Spis treści:
- Czy olej z wiesiołka reguluje hormony?
- Olej z wiesiołka - działanie na hormony potwierdzone naukowo
- Olej z wiesiołka a progesteron
- Olej z wiesiołka na owulację
- Olej z wiesiołka dawkowanie na płodność - ile ml dziennie?
- Olej z wiesiołka starania o dziecko - czy olej wiesiołkowy pomaga zajść w ciążę?
- Olej z wiesiołka na śluz
- Olej z wiesiołka na niepłodność opinie lekarzy
- Olej z wiesiołka na płodność mężczyzn
- Olej z wiesiołka na płodność - jak stosować?
- Olej z wiesiołka jak długo stosować?
Czy olej z wiesiołka reguluje hormony?
Olej z wiesiołka ma niesamowite właściwości. Dostępna jest długa lista badań naukowych (znajdziecie ją na końcu tego tekstu), w których olej z wiesiołka wykazywał skuteczność w leczeniu chorób kobiecych. To właśnie tam można znaleźć odpowiedź na pytanie: czy olej z wiesiołka reguluje hormony?
Szczególnie istotne okazały się badania związane z leczeniem mastalgii, czyli bólu piersi, którego doświadcza podobno nawet 69% kobiet. Wiele z Nas odnotowuje przykre dolegliwości regularnie — w tych samych fazach cyklu miesięcznego, co wskazuje na hormonalne podłoże dolegliwości.
Jedno ze szczególnie ciekawych badań klinicznych dotyczących wpływu oleju z wiesiołka na leczenie mastalgii, zostało przeprowadzone na wyjątkowo sporej grupie. Wzięło w nim udział aż 1015 pacjentek, które zażywały olej z wiesiołka codziennie przez okres półtora miesiąca. Jakie były efekty stosowania oleju z wiesiołka?
Olej z wiesiołka - działanie na hormony potwierdzone naukowo
Jak to możliwe, że olej z wiesiołka wpływa na poziom prolaktyny? Z ekspertyzy, którą przygotował dla Olini dr hab. n. med. Maciej Sałaga (Zakład Biochemii, Uniwersytet Medyczny w Łodzi) oraz z klinicznych badań biochemicznych (4) wynika, że poziom niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, w tym przede wszystkim występującego w oleju z wiesiołka kwasu GLA odgrywa przy zaburzeniach poziomu prolatyny znaczącą rolę:
Olej z wiesiołka a hormony:
Olej z wiesiołka a progesteron
Czy olej z wiesiołka reguluje hormony? Czy olej z wiesiołka wpływa na progesteron? Odpowiedzi na to pytanie można szukać w innym z wymienionych w ekspertyzie dr. Sałagi badań (13,14). Dotyczy ono uderzeń gorąca oraz pogorszenia codziennego funkcjonowania, które zdarzają się kobietom podczas menopauzy z powodu zwiększenia poziomu progesteronu.
W badaniach klinicznych wzięło udział 56 kobiet w wieku 45-59 lat, które przyjmowały olej z wiesiołka przez okres półtora miesiąca. Nie potwierdzono większej skuteczności oleju z wiesiołka w radzeniu sobie z problemem uderzeń gorąca, w stosunku do placebo. Dowiedziono jednak, że aktywność, relacje społeczne i seksualne pań, które otrzymywały olej z wiesiołka podczas menopauzy, zostały ocenione znacząco wyżej.
Kolejnym dowodem na to, że olej z wiesiołka radzi sobie z progesteronem jest jego skuteczność w walce z PMS. Wahanie progesteronu wiązane jest także z pojawieniem się zespołu napięcia przedmiesiączkowego, ponieważ tuż przed pojawieniem się okresu, poziom progesteronu gwałtownie spada. Jak z PMS radzi sobie olej z wiesiołka? Świetnie! Potwierdza to badanie kliniczne z 2015 roku:
Olej z wiesiołka na owulację
Olej z wiesiołka a owulacja? Wpływ oleju z wiesiołka na hormony został w wieloraki sposób potwierdzony naukowo.
Z tego powodu na prawie wszystkich portalach poświęconych rodzicielstwu (M jak Mama, Parenting.pl, Mamo to ja, eDziecko) przeczytać można rekomendacje dotyczące tego produktu, a nawet konkretne instrukcje, w jaki sposób przyjmować olej podczas cyklu miesiączkowego, by zwiększyć szansę na zajście w ciąże.
