandhy, jest źródło jego pozyskania.Ashwagandha Sensoril® to surowiec, który otrzymuje się zarówno z korzenia, jak i liści. Taki sposób ekstrakcji pozwala uzyskać większą ilość składników aktywnych w mniejszej objętości. Dzięki temu ekstrakt Sensoril® jest silnie skoncentrowany i może być stosowany w niewielkich dziennych porcjach.
Standaryzacja i skład ekstraktu Sensoril
Standaryzacja to proces przygotowania ekstraktu, który sprawia, że każda partia zawiera stałą ilość składników aktywnych. Dzięki temu działanie produktu z danym ekstraktem jest przewidywalne i powtarzalne.Dzięki standaryzacji każda porcja Sensoril® dostarcza określoną ilość witanolidów.
Składniki aktywne i ich działanie
Witanolidy Witanolidy to grupa bioaktywnych laktonów steroidowych występujących w ashwagandzie.Wykazują działanie:
- adaptogenne
- przeciwzapalne
- wspierające odporność organizmu na stres.
Witaferyna A występuje w wyższym stężeniu w liściach niż w korzeniu ashwagandhy. Dlatego pozsykiwanie ekstraktu z obydwu części rośliny pozwala uzyskać najkorzystniejszy profil związków aktywnych.
Różnice w standaryzacji i zawartości witanolidów
Standaryzacja pozwala zachować wysoką jakość. Produkty niestandaryzowane mogą być nieskuteczne (zawierać zbyt małe porcje składników aktywnych) lub stwarzać potencjalne zagrożenie (kiedy porcja jest większa niż producent określa na opakowaniu).Ashwagandha – która najlepsza?
Warto sięgać po suplementy standaryzowane na określoną ilość składników. Standaryzowana ashwagandha będzie najlepszym rozwiązaniem w codziennej suplementacji, ponieważ jej działanie jest przewidywalne.
Mechanizmy działania Sensoril
Działanie ashwagandhy od lat interesuje naukowców. Dlatego Sensoril® regularnie trafia pod lupę badaczy. Składnik ten został wykorzystany w kilkunastu badaniach, gdzie sprawdzano jego potencjalny wpłw na: funkcje poznawcze, samopoczucie i fizjologię organizmu.Wpływ na funkcje poznawcze i sprawność psychomotoryczną
Badanie dotyczyło wpływu ekstraktu z ashwagandhy na funkcje poznawcze i psychomotoryczne zdrowych uczestników.Było podwójnie zaślepione i randomizowane. Wzięło w nim udział 20. zdrowych mężczyzn, których przydzielono do grup otrzymujących:
- 250 mg ekstraktu (dwa razy dziennie)
- placebo
W porównaniu z placebo zaobserwowano znaczną poprawę czasu reakcji w:
- testach prostych reakcji
- rozróżniania wyborów
- zastępowania symboli cyframi
- czujności cyfrowej
- sortowania kart
Wpływ na stres
W badaniu oceniono wpływ standaryzowanego ekstraktu z korzenia i liści ashwagandhy na osoby zmagające się z przewlekłym stresem.Uczestników losowo przydzielono do grup otrzymujących:
- 125 mg raz dziennie
- 125 mg dwa razy dziennie
- 250 mg dwa razy dziennie
- placebo
Spośród 130 uczestników 98 ukończyło badanie.
Po 60 dniach w grupie przyjmującej 125 mg ekstraktu ashwagandhy odnotowano większy spadek:
- poziomu stresu
- kortyzolu
- CRP
- tętna i ciśnienia krwi
Uczestnicy badania nie zgłaszali niepożądanych działań. Wyniki sugerują, że ekstrakt z ashwagandy może skutecznie zmniejszać objawy stresu i jego wskaźniki biologiczne.
Wpływ na pracę układu krążenia
Z uwagi na to, że stres zwiększa ryzyko nadciśnienia tętniczego i miażdżycy, naukowców zainteresował potencjalny wpływ ashwagandhy na te obszary.Celem badania była ocena wpływu ekstraktu z Withania somnifera na zmiany parametrów krążenia oraz kondycji tętnic wywołane stresem psychicznym.
