Z czym pić olej z czarnuszki, aby się nie nudził? Chcesz serwować go całej swojej rodzinie - codziennie, przez cały rok? Zastanawiasz się, jak podawać olej z czarnuszki inaczej, niż na łyżeczce? Mamy rozwiązanie - pyszne szoty
Nasi znajomi wielbiciele czarnuszki podali nam przepisy na swoje ulubione mikstury z olejem z czarnuszki. Skorzystaj z tych pomysłów albo stwórz autorską mieszankę dla swojej rodziny.
Lub przeczytaj artykuł: Tymochinon - magiczny składnik naszego oleju z czarnuszki
Picie oleju z czarnuszki już jest zdrowym nawykiem niektórych naszych klientów i ich rodzin!
Ja olej z czarnuszki podaję z sokiem z jagody kamczackiej albo z malinowym. Córka (3-lata) twierdzi, że to sok z gumijagód i że mama te jagody zbiera w lesie... Najważniejsze, że chętnie pije. 2-latka kręci nosem, ale jak słyszy, że po dostanie miodek od Olini, to wypija i czeka na miodek.
Monika
Spis treści:
- Jak smakuje olej z czarnuszki?
- Z czym pić olej z czarnuszki? Wybierz swoje ulubione dodatki
- Jak podawać olej z czarnuszki? Przyjaciele Olini podzielili się z nami swoimi przepisami
- Rubinowy Miodek od Pana Tabletki
- Różowy Szot od Mrs. Polka Dot
- Hawajski Szocik od Karoliny Czyżowskiej
- Mikstura z Gumijagód od Olini
- Haust Odporności od Nebule
- Szocik Słoneczny od Kids Busters
- Jagodowa Moc od Wioli Wołoszyn
- Odpornościowy szot
- 5 wskazówek, jak budować nawyk picia oleju z czarnuszki?
Jak smakuje olej z czarnuszki?
Olej z czarnuszki ma korzenny, wyrazisty smak. Jedni piją go bez dodatków, dla innych jest intensywny i ostry.
Chcesz poznać smak oleju z czarnuszki? A może zamierzasz uzupełnić jego zapasy?
Lub przeczytaj artykuł: Olej z czarnuszki - jaki kupić?
Z czym pić olej z czarnuszki? Wybierz swoje ulubione dodatki
A jak podawać olej z czarnuszki, aby smakował nam zawsze? Wystarczy łączyć go z innymi składnikami: owocowymi sokami, syropami, miodami i przyprawami.
Wybierz swoje ulubione dodatki - z nimi budowanie codziennego nawyku picia oleju z czarnuszki stanie się bardzo przyjemne!
Składniki na szoty z olejem z czarnuszki
Dodatki, które lubisz, miej zawsze pod ręką!
- Olej z czarnuszki Olini
- Miód rzepakowy kremowany z truskawką Olini
- Mus malinowy Olini
- Syrop z malin Olini
- Sok z rokitnika Olini
- Sok z jagody kamczackiej Olini
- Miodek Olini
- Syrop z kwiatów czarnego bzu Olini
- Miód rzepakowy z pyłkiem Olini
- Miód rzepakowy kremowany z maliną Olini
- Miód rzepakowy kremowany Olini
- sok z cytryny
- sok malinowy
- sok z kurkumy
- pieprz
Chcesz zamówić swoje ulubione produkty raz i otrzymywać je regularnie?
Zamów cykliczną paczkę z produktami Olini!
Buduj zdrowe nawyki z cykliczną paczką od Olini - kliknij i dowiedz się więcej:
Jak podawać olej z czarnuszki? Przyjaciele Olini podzielili się z nami swoimi przepisami
W każdym miesiącu możesz spróbować innego sposobu picia oleju z czarnuszki. Wybierz swój ulubiony! Wszystkie są pyszne i proste w wykonaniu. Chwyć swoją ulubioną szklaneczkę lub kieliszek w dłoń i… na zdrowie!
Jak podawać dzieciom olej z czarnuszki i nasze mikstury? Najlepiej w szklaneczce z miarką i wesołym nadrukiem.
Lub przeczytaj nasz artykuł: Jak pić olej z czarnuszki
Rubinowy Miodek od Pana Tabletki
Lody na śniadanie? A czemu nie! Rubinowy Miodek tak właśnie smakuje - jak malinowo-truskawkowe lody. Jest intensywnie słodki i ma kolor świeżo zerwanych z krzaczka owoców. A jak pachnie!
Rubinowy Miodek od Pana Tabletki
Składniki na 1 szota (10 ml)
5 ml Oleju z czarnuszki Olini
1 ml soku z cytryny
3 ml soku malinowego
1 ml Miodu rzepakowego kremowanego z truskawką Olini
Przygotowanie:
- Wymieszać olej z czarnuszki z sokiem z cytryny i sokiem malinowym.
- Dodać miód.
- Mieszać do połączenia składników.
Porady od Pana Tabletki:
- Warto użyć strzykawki - można nią dokładnie odmierzyć ilość składników i wymieszać całość mikstury.
- Zamiast soku malinowego można zastosować sok z aronii lub Sok z jagody kamczackiej Olini.
Różowy Szot od Mrs. Polka Dot
Szocik różowy jak świnka Peppa i delikatnie owocowy w smaku. Trudno uwierzyć, ile ma mocy! Pij go codziennie i dbaj o odporność całej Twojej rodziny.
Kluczowy jest tutaj miód, którego słodycz smakuje dzieciom, ale też sam w sobie jest wspaniałym składnikiem, wspierającym odporność organizmu.
Agnieszka, Mrs. Polka Dot
Różowy Szot od Mrs. Polka Dot
Składniki na 1 szota - dodaj tyle, ile lubisz:
Oleju z czarnuszki Olini
Musu malinowego Olini
Syropu z malin Olini
Miodu rzepakowego kremowanego z maliną Olini
Przygotowanie:
- Wszystkie składniki mieszać intensywnie łyżeczką do uzyskania emulsji.
Porady od Mrs. Polka Dot:
- Do mieszania można użyć małego słoika. Wystarczy dodać wszystkie składniki, zakręcić słoiczek i mocno nim potrząsać.
- Mikstura nie jest jednorodna - olej może oddzielić się od soków. Trzeba ją wypić od razu albo ponownie zmieszać.
- Można dodać miodu z liofilizowaną porzeczką lub jagodą, jak np. Miód rzepakowy kremowany z jagodą kamczacką Olini. To dodatkowa porcja witamin.
- Ten eliksir można wypijać z kieliszka albo podawać dzieciom na łyżce lub w strzykawce.
Hawajski Szocik od Karoliny Czyżowskiej
Przenieś się na chwilę w tropiki! Szocik jest lekko słodki, dzięki miodowi, nieco kwaśny, dzięki cytrynie i ciut ananasowy, dzięki sokowi z rokitnika. To jak odrobina słońca w szary dzień!
Rokitnika standardowo w diecie nie przemycamy w postaci owoców, ze względu na dostępność, dlatego sok będzie świetnym rozwiązaniem. Warto wypijać go samodzielnie dla wzmocnienia odporności ze względu na wysoką zawartość witaminy C i antyoksydantów lub przemycać go w formie szotów wzmacniających odporność w połączeniu np. z olejem czarnuszki, miodem i sokiem z cytryny.
Karolina Czyżowska
Hawajski Szocik od Karoliny Czyżowskiej
Składniki na 1 szota - dodaj tyle, ile lubisz:
Oleju z czarnuszki Olini
soku z cytryny
Soku z rokitnika Olini
Miodu rzepakowego kremowanego Olini
Przygotowanie:
- Wymieszać olej z czarnuszki z sokiem z cytryny i sokiem z rokitnika.
- Dodać miód.
- Mieszać do połączenia składników.
Porada od Karoliny Czyżowskiej:
- Rokitnika standardowo w diecie nie przemycamy w postaci owoców, dlatego sok będzie świetnym rozwiązaniem.
Mikstura z Gumijagód od Olini
Skąd Twój maluch czerpie energię, aby „skakać tam i siam”? Sekretem jest przepis na gumisiowy szot :). Mikstura z Gumijagód to bardzo zdrowe „małe co nieco”. Zawsze pozwalasz na dokładkę!
Mikstura z Gumijagód od Olini
Składniki na 1 szota - dodaj tyle, ile lubisz:
Oleju z czarnuszki Olini
Soku z jagody kamczackiej Olini
Miodku Olini
Przygotowanie:
- Wymieszać olej z czarnuszki z sokiem z jagody kamczackiej.
- Dodać miodku.
- Mieszać do połączenia składników.
Porada:
- Do zrobienia szota najlepiej użyć Miodku Olini. To miód rzepakowy z liofilizowanymi owocami: jagodami kamczackimi, truskawkami i malinami.
Haust Odporności od Nebule
Lubisz pikantne smaki? Ten szot żółty jak kurkuma, którą zawiera, może być Twoim wsparciem we wzmacnianiu odporności. Rozprawia się z wirusami, bakteriami i grzybami - i to na ostro!
Haust Odporności od Nebule
Składniki na 1 szota - dodaj tyle, ile lubisz:
Oleju z czarnuszki Olini
soku z kurkumy
soku z cytryny
pieprzu
Przygotowanie:
- Wymieszać olej z czarnuszki z sokiem z kurkumy i sokiem z cytryny.
- Doprawić pieprzem.
- Mieszać do połączenia składników.
Porady od Nebule:
- Dodaj tyle pieprzu, ile lubisz. Zacznij od szczypty i w razie potrzeby zwiększaj jego ilość.
- Dla niektórych osób szot jest w smaku za ostry - warto więc mieć pod ręką wodę do popicia.
- Szot przeznaczony jest dla dorosłych ze względu na gryzący smak.
Szocik Słoneczny od Kids Busters
Z tym żółciutkim szotem poczujesz się tak, jakby znowu było lato. Dzięki syropowi z kwiatów czarnego bzu, zbieranych w słońcu, mikstura smakuje jak lemoniada!
Szocik Słoneczny od Kids Busters
Składniki na 1 szota - dodaj tyle, ile lubisz:
Oleju z czarnuszki Olini
Syropu z kwiatów czarnego bzu Olini
Miodu rzepakowego z pyłkiem Olini
soku z cytryny
Przygotowanie:
- Wymieszać olej z czarnuszki z sokiem z cytryny i syropem z kwiatów czarnego bzu.
- Dodać miód.
- Mieszać do połączenia składników.
Porada od Kids Busters:
- Możesz regulować słodkość mikstury, eksperymentując z różnymi ilościami miodu.
Jagodowa Moc od Wioli Wołoszyn
Ach, co za kolor! Ten szocik swą piękną, ciemno-bordową barwę zawdzięcza sokowi z jagody kamczackiej. Dzięki niej jego smak jest głęboko jagodowy.
Czy wiesz, że… „Jagoda długiego życia i dobrego wzroku” to w języku mieszkańców japońskiej wyspy Hokkaido (znanych z długowieczności) jagoda kamczacka.
Jagodowa Moc od Wioli Wołoszyn
Składniki na 1 szota - dodaj tyle, ile lubisz:
Oleju z czarnuszki Olini
Soku z jagody kamczackiej Olini
Miodu rzepakowego kremowanego z maliną Olini
Przygotowanie:
- Wymieszać olej z czarnuszki z sokiem z jagody kamczackiej.
- Dodać miód.
- Mieszać do połączenia składników.
Porada od Wioli Wołoszyn:
- Możesz dodać więcej miodu ze względu na lekko kwaśny smak soku z jagody kamczackiej.
Odpornościowy szot
Ten szot ma wszystko, czego potrzebujesz na wzmocnienie odporności i walkę z jesiennymi infekcjami! Znajdziesz w nim:
- olej z czarnuszki (wzmacniające odporność działanie oleju z czarnuszki zostało potwierdzone w badaniach),
- sok z rokitnika, który zawiera duże ilości witaminy C (już 50 ml soku z rokitnika zapewni ci 100% dziennego zapotrzebowania na tę witaminę),
- miód z jagodą kamczacką (antybakteryjne działanie miodu połączone z witaminami z jagody kamczackiej stanowi świetny środek na wzmocnienie organizmu)
- rozgrzewający imbir (o właściwościach przeciwbakteryjnych, przeciwwirusowych, przeciwzapalnych).
Wyświetl ten post na Instagramie
Składniki na 1 szota (jeśli chcesz zrobić np. 5 szotów to zwiększ liczbę składników x5):
- Imbir - 1 gruby plaster
- Olej z czarnuszki tłoczony na zimno - 1 łyżka
- Sok z rokitnika - 2 łyżki
- Miód z jagodą kamczacką - pół łyżeczki
Sposób przygotowania jednej porcji:
- Imbir pokrój na grube plastry. Przeciśnij przez praskę
- Dodaj łyżkę wody
- Dodaj dwie łyżki soku z rokitnika
- Dodaj pół łyżeczki miodu z jagodą kamczacką
- Dodaj jedną łyżkę oleju z czarnuszki
- Zakręć słoik i mocną potrząśnij aż do połączenia wszystkich składników
- Wypij na zdrowie!
- Jeśli zrobiłaś więcej niż jedną porcję - rozlej szoty do mniejszych słoiczków. Wstaw do lodówki i pij codziennie po jednym! Na zdrowie!
5 wskazówek, jak budować nawyk picia oleju z czarnuszki?
Jak stosować olej z czarnuszki dla dzieci i dorosłych, aby stał się zdrowym nawykiem Twojej rodziny? Przeczytaj nasze wskazówki:
- Ustal stałą porę dnia na picie oleju (samego lub w szocie).
- Połącz picie oleju z innymi czynnościami, które zawsze wykonujesz. Czy będzie to po śniadaniu, bez którego nie wychodzisz z domu, przed wieczornym myciem zębów, czy gdy sięgasz po książkę przed pójściem spać - wybór należy do Ciebie.
- Zrób więcej mikstury za jednym razem - najlepiej na kilka dni. Wykorzystaj do tego większy pojemnik, np. buteleczkę po oleju z czarnuszki lub słoiczek.
- Dodawaj takie ilości składników, jak lubisz.
- Postaraj się o regularność (szczególnie na początku) - wg badań nowy rytuał staje się nawykiem po 21 dniach. Po tym czasie zdrowe szoty z czarnuszką wejdą w nawyk!
Mój 5-letni syn uwielbia smak oleju z czarnuszki. Pijemy łyżkę dziennie od 3 lat. Czasem, jak się rano spieszymy i zapomnę mu dać to mówi: mama, jeszcze czarnuszka.
Patrycja Dąbrowska
Autorka:
Anna Duda Zielona od dekady. Zdrowiem i naturą w życiu i w diecie interesuje się odkąd zaczęła szukać remedium na słabą odporność. Wegetarianka.