W ekspertyzie, którą otrzymaliśmy od doktora Uniwersytetu Medycznego brak naukowego potwierdzenia dla tej tezy. Wnioskujemy więc, że są to zalecenia oparte na wiedzy naturoterapeutów, ekspertów od ziołolecznictwa i praktyków, którym udało się powiększyć rodzinę między innymi z pomocą oleju z wiesiołka.
Olej z wiesiołka - dawkowanie na płodność
Jak stosować olej z wiesiołka na płodność? Olej z wiesiołka a zajście w ciążę? Większość portali parentingowych poleca następujący schemat przyjmowania:
„Olej z wiesiołka może wywoływać mikro skurcze macicy, dlatego przyjmuje się, że trzeba go przyjmować etapami. Zaczynamy w pierwszym dniu cyklu (czyli w momencie wystąpienia miesiączki) i zażywamy aż do owulacji.”
M jak Mama
Olej z wiesiołka - ile ml dziennie pić?
3 × 18-24 gr / 3 × 15 ml / 3 x jedna łyżka oleju dziennie.
Olej z wiesiołka starania o dziecko — czy olej wiesiołkowy pomaga zajść w ciążę?
Olej z wiesiołka a płodność… Jaki jeszcze, istotny z punktu widzenia starań o ciąże wpływ na cykl miesiączkowy ma olej z wiesiołka? Oto inny, sprawdzony doświadczeniem naturoterapeutów oraz kobiet stosujących olej z wiesiołka efekt:
Czy olej z wiesiołka pomaga na śluz?
"Wpływ oleju z wiesiołka na cykl miesiączkowy i płodność kobiety: Poprawa jakości i ilości wydzieliny śluzowej wytwarzanej przez krypty szyjki macicy (optymalizacja warunków dla przeżycia i transportu plemników). Olej z wiesiołka na hormony przydatny jest także podczas leczenia hiperprolaktynemii i niedoczynności tarczycy.”
myfertiledays.com
Olej z wiesiołka na niepłodność opinie lekarzy
Olej z wiesiołka, suplementowany w rozsądnych ilościach, jest produktem uważanym przez lekarzy za bezpieczny i korzystny dla zdrowia. Chociaż nie ma jednoznacznych badań wskazujących na jego skuteczność w leczeniu bezpłodności, wielu lekarzy rekomenduje go, jako bezpieczne, naturalne wsparcie w staraniach o dziecko.
Istnieją badania wskazujące na wpływ poziomu NNKT, w tym przede wszystkim kwasów omega, na możliwość zajścia w ciążę i zdrowego przejścia przez okres ciąży (27).
Olej z wiesiołka w ciąży? Tak, olej wiesiołkowy można suplementować także będąc w zdrowej ciąży.
Olej z wiesiołka na płodność - opinie z forum
„Olej z wiesiołka nie jest zabroniony w ciąży. Przyjmowanie go w niedużych ilościach wpływa korzystnie na zdrowie. Jednak, jeśli Twoja ciąża jest ciążą wysokiego ryzyka, zagrożoną to powinnaś skonsultować przyjmowanie suplementów z lekarzem prowadzącym.”
Martyna Szopa-Krupińska (Forum Mama Ginekolog)
Olej z wiesiołka na płodność mężczyzn
Olej z nasion wiesiołka na płodność to produkt nie tylko dla kobiet! Olej z wiesiołka na zajście w ciążę mogą stosować także przyszli tatusiowie. Jak sugerują eksperci, może przydać się także, jeśli to męska płodność potrzebuje naturalnego wsparcia.
"Olej z wiesiołka wpływa na płodność mężczyzn. Zwiększa ilość plemników oraz poprawia potencję.”
Anna Lewandowska, Farmaceuta i Redaktor Gdzie Po Lek
Olej z wiesiołka na płodność - jak stosować?
Olej z wiesiołka stosowany w badaniach klinicznych to bogaty olej zimnotłoczony. Znajdziecie w nim niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT), w tym w kwas γ-linolenowy (GLA). Taki skuteczny olej z wiesiołka musi posiadać odpowiednią ilość GLA, określoną na co najmniej 8%.