Badanie było podwójnie zaślepione i randomizowane. Wzięło w nim udział 20 zdrowych uczestników, którzy otrzymywali 500 mg ekstraktu z korzenia i liści ashwagandhy dwa razy dziennie lub placebo.
Badanie trwało 14 dni.
Stosowanie ekstraktu spowodowało istotne obniżenie ciśnienia krwi oraz poprawę parametrów pracy serca. Zaobserwowano także spadek poziomu markerów stresu i stanu zapalnego (kortyzolu i CRP).
Wyniki sugerują, że ekstrakt z ashwagandhy może łagodzić skutki stresu i wspierać zdrowie układu krążenia.
1. Pingali, U., Pilli, R., & Fatima, N. Effect of standardized aqueous extract of Withania somnifera on tests of cognitive and psychomotor performance in healthy human participants. PMID: 24497737.
2. Auddy, B., Hazra, J., Mitra, A., Abedon, B., & Ghosal, S. Standardized Withania somnifera extract significantly reduces stress-related parameters in chronically stressed humans: A double-blind, randomized, placebo-controlled study.
3. Pingali, U., Pilli, R., & Fatima, N. (2013). Effect of Withania somnifera extract on mental stress induced changes in hemodynamic properties and arterial wave reflections in healthy subjects. Current Topics in Nutraceutical Research, 11(4), 151–158.
Sensoril jako adaptogen w tradycji i nowoczesnej fitoterapii
Ashwagadna Sensoril® to unikalna, opatentowana mieszanka korzeni i liści Withania somnifera, która dzięki wysokiej koncentracji składników aktywnych umożliwia stosowanie niższej skutecznej porcji.Główne korzyści Sensoril® według Kerry Supplements (1) to:
- wspomaganie jakości życia w okresie menopauzy
- pomaganie w zarządzaniu poziomem stresu
- wspomaganie snu
Informacje te nie stanowią oficjalnie zatwierdzonych oświadczeń zdrowotnych EFSA.
Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności sprawdza dowody dotyczące wpływu składników żywności na zdrowie człowieka i ocenia, czy są one wystarczająco rzetelne. Aby oświadczenie zdrowotne mogło zostać zatwierdzone, musi spełniać rygorystyczne kryteria.
Ashwaganda znajduje się na liscie oczekującej na zatwierdzenie przez EFSA.
1. https://supplements.kerry.com/proactive-health/womens-health/
Forma i jakość ekstraktu Sensoril
W Ashwagandzie Olini zastosowaliśmy Sensioril® w proszku. Dzięki temu dzienną porcję dostarczysz z dwoma kapsułkami.Jaka ashwagandha najlepiej sprawdza się w codziennej suplementacji?
Dobór odpowiedniego suplementu zależy od indywidualnych preferencji. Ze względu na wygodę stosowania i przechowywania, najpopularniejsza jest ashwagandha w kapsułkach.
Ashwagandha – krople czy tabletki?
- kapsułki – są idealnym rozwiązaniem dla osób, które cenią prostą i skuteczną suplementację
- krople – są lepszym rozwiązaniem dla osób, które mają problem z połknięciem tabletki.
Certyfikaty jakości Sensoril
- GRAS – składnik bezpieczny (2)
- Produkt wegetariański – proces produkcji i składniki są w pełni wolne od surowców pochodzenia zwierzęcego
- Allergen-free – brak alergenów (nabiał, soja, gluten)
- Non-GMO – surowiec i proces jego pozyskiwania są wolne od inżynierii genetycznej
- Kosher – zgodny z wymogami dla żywności koszernej
- Halal – zgodny z wymogami dla żywności określonymi przez prawo islamskie
(2) Bez oficjalnej weryfikacji przez FDA, certyfikat wydany na podstawie opinii własnych ekspertów.
