Olej słonecznikowy zimnotłoczony to prawdziwa skarbnica witamin i minerałów. Płyn zawiera m.in. nienasycone kwasy tłuszczowe Omega-6 oraz Omega-9, jest bogaty w witaminę E, beta-karoten i lecytynę. Taki skład sprawia, że olej znakomicie sprawdza się jako składnik zdrowego dania, komponent kosmetyków a nawet samodzielny produkt wspomagający leczenie.
Spis treści:
Zdrowotne efekty stosowania oleju słonecznikowego
Olej słonecznikowy pozytywnie wpływa na niemal każdy aspekt funkcjonowania organizmu. Zdrowotne efekty, na które możesz liczyć, to m.in.:
- działanie antyoksydacyjne – pomoże Ci pozbyć się toksyn z organizmu,
- redukuje trądzik i wypryski na skórze, reguluje wydzielanie sebum,
- spowalnia proces starzenia się skóry,
- zmniejsza ilość wolnych rodników,
- redukuje stany zapalne układów trawiennego i krążenia,
- obniża poziom tzw. złego cholesterolu,
- poprawia jakość nasienia,
- redukuje bóle głowy.
Jak stosować olej słonecznikowy?
Olej słonecznikowy może być stosowany na wiele różnych sposobów. Znakomicie sprawdza się w kuchni, ale może być też składnikiem smacznych potraw. Najczęstsze zastosowania oleju słonecznikowego tłoczonego na zimno to:
- Jako dodatek do potraw. Olej ma delikatny smak i zapach podobny do ziaren słonecznika. Świeży olej doskonale pasuje do sałatek, surówek, sosów, zup czy dań opartych na makaronie. Może być też podgrzewany – ważne, by nie przekroczyć temperatury 100 °C.
- Do pielęgnacji skóry i włosów. Z oleju słonecznikowego wykonasz maseczkę na twarz lub gorącą odżywkę do włosów. Płyn pozwala na pozbycie się trądziku, skutecznie ujędrnia skórę i spowalnia proces starzenia. Wzmacnia włosy i dodaje im połysku.
- Ssanie oleju słonecznikowego. Płyn absorbuje toksyny, które znajdują w organizmie i pozwala skutecznie zadbać o higienę jamy ustnej. To właśnie w jamie ustnej gromadzi się wiele bakterii, wirusów i grzybów Candida, które są odpowiedzialne za rozwój chorób układu trawienia oraz układu krwionośnego. Regularne ssanie oleju słonecznikowego pozwoli Ci na zmniejszenie ryzyka rozwoju groźnych schorzeń oraz redukcję już istniejących dolegliwości.
Jak wybrać najlepszy olej słonecznikowy tłoczony na zimno?
- Najważniejsze: olej słonecznikowy musi być ŚWIEŻY – na Olini.pl kupisz olej z pestek słonecznika wytłoczony w naszej rodzinnej olejarni na świeżo, na Twoje zamówienie. Nie stoi na sklepowej półce i nie jełczeje, czekając na klienta
- Olej z pestek słonecznika musi być zimnotłoczony (do 40 stopni) – zawsze kupuj olej z pewnego źródła
- Olej słonecznikowy powinien być zawsze w ciemnej butelce, przechowywany w lodówce, niewystawiony na światło słoneczne
- Nierafinowany, z najlepszego ziarna (w Olini zawsze wybieramy najlepszej jakości składniki)
Autorka:
Magda Entuzjastka zdrowego odżywiania oraz górskich wycieczek, kolarstwa, wspinaczki i narciarstwa.
