Dlaczego shake z masłem orzechowym jest idealną przekąską?
Koktajl z masłem orzechowym to nie tylko smaczna przekąska, ale również źródło cennych składników odżywczych. Bogactwo potasu, magnezu i błonnika oraz zdrowych kwasów tłuszczowych powoduje, że jest to idealna propozycja dla osób dbających o zdrowie i kondycję. Dodatkowo smoothie z masłem orzechowym ma gładki i kremowy smak w połączeniu z ziemnym aromatem orzechów sprawia, że jest po prostu pyszny.
Jak przygotować pyszny koktajl z masłem orzechowym?
Aby przygotować smaczny koktajl z masłem orzechowym, potrzebujesz kilku podstawowych składników. Potrzebne będą mleko, masło orzechowe, banan oraz ewentualne dodatki takie jak kakao dla uzyskania intensywniejszego smaku. Wszystkie składniki możesz zmiksować razem w blenderze, aby uzyskać puszystą i kremową konsystencję shake'a.
Wyświetl ten post na Instagramie
Składniki na koktajl z masłem orzechowym:
- banan,
- surowe kakao,
- krem czekoladowo-orzechowy Czekolini,
- Olej dla uczniów,
- nasiona chia.
Wszystkie składniki wrzuć do blendera, zmiksuj, wlej do szklanki i…gotowe!
Nie zapomnij również o dodatkach, które mogą wzbogacić smak orzechowego smoothie. Dodanie orzechów ziemnych lub płatków owsianych może dodać nieco chrupkości i wartości odżywczych koktajlowi z masłem orzechowym.
Jakie są najlepsze rodzaje masła orzechowego do shake'a?
Gdy szukasz idealnego masła orzechowego do koktajlu, warto wziąć pod uwagę kilka opcji. Pasta z nerkowców to świetny wybór dla miłośników delikatnego smaku, podczas gdy pasta z orzechów laskowych nada koktajlowi intensywności. Nie zapomnij także o popularnych smakach, takich jak krem orzechowo-bananowy czy krem truskawkowo-orzechowy, które mogą dodatkowo urozmaicić twój shake z masłem orzechowym.
Czy shake z masłem orzechowym jest odpowiedni dla osób na diecie?
Dla osób szukających zdrowych i pożywnych przekąsek, fit shake z masłem orzechowym jest doskonałym wyborem. Bogaty w białko, a zarazem niskokaloryczny, sprawia, że jest idealnym wsparciem dla osób dbających o linię, zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe i witaminy z grupy B.
Autorka:
Paulina Maludy
Od niedawna w świecie zdrowej żywności. Fanka kawy specialty i alternatywnych metod parzenia.