„Badania oleju z wiesiołka firmy Olini wykazały zawartość 9,28% co jest zgodne z danymi literaturowymi.” (26)
Dlaczego warto postawić na olej z wiesiołka na płodność z rodzinnej olejarni? W niewielkiej olejarni Olini tłoczymy zawsze na zamówienie, a to oznacza, że do Twoich rąk trafia olej świeży, wyprodukowany 2 do 5 dni wcześniej.
Ziarna, które wybieramy, pochodzą do zaprzyjaźnionych dostawców, którzy informują nas szczegółowo o jakości ziaren i terminie zbiorów. Z tego także powodu olej z wiesiołka jest produktem dostępnym w Olini sezonowo.
Olej z wiesiołka jak długo powinnam stosować?
Każda terapia naturalna wymaga cierpliwości i systematyczności. Czas, przez jaki suplementowany był olej z wiesiołka w próbach klinicznych potwierdzających jego skuteczność terapeutyczną, był podawany średnio przez okres ok. 6 tygodni.
Źródła:
- Mahboubi M. Evening Primrose ( Oenothera biennis ) Oil in Management of Female Ailments . J Menopausal Med. 2019;25(2):74.
- Budeiri D, Li Wan Po A, Dornan JC. Is evening primrose oil of value in the treatment of premenstrual syndrome? Control Clin Trials. 1996;17(1):60–8.
- Watanabe S, Sakurada M, Tsuji H, Matsumoto S, Kondo K. Efficacy of γ-linolenic Acid for Treatment of Premenstrual Syndrome, as Assessed by a Prospective Daily Rating System. J Oleo Sci. 2005; 54(4): 217–24.
- Puolakka J, Mäkäräinen L, Viinikka L, Ylikorkala O. Biochemical and clinical effects of treating the premenstrual syndrome with prostaglandin synthesis precursors. J Reprod Med [Internet]. 1985 Mar;30(3):149–53. Available from: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3839018
- Saki M, Akbari S, Saki M, Tarrahi M, Gholami M, Pirdadeh S. The effect of primrose oil on the premenstrual syndrome among the female students in Lorestan University of Medical Sciences: A triple blind study. J Nurs Midwifery Sci. 2015;2(1):20.
- FATHIZADEH N., TAKFALAH L., EHSANPOUR S., NAMNABAT M. AS. EFFECTS OF EVENING PRIMROSE OIL AND VITAMIN E ON THE SEVERITY OF PERIODICAL BREAST PAIN [Internet]. Vol. 13, IRANIAN JOURNAL OF NURSING AND MIDWIFERY RESEARCH (IJNMR). 2008. p. 90 Available from: https://www.sid.ir/en/journal/ViewPaper.aspx?id=134203
- Comparison between Effect of Evening Primrose Oil and Vitamin E in Treatment of Cyclic Mastalgia. Breast J. 2011;11(1):41–7.
- Sharma N, Gupta A, Jha PK, Rajput P. Mastalgia cured! Randomized trial comparing centchroman to evening primrose oil. Vol. 18, Breast Journal. 2012. p. 509–10.
- Blommers J, De Lange-de Klerk ESM, Kuik DJ, Bezemer PD, Meijer S. Evening primrose oil and fish oil for severe chronic mastalgia: A randomized, double-blind, controlled trial. Am J Obstet Gynecol. 2002;187(5):1389–94.
- Qureshi S, Sultan N. Topical nonsteroidal anti-inflammatory drugs versus oil of evening primrose in the treatment of mastalgia. Surgeon [Internet]. 2005;3(1):7–10. Available from: http://dx.doi.org/10.1016/S1479-666X(05)80003-4
- Balci FL, Uras C, Feldman S. Clinical Factors Affecting the Therapeutic Efficacy of Evening Primrose Oil on Mastalgia. Ann Surg Oncol [Internet]. 2020;27(12): 4844–52. Available from: https://doi.org/10.1245/s10434-020-08949-x
- Adni LLA, Norhayati MN, Rosli RRM, Muhammad J. A systematic review and meta-analysis of the efficacy of evening primrose oil for mastalgia treatment. Vol. 18, International Journal of Environmental Research and Public Health. 2021.