Stosowanie i bezpieczeństwo
Składnik ten często występuje w połączeniu z innymi składnikami aktywnymi. Dlatego ashwagandhę Sensoril należy stosować zgodnie z zaleceniami producenta danego suplementu.Ashwagandha – kiedy zachować ostrożność?
Ashwagandhy nie należy stosować:- w okresie ciąży i karmienia piersią
- w przypadku nadwrażliwości lub alergii na którykolwiek ze składników produktu
- podczas przyjmowania leków uspokajających, nasennych lub przeciwpadaczkowych W przypadku choroby i stosowania innych leków – suplementację należy skonsultować z lekarzem.
Na co zwrócić uwagę przy zakupie suplementu
Najlepsza ashwagandha musi spełniać określone kryteria. Na jakie cechy warto zwrócić uwagę przed zakupem- standaryzacja – zapewnia stałą ilość składników aktywnych w każdej porcji
- certyfikaty – potwierdzają jakość produktu (GRAS, non-GMO, Halal, Kosher)
- badania kliniczne – weryfikują jak działa dany składnik
- badania laboratoryjne – pokazują dokładną ilość składników aktywnych w konkretym suplemencie
- clean label – to oznaczenie, które potwierdza, że produkt nie zawiera zbędnych dodatków
Sensoril a zdrowy tryb życia i naturalne wzmocnienie organizmu
Ashwagandha może być dodatkowym wsparciem w trudnych momentach życia. Nie zastąpi jednak zdrowych nawyków i prawidłowego regulowania emocji. Warto pamiętać, że chroniczny stres nie jest naturalny dla organizmu i nie powinno się maskować go suplementami.W okresie przewlekłego stresu pomagają:
- sen
- techniki mindnuflness
- techniki oddechowe
- aktywność fizyczna
- kontakt z naturą
- ograniczenie korzystania z ekranów
Stosowanie ashwagandhy zależy od indywidualnej sytuacji.
U większości zdrowych, dorosłych osób suplement ten jest uznawany za bezpieczny – jeśli stosuje się go w zalecanych ilościach i przez określony czas (np. kilka tygodni).
Jednak w przypadku chorób przewlekłych lub przyjmowania niektórych leków – wskazana jest wcześniejsza konsultacja ze specjalistą. Jeśli nie występują niepożądane reakcje, ashwagandha może być stosowana jako składnik wspierający w stresującym okresie życia.
Maria Knapik
-
NOWOŚĆSensoril® – klinicznie przebadana ashwagandhaAffron® – ekstrakt ze znamion szafranuWitamina B6 – wspierająca zmniejszenie uczucia zmęczenia100% vegan
Przeczytaj również
-
mgr inż. Anna Sobol12 lut 2026Adaptogeny – co to jest i jak wspierają organizm w walce ze stresem?Adaptogeny pochodzenia roślinnego pomagają przywrócić naszemu organizmowi zachwianą równowagę. Przyczyniają się do łatwiejszej i szybszej adaptacji naszego ciała względem doznanego stresu.Czytaj -
Iza Sykut23 gru 2025Jak dbać o naturalny rytm dobowy?Rytm dobowy reguluje sen, energię, apetyt i pracę wielu układów w organizmie, dlatego warto świadomie wspierać jego stabilność.Czytaj -
mgr inż. Anna Sobol27 kwi 2026Witanolidy — co to jest i jak działają?Nazwa trochę podobna do witamin, ale czy faktycznie mają ze sobą coś wspólnego? Z jednej strony tak — mają pozytywny wpływ na nasz dobrostan. Jednak nie są związkami bezpośrednio związanymi z witaminami.Czytaj -
mgr inż. Anna Sobol28 paź 2025Clean label: naturalny skład i transparentność w suplementachW świecie suplementów coraz większą popularnością cieszy się trend „clean label”, czyli czysta etykieta. Nazwa mówi sama za siebie? Zapraszam do lektury – dowiedzmy się czegoś więcej na ten temat!Czytaj