28,90 zł
Świeży i w 100% naturalny – Olej lniany Olini to pyszny sposób na roślinne omega-3 w Twojej diecie.
Olej lniany tłoczony na zimno może być dodatkiem do codziennej diety.
Dostarcza aż 70,56 g/100 g wielonienasyconych kwasów tłuszczowych.
Olej lniany – właściwości
Możesz stosować go na wiele sposobów. Świetnie smakuje prosto z łyżki, w sałatkowym dressingu i koktajlu.
Olej lniany – omega-3
Omega-3 w oleju lnianym to kwas alfa-linolenowy (ALA). Pomaga on w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi¹.
Olej lniany może być znakomitym dodatkiem do jadłospisu, ale nie zastąpi dobrze zbilansowanej diety i zdrowego trybu życia. Dlatego tak ważne jest holistyczne dbanie o codzienne menu.
¹ Wspieranie prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi występuje w przypadku spożywania 2 g ALA dziennie.
Oleju nie podgrzewamy i nie filtrujemy. Przechowujemy go w chłodni, gdzie jest ograniczony dostęp powietrza i światła. Kiedy złożysz zamówienie, przelewamy go do butelki z ciemnego szkła, która chroni jego właściwości.
Jak powstaje Olej lniany Olini?
100% olej z nasion lnu tłoczony na zimno
Polska (siemię)
dzieci i dorośli, w tym na diecie wegańskiej i wegetariańskiej
Można stosować przy rozszerzaniu diety.
delikatny, oleisty, orzechowy, bez goryczy
świeżego oleju roślinnego
oleista
jasny, słomkowy
Bezpośrednio z łyżki oraz jako dodatek do przekąsek, dań i koktajli. Zrównoważony sposób żywienia oraz prowadzenie zdrowego trybu życia są ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Może zawierać sezam, gorczycę, orzechy. Bezglutenowy.
Data minimalnej trwałości oleju to 6 miesięcy od daty wytłoczenia oleju (znajduje się ona na tylnej etykiecie), niezależnie od daty otwarcia.
Data minimalnej trwałości podana na stronie ma charakter orientacyjny. Data na opakowaniu może być krótsza, co wynika z naturalnego obiegu produktów i różnic między partiami. Produkt pozostaje w pełni wartościowy i bezpieczny do spożycia.
Przed otwarciem: Twój olej jest bezpieczny w chłodnym, zacienionym miejscu (np. spiżarnia, szafka z dala od kuchenki). Ciemna butelka dobrze chroni go przed światłem. Po otwarciu: Trzymaj olej w lodówce i pamiętaj o szczelnym zamknięciu butelki. Kontakt z powietrzem przyspiesza utlenianie, niska temperatura w lodówce spowalnia ten proces.
| Wartości odżywcze | w 100g | w 100 ml |
| Wartość energetyczna | 3700 kJ / 900 kcal | 3403,9 kJ / 828 kcal |
| tłuszcz | 100 g | 92 g |
| w tym: | ||
| – kwasy tłuszczowe nasycone | 9,2 g | 8,5 g |
| – kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 16 g | 14,7 g |
| – kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 75 g | 69 g |
| węglowodany | 0 g | 0 g |
| – w tym cukry | 0 g | 0 g |
| białko | 0 g | 0 g |
| sól | 0 g | 0 g |
| Zawiera | ||
| Kwas linolenowy ALA (omega-3) | 54,5 g | 50,1 g |
| Kwas linolowy LA (omega-6) | 14,9 g | 13,7 g |
Olej lniany zawiera roślinny kwas tłuszczowy omega-3.
Olej lniany – na co pomaga?
Przy spożyciu 2 g dziennie kwas alfa-linolenowy (ALA) może wspierać utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi.
Kiedy pić olej lniany – rano czy wieczorem? Niektórzy lubią stosować go na czczo, inni dodają do posiłku lub piją go przed snem. Jednak pora dnia nie ma aż takiego znaczenia. Najważniejsze jest to, żeby Olej lniany Olini stosować regularnie.
Rekomendowana dzienna porcja dla osoby dorosłej to 1-3 łyżki. Łyżka stołowa (10 ml) dostarcza 5 g kwasu alfa-linolenowego (ALA).
1 łyżka zawiera 5g kwasu alfa-linolenowego (ALA)
Jak pić olej lniany?
Olej lniany – jak stosować?
Pamiętaj, żeby olej lniany stosować wyłącznie na zimno.
Olej lniany – zastosowanie poza kuchnią
Olej lniany to produkt spożywczy, ale często wykorzystuje się go jako składnik kosmetyków do ciała i włosów.
Olej lniany budwigowy to produkt, który może być spożywany przez większość osób. Jednak w przypadku bardzo wrażliwego układu pokarmowego należy zachować ostrożność.
Ile kosztuje najlepszy olej lniany? Cena będzie wyższa, jeśli jest on:
Chcesz pić olej lniany? Gdzie go kupić? Oczywiście w Olini! Na naszej stronie znajdziesz butelki o czterech pojemnościach, dzięki czemu z łatwością dopasujesz ilość oleju do swoich potrzeb.
Przed otwarciem: Twój olej jest bezpieczny w chłodnym, zacienionym miejscu (np. spiżarnia, szafka z dala od kuchenki). Ciemna butelka dobrze chroni go przed światłem. Po otwarciu: Trzymaj olej w lodówce i pamiętaj o szczelnym zamknięciu butelki. Kontakt z powietrzem przyspiesza utlenianie, niska temperatura w lodówce spowalnia ten proces.
Nie. Olej lniany posiada niską temperaturę dymienia, dlatego po podgrzaniu nie tylko traci swoje właściwości, ale również staje się szkodliwy.
Łyżka oleju lnianego dostarcza ok. 90 kcal.
Olej lniany zawiera kwas alfa-linolenowy (ALA). Kwas alfa-linolenowy (ALA) może wspierać utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi (przy spożyciu 2 g dziennie).
Olej lniany możesz pić prosto z łyżeczki. Jego łagodny smak sprawia, że pasuje także do koktajli, dressingów i marynat. Można również stosować go zamiast masła.
Oleju lnianego nie powinny spożywać osoby uczulone na len. Ostrożność należy zachować w przypadku biegunek, chorób trzustki, kamicy pęcherzyka żółciowego, choroby miąższu wątroby oraz przy wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego.