- van der Sluijs CP, Bensoussan A, Liyanage L, Shah S. Women’s health during mid-life survey: the use of complementary and alternative medicine by symptomatic women transitioning through menopause in Sydney. Menopause [Internet]. 14(3 Pt 1):397–403. Available from: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17202872
- Farzaneh F, Fatehi S, Sohrabi MR, Alizadeh K. The effect of oral evening primrose oil on menopausal hot flashes: A randomized clinical trial. Arch Gynecol Obstet. 2013;288(5):1075–9.10
- Kollias J, Macmillan RD, Sibbering DM, Burrell H, Robertson JFR. Effect of evening primrose oil on clinically diagnosed fibroadenomas. Breast. 2000;9(1):35–6.
- Jamilian M, Afshar R. Effects of Combined Evening Primrose Oil and Vitamin D Intake on hs-CRP, Oxidative Stress and Pregnancy Outcomes in Women with Gestational Diabetes. Arak Med Univ J. 2017;19(12):43–51.
- Jamilian M, Karamali M, Taghizadeh M, Sharifi N, Jafari Z, Memarzadeh MR, et al. Vitamin D and evening primrose oil administration improve glycemia and lipid profiles in women with gestational diabetes. Lipids. 2016;51(3):349–56.
- D’Almeida A, Carter JP, Anatol A, Prost C. Effects of a combination of evening primrose oil (Gamma linolenic acid) and fish oil (eicosapentaenoic + docahexaenoic acid) versus magnesium, and versus placebo in preventing pre-eclampsia. Women Heal. 1992;19(2–3):117–31.
- Diansuy N, Aguilar A. The effectiveness of Evening Primrose oil gel capsule as a cervical ripening agent during labor induction as measured by Bishop score on term singleton pregnant patients. J Obstet Gynaecol Res [Internet]. 2017;43(2):41–2. Available from: https://www.embase.com/search/results?subaction=viewrecord&id=L616813326&from=ex port http://dx.doi.org/10.1111/jog.13387
- Kalati M, Kashanian M, Jahdi F, Naseri M, Haghani H, Sheikhansari N. Evening primrose oil and labour, is it effective? A randomised clinical trial. J Obstet Gynaecol (Lahore) [Internet]. 2018;38(4): 488–92. Available from: https://doi.org/10.1080/01443615.2017.1386165
- Vahdat M, Tahermanesh K, Mehdizadeh Kashi A, Ashouri M, Solaymani Dodaran M, Kashanian M, et al. Evening Primrose Oil Effect on the Ease of Cervical Ripening and Dilatation Before Operative Hysteroscopy. Thrita. 2015;4(3):7–10.
- Tanchoco M, Aguilar AS. Cervical Priming Prior to Operative Hysteroscopy: A Randomized Controlled Study Comparing the Efficacy of Laminaria Versus Evening Primrose Oil (EPO). J Minim Invasive Gynecol [Internet]. 22(6S):S45. Available from: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27679244
- Morse N, Clough P. A Meta-Analysis of Randomized, Placebo-Controlled Clinical Trials of Efamol® Evening Primrose Oil in Atopic Eczema. Where Do We Go from Here in Light of More Recent Discoveries? Curr Pharm Biotechnol. 2006;7(6):503–24.
- Schalin-Karrila M, Mattila L, Jansen CT, Uotila P. Evening primrose oil in the treatment of atopic eczema: effect on clinical status, plasma phospholipid fatty acids and circulating blood prostaglandins. Br J Dermatol [Internet]. 1987 Jul;117(1):11–9. Available from: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3307886
- Muggli R. Systemic evening primrose oil improves the biophysical skin parameters of healthy adults. Int J Cosmet Sci. 2005;27(4):243–9.
- Olej z wiesiołka (Oenothera biennis) w leczeniu dolegliwościvkobiecych oraz wybranych chorób autoimmunologicznych, Dr hab. n. med. Maciej Sałaga, Zakład Biochemii, Uniwersytet Medyczny w Łodzi.
- Nehra D., Le H.D., Fallon E.M., Carlson S.J., Woods D., White Y.A., Pan A.H., Guo L., Rodig S.J., Tilly J.L., Rueda B.R., Puder M. Prolonging the female reproductive lifespan and improving egg quality with dietary omega-3 fatty acids, Aging Cell, 2012, 11(6), 1046-1054.
Zuzanna Adamkiewicz-Kiwer Miłośniczka włosingu i DIY. Mama stawiająca na naturoterapię i rodzinne życie w stylu less waste. Dla Olini pisze o pielęgnacji włosów oraz wzmacnianiu odporności u dzieci i dorosłych.
