Spis treści:
Czym jest standaryzacja suplementów diety?
mgr inż. Anna Sobol
27 sie 2026
-
Zimnotłoczone oleje i standaryzowane ekstrakty roślinne – synergiczne działanie (kapsułka w kapsułce)Kwasy GLA (min. 85,5 mg) – wsparcie nawilżenia i wzmocnienie bariery hydrolipidowejDziałanie przeciwzapalne – kompleksowo dobrane antyoksydantyInnowacyjny suplement diety stworzony z Małgorzatą Lenartowicz (Dietoterapia Lenartowicz)
-
Zimnotłoczone oleje i standaryzowane ekstrakty roślinne – synergiczne działanie (kapsułka w kapsułce)Kwasy GLA (min. 85,5 mg) – wsparcie nawilżenia i wzmocnienie bariery hydrolipidowejDziałanie przeciwzapalne – kompleksowo dobrane antyoksydantyInnowacyjny suplement diety stworzony z Małgorzatą Lenartowicz (Dietoterapia Lenartowicz)
Co to znaczy, że suplement jest standaryzowany?
Skład suplementów diety to główny aspekt, który bierzemy pod uwagę podczas ich zakupu. Jak upewnić się, że w każdej kapsułce znajduje się dokładnie to, co określa producent? Warto sprawdzić, czy wybrany przez nas produkt jest standaryzowany na określony procent substancji biologicznie czynnej, która nas interesuje. Dzięki temu spodziewamy się, że każda dawka, w każdej partii suplementu ma taką samą „moc”.
Przykładem może być ekstrakt z czarnuszki, standaryzowany na określoną zawartość składnika aktywnego, tymochinonu. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat tego związku, przeczytaj nasz wpis Tymochinon — właściwości.
Dlaczego standaryzacja ma znaczenie dla skuteczności i bezpieczeństwa
Wyobraźmy sobie taką hipotetyczną sytuację: ten sam gatunek rośliny rośnie w dwóch różnych miejscach na świecie, ale w zależności od dostępu do substancji odżywczych, nasłonecznienia, jakości gleby, różni się pomiędzy sobą zawartością składników, które interesują nas z prozdrowotnego punktu widzenia. Jeśli wykonamy ten sam suplement z każdej z nich, to preparat może się różnić stężeniem interesującego nas związku aktywnego: jeden będzie na przykład mocniejszy, drugi słabszy. A cena byłaby ta sama. Żaden z nich nie jest przecież standaryzowany, więc nie wiesz, który jest który. Czy zachęca Cię to do kupna i suplementacji? No właśnie…
Standaryzacja to jeden z parametrów jakości, który pozwala na określenie, że ilość substancji biologicznie czynnej w każdej kapsułce, kropli* czy partii produktu jest zawsze taka sama, a nie zależna od warunków środowiskowych czy produkcyjnych. Inne wskaźniki jakości to między innymi:
- wskaźnik DER – o nim dowiesz się już za chwilę,
- TOTOX – jako parametr jakości olejów takich jak olej z czarnuszki, omega-3 i inne. Tutaj możesz przypomnieć sobie Czym jest TOTOX.
Zatem jak sprawdzić jakość suplementu? Zapoznaj się z etykietą i zwróć uwagę na powyższe wskaźniki (nie muszą być wszystkie na raz – to zależy od typu produktu) i poszukaj informacji o standaryzowanych ekstraktach roślinnych wykorzystanych do jego produkcji. Czy są obecne?
* Tutaj czasem znajdziemy informację, że produkt należy wstrząsnąć przed spożyciem, aby składniki równomiernie się rozłożyły.
Jak przebiega proces standaryzacji
Co musi się wydarzyć, żeby standaryzowany ekstrakt roślinny był naprawdę… standaryzowany? Jak ten proces wygląda?
- Wszystko zaczyna się od tego, że producent doskonale wie, czego szuka. Skupia się na określonym składniku aktywnym, który jest odpowiedzialny za działanie suplementu, czyli np. wspomniany tymochinon w czarnuszce.
- Roślina jest zbierana, ale to normalne, że stężenie tymochinonu może się różnić w zależności od jakości i ilości plonu, warunków klimatycznych i pogodowych. Jest analizowana pod kątem tym kątem w laboratorium, badane są także inne parametry.
- Następnie ma miejsce ekstrakcja, która też zachodzi pod kontrolą laboratoryjną. Wtedy wiadomo, czy ekstrakt należy zagęścić lub rozcieńczyć, aby związek aktywny zawsze utrzymywał się na tym samym poziomie.
- Produkt na koniec jest jeszcze sprawdzany i testowany, certyfikowany. Wtedy mamy pewność, że każda dawka produktu w każdej partii jest jednolita. Zatem jak sprawdzić jakość suplementu? Zajrzyj w Badania i certyfikaty Olini!
Co oznacza wskaźnik DER?
Wskaźnik DER informuje nas o tym, jaki jest stosunek wykorzystanego do produkcji danego preparatu surowca roślinnego, do otrzymanego z niego ekstraktu. Dzięki niemu dowiemy się, jak bardzo skoncentrowany ekstrakt znajduje się w danym preparacie.
W praktyce może to wyglądać tak:
Produkt X zawiera ekstrakt z czarnuszki 10:1, podczas gdy produkt Y ma wskaźnik DER 20:1. Który będzie bardziej skoncentrowany, mocniejszy? Oczywiście produkt Y, który jest dwa razy bardziej skoncentrowany, ponieważ z 20 g surowca otrzymano 1 g ekstraktu.
Jak sprawdzić, czy suplement jest standaryzowany?
Na opakowaniu produktu lub w dołączonej ulotce powinna znajdować się informacja, że związek aktywny jest standaryzowany na określoną ilość procent. To atut, więc producent będzie się raczej starał, aby ta wiadomość wybrzmiała. Jeśli jej nie ma, to suplement z dużym prawdopodobieństwem może nie być standaryzowany.
Sprawdźmy to na przykładzie produktu DUO COMPLEX Skin. Jeśli potrzebujesz małej pomocy, przypomnijmy sobie wspólnie Jak czytać etykiety.
Dzięki standaryzacji doskonale wiadomo, jaka ilość prozdrowotnych składników odżywczych znajduje się w każdej jednej kapsułce DUO COMPLEX Skin:
- olej z ogórecznika – standaryzowany na min. 25% kwasu GLA,
- ekstrakt z kurkumy białej Curcumin C3 Reduct® – standaryzowany na 95% tetrahydrokurkuminoidów,
- ekstrakt z czarnuszki – standaryzowany na 20% tymochinonu,
- ekstrakt z wiesiołka – standaryzowany na 40% polifenoli.
Ponadto w składzie odnajdziemy jeszcze olej z wiesiołka i witaminę E. Te informacje znajdujemy bez problemu na stronie Olini w opisie produktu, jak i na opakowaniu suplementu.
Zimnotłoczone oleje i standaryzowane ekstrakty roślinne – synergiczne działanie (kapsułka w kapsułce)
Kwasy GLA (min. 85,5 mg) – wsparcie nawilżenia i wzmocnienie bariery hydrolipidowej
Działanie przeciwzapalne – kompleksowo dobrane antyoksydanty
Innowacyjny suplement diety stworzony z Małgorzatą Lenartowicz (Dietoterapia Lenartowicz)
Jak rozpoznać dobrego producenta suplementów?
Dobry producent suplementów diety? Pewnie definicji znajdziemy kilka, ale dla mnie to marka, która produkty wspierające zdrowie tworzy z pasji, wciąż zgłębiając swoją wiedzę na temat działania poszczególnych składników aktywnych, surowców roślinnych i technik produkcji, a jakość owocu swojej pracy potwierdza badaniami w niezależnych laboratoriach i opiniami użytkowników. Swoich klientów nie wprowadza w błąd, jest przejrzysta i wciąż się rozwija, dbając o detale.
Olini to polska marka, która zaczynała swoją działalność jako rodzinna olejarnia, oferująca zimnotłoczone oleje własnej produkcji. Z pasją, lokalnie, świadomie, by wspierać zdrowie w naturalny sposób. Z czasem Olini poszerzyło ofertę o trany, octy, kolagen i zdrową żywność oraz suplementy, ale wciąż po to, by Klienci, którzy zaufali marce mogli wspierać swoje zdrowie w prosty sposób, codziennie — naturalnie i holistycznie.
Sprawdź Oleje rekomendowane przez UMED w Łodzi. Czy wśród nich znajduje się Twój ulubiony?
Najczęstsze pytania (FAQ)
Wiesz już, co to znaczy, że suplement jest standaryzowany. Rzućmy okiem na najczęstsze pytania dotyczące ekstraktów standaryzowanych.
Czym różni się ekstrakt standaryzowany od zwykłego?
Standaryzacja suplementów diety, a dokładniej mówiąc zawartych w nich ekstraktów roślinnych, daje nam informacje na temat stężenia interesujących nas związków aktywnych. Ekstrakt, który nie jest standaryzowany, może mieć różną zawartość takiego związku w zależności od partii surowca roślinnego (który mógł rosnąć w zmiennych warunkach, w różnych regionach i na tej podstawie różnić się składem). Wyciąg standaryzowany będzie miał stężenie związków aktywnych zawsze na tym samym poziomie.
Czy wszystkie suplementy muszą być standaryzowane?
Nie, standaryzacja suplementów nie jest obowiązkowa dla producentów takich produktów, ale jest to cenna informacja dla klientów, która może znacząco wpływać na ich wybory konsumenckie. Standaryzacja może podnosić jakość suplementów diety, bo osoba, która ma zamiar go nabyć wie, że nie kupuje przysłowiowego „kota w worku” a produkt, który ma zawsze tę samą moc działania, która nie różni się pomiędzy poszczególnymi partiami.
Czy standaryzacja gwarantuje skuteczność?
Ziołowe suplementy diety mogą stanowić cenne wsparcie dla naszego zdrowia i jakości życia, zwłaszcza gdy dostarczają substancji, które występują w naszym organizmie w niedoborze. Jednak standaryzacja ekstraktu nie oznacza automatycznie, że produkt w 100% będzie dla nas skuteczny. Ważne jest to, czy zażywamy suplement regularnie i zgodnie z zaleceniem producenta, czy nie występują okoliczności, które utrudniają jego wchłanianie (działanie wzajemnie wykluczające się przy przyjmowaniu różnych produktów, problemy z jelitami i inne).
mgr inż. Anna Sobol
-
Zimnotłoczone oleje i standaryzowane ekstrakty roślinne – synergiczne działanie (kapsułka w kapsułce)Kwasy GLA (min. 85,5 mg) – wsparcie nawilżenia i wzmocnienie bariery hydrolipidowejDziałanie przeciwzapalne – kompleksowo dobrane antyoksydantyInnowacyjny suplement diety stworzony z Małgorzatą Lenartowicz (Dietoterapia Lenartowicz)
Przeczytaj również
-
mgr inż. Anna Sobol16 lip 2026Jak czytać etykiety suplementów diety?Etykiety suplementów są dla Ciebie niezrozumiałą tajemnicą? A może wręcz przeciwnie, często je czytasz i dzięki temu, że doskonale rozumiesz co jest na nich napisane, dokonujesz najlepszych dla siebie decyzji zakupowych?Czytaj -
Maria Knapik7 maj 2026Bezpieczna suplementacja, czyli jakie suplementy warto łączyć, a jakich połączeń unikaćBezpieczna suplementacja to nie tylko wybór wysokiej jakości produktów. Równie ważny jest sposób dobierania składników aktywnych, tak żeby działały one maksymalnie skutecznie. Jak łączyć suplementy diety? Poznaj nasze wskazówki.Czytaj -
mgr inż. Anna Sobol4 maj 2026Novel Food — nowa żywność co to znaczy?Żywność z innowacji — co to oznacza? Czy jedzenie może być „nowe”, nawet jeśli było już gdzieś na świecie spożywane od wieków? Czy w składnikach spożywczych mogą być obecne jakieś nanomateriały? Dowiesz się tego z niniejszego artykułu: poznasz definicję nCzytaj