Efekt pielęgnacyjny oleju lnianego wynika przede wszystkim z wysokiej zawartości wielonienasyconych kwasów tłuszczowych (WNKT), w tym kwasu alfa-linolenowego z grupy omega 3 (51%) oraz kwasu linolowego z grupy omega 6 (17,5%). Dostarczanie organizmowi WNKT w diecie jest bardzo ważne dla zdrowia i urody. Stan włosów szybko zdradza niedobory tych kwasów w jadłospisie. Dieta uboga w kwasy omega 3 i omega 6 sprawia, że włosy stają się łamliwe, szorstkie i skłonne do wypadania. Wystarczą dwie łyżki oleju lnianego dziennie, by temu zapobiec.