Spis treści:
Nasze oleje roślinne nieustannie poddajemy badaniom, które potwierdzają ich właściwości. W 2021 roku poszliśmy o krok dalej i rozpoczęliśmy współpracę z Uniwersytetem Medycznym w Łodzi.
W 2021 naukowcy z UMED-u wzięli pod lupę dwa oleje Olini – z czarnuszki i lniany. UMED specjalnie dla nas opracował sposób analizy zawartości tymochinonu w tym pierwszym. Tym samym staliśmy się jedynym producentów olejów w Polsce, która ma własną metodę oznaczenia wartości tego składnika.
Olej lniany zaś został przez UMED uznany za wysokolinolenowy – zawiera dużo wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 oraz kwasów tłuszczowych omega-6 i -9).
Rok później UMED wystawił nam rekomendację dla kolejnych olejów, w tym Oleju z wiesiołka.
„Regularne stosowanie oleju z wiesiołka wykazuje pozytywne działanie w odniesieniu do wielu funkcji organizmu, takich jak utrzymywanie równowagi hormonalnej i zapobieganie starzeniu się skóry”.
Cenne właściwości oleju z wiesiołka wynikają przede wszystkim z wysokiej zawartości kwasu gamma-linolenowego (GLA). Jest on jednym z głównych źródeł pokarmowych tego kwasu tłuszczowego – stężenie GLA wynosi co najmniej 8%. Z kolei Olej z wiesiołka Olini zawiera aż 9,25% GLA.
ZOBACZ TAKŻE „Olej z wiesiołka - w kapsułkach czy płynie?”
O oleju z wiesiołka mówi się, że jest olejem roślinnym dla kobiet, ponieważ może pomóc na różne kobiece problemy.
Warto jednak pamiętać, że na efekty stosowania oleju z wiesiołka trzeba poczekać. Pierwsze rezultaty widać po 12–16 tygodniach.
Badanie z 2015 roku wykazało, że przyjmowanie 1,5 g oleju z wiesiołka dziennie przez 3 miesiące znacznie łagodzi objawy PMS.
Olej z wiesiołka może pomóc złagodzić ból miesiączkowy. Zaleca się, aby pić go przynajmniej 2 cykle menstruacyjne.
Olej z wiesiołka może pomóc złagodzić uciążliwe objawy towarzyszące menopauzie, w tym uderzenia gorąca.
Mastalgia (ból piersi) to powszechna dolegliwość związana z wahaniami hormonalnymi. Najczęściej ma charakter cykliczny, czyli jest odczuwana tuż przed miesiączką i zanika po niej. Rzadziej pojawia się niezależnie od cyklu i jest spowodowana np. zmianami włóknisto-torbielowatymi, przyjmowanymi lekami czy stanami zapalnymi.
Stosowanie oleju z wiesiołka może pomóc w przypadku insulinooporności u kobiet ciężarