Olej lniany na włosy

Spis treści:

1. Olej lniany na włosy - zastosowanie dietetyczne
2. Olejowanie włosów i skóry głowy olejem lnianym
3. Olej lniany na włosy - witamina młodości
4. Olej lniany do włosów - ligniany
5. Jak stosować olej lniany w diecie
6. Jak stosować olej lniany - olejowanie włosów
7. Jak nakładać olej lniany
8. Olejowanie włosów - jak często stosować
9. Jak zmyć olej lniany
10. Rytuał olejowania włosów olejem lnianym
11. Olej lniany do zabezpieczania końcówek
12. Olej lniany na skórę głowy
13. Maseczka odżywcza

Olej lniany na włosy - zastosowanie dietetyczne

Efekt pielęgnacyjny oleju lnianego wynika przede wszystkim z wysokiej zawartości wielonienasyconych kwasów tłuszczowych (WNKT), w tym kwasu alfa-linolenowego z grupy omega 3 (51%) oraz kwasu linolowego z grupy omega 6 (17,5%). Dostarczanie organizmowi WNKT w diecie jest bardzo ważne dla zdrowia i urody. Stan włosów szybko zdradza niedobory tych kwasów w jadłospisie. Dieta uboga w kwasy omega 3 i omega 6 sprawia, że włosy stają się łamliwe, szorstkie i skłonne do wypadania. Wystarczą dwie łyżki oleju lnianego dziennie, by temu zapobiec.

Olejowanie włosów i skóry głowy olejem lnianym

Olej lniany to naturalny kosmetyk, który znajdziesz w swojej kuchni. To prawdziwa bomba wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, z czego ponad połowa to kwas linolenowy, czyli omega 3. Kwasy te mają silne wartości odżywcze, działają wzmacniająco na włosy, chronią przed negatywnym działaniem promieni słonecznych, do tego korzystnie wpływają na skórę głowy. Warto podkreślić też działanie witaminy E, którą zawiera olej lniany. Witamina ta nazywana witaminą młodości to silny przeciwutleniacz. Jej działanie to nie tylko opóźnianie procesów starzenia, ale też natłuszczanie, odżywianie i regeneracja, a także nawilżanie.

Jeśli chodzi o pielęgnacyjne zastosowanie, wielonasycony olej lniany to genialny olej do włosów wysokoporowatych i kręconych. Warty uwagi także, jeśli zastanawiacie się jakie oleje do włosów średnioporowatych wybrać. Duże cząsteczki oleju lnianego nie obciążają włosa, za to świetnie konserwują go od zewnątrz, zamykając wewnątrz odpowiednie nawilżenie. Jeśli borykacie się z problemem suchej i łuszczącej się skóry głowy olejowanie stosujcie także na skalp.

Olej lniany na włosy - witamina młodości

Stosowanie oleju na włosy w ostatnim czasie jest bardzo popularną techniką pielęgnacyjną. Korzeni tej metody należy szukać w Azji, gdzie kobiety od wieków stosowały oleje do pielęgnacji włosów, dobierając je do swojej czakry, zgodnie z założeniami medycyny ajurwedyjskiej. Warto sięgnąć po nasz rodzinny skarb – olej lniany – stosowany na włosy przywróci im nawilżenie i blask.

Olej lniany zawiera witaminę E, szeroko stosowaną w pielęgnacji włosów i ciała. To witamina młodości, neutralizująca wolne rodniki. Witamina E obecna w oleju lnianym to dodatkowe nawilżenie, ochrona przed osłabieniem - łamaniem, wypadaniem, rozdwajaniem się końcówek

Olej lniany do włosów - ligniany

Ligniany to nieocenione wsparcie przy wypadaniu włosów. Według badań ligniany pomagają regulować gospodarkę hormonalną i w efekcie minimalizują problemy wynikłe z niewłaściwego poziomu hormonów. Jeśli waszym problemem jest wypadanie włosów na tle hormonalnym, spróbujcie włączyć olej lniany do diety i regularnej pielęgnacji.

Jak stosować olej lniany w diecie

Wiemy od was, że włosy stają się mocniejsze, piękniejsze i zdrowsze, jeśli w diecie zagościł olej lniany. Pamiętajcie jednak, że olej lniany nie może być podgrzewany ze względu na znaczną zawartość NNKT, które ulegają niszczeniu pod wpływem wysokiej temperatury. Spożywajcie go wyłącznie na zimno, dodawajcie do sałatek, surówek, past i pieczywa. Aby maksymalnie wykorzystać dobroczynne działanie oleju lnianego na włosy, używajcie go również zewnętrznie.

Jak stosować olej lniany - olejowanie włosów

Polecamy olej lniany do włosów wysokoporowatych i średnioporowatych. Olej lniany możecie nakładać w sposób, który najbardziej Wam odpowiada. My polecamy nasze trzy ulubione sposoby:

• olejowanie włosów na sucho (uważaj, by nie przesadzić z ilością!)
• olejowanie włosów na podkład z miodu (100 ml wody + łyżka miodu Olini)
• olejowanie włosów w tzw. “rosole” (umieszczenie włosów w misce z olejem rozpuszczonym w wodzie)

Podkład z miodu pod olej lniany to dodatkowe, mocne nawilżenie. Rosół to równomierna aplikacja. Olejowanie włosów na sucho - ekspresowe zastosowanie oleju lnianego w pielęgnacji włosów.

Jak nakładać olej lniany

Olej do włosów możecie stosować na całej długości, na skórze głowy lub jedynie konserwując je na długości. W tym ostatnim przypadku olej na włosy nakładajcie ok. 10 cm od nasady. olej lniany pozostawcie na włosach na czas od 20 minut do nawet 12h. Całonocne olejowanie włosów działa genialnie! Jeśli macie tylko kilkadziesiąt minut, po 20 minutach olejowania dołóżcie na włosy ulubioną maskę i pozostawcie na dodatkowe 15-20 minut. Następnie spłuczcie i umyjcie włosy łagodnym szamponem.

Olejowanie włosów - jak często stosować

Olejowanie włosów olejem lnianym można powtarzać nawet dwa razy w tygodniu. Po kilku tygodniach takiej pielęgnacji włosów uzyskacie efekt lśniącej, miękkiej, gładkiej tafli. Włosy przestaną się również elektryzować i puszyć, a rozczesywanie ich będzie czystą przyjemnością.

Jak zmyć olej lniany

By olej lniany całkowicie zmył się z włosów, należy je odtłuścić. Szampon nie zawsze potrafi sobie poradzić z tym zadaniem. Najlepszą metodą usuwania oleju z włosów jest emulgowanie odżywką lub maską do włosów, która łączy się z olejem i dzięki obecności łagodnych detergentów pozwala usunąć nadmiar oleju w powierzchni włosa. W efekcie włosy stają się miękkie, sypkie, nieprzeciążone.

Rytuał olejowania włosów olejem lnianym

Oto nasz pomysł na wykorzystanie oleju lnianego w pielęgnacji włosów w 4 etapowym rytuale pielęgnacyjnym Olini:

1. Podkład z żelu aloesowego lub wody z miodem nakładany z pomocą spryskiwacza
2. olejowanie włosów olejem lnianym przez wgniatanie go na długości, pasmo po paśmie (1 łyżka oleju)
3. emulgowanie odżywką / zmycie łagodnym szamponem
4. zastosowanie płukanki z Octu z jablek rubin (1 łyżka octu + 0,5 l wody)

Olej lniany do zabezpieczania końcówek

Jeśli macie problem z rozdwajającymi się włosami lub stosujecie stylizację włosów na ciepło (lokówka, suszarka, prostownika), stosujcie olej lniany jako serum do końcówek. Od razu po umyciu włosów wetrzyjcie kroplę oleju w końcówki i nie spłukujcie. Olej lniany wygładzi włosy i zamknie otwarte łuski, co zapobiegnie ich rozdwajaniu.

Olej lniany na skórę głowy

W przypadku wolno rosnących włosów, ich nadmiernego wypadania, warto zastosować wcierkę z oleju lnianego. Wmasujcie kilka kropel oleju dokładnie w skórę głowy i pozostawcie na około 45 minut. Po tym czasie umyjcie włosy jak zwykle. Powtarzajcie taki zabieg 2-3 razy w tygodniu, a zmniejszą się wasze problemy z osłabieniem włosów.

Maseczka odżywcza

Olej lniany może być składnikiem odżywczych maseczek DIY, które pokochają włosy średnioporowate i wysokoporowate. Oto przykład takiej humekantowo-emolientowej maseczki, która nawilża, odbudowuje płaszcz lipidowy i zatrzymuje nawilżenie wewnątrz włosa:

• Połowa zblendowanego awokado
• Łyżka oleju lnianego
• Łyżka miodu
• Nałóżcie papkę na włosy na 45 min
• Umyjcie głowę łagodnym szamponem lub zastosujcie odżywkę emulgującą

Olej lniany to także produkty, którym możecie wzbogacić porcję swojej ulubionej, gotowej maseczki. Bezpośrednio przed nałożeniem na włosy dodajcie do niej łyżeczkę oleju lnianego.

Autorka:

Zuzanna Adamkiewicz-Kiwer Miłośniczka włosingu i DIY. Mama stawiająca na naturoterapię i rodzinne życie w stylu less waste. Dla Olini pisze o pielęgnacji włosów oraz wzmacnianiu odporności u dzieci i dorosłych.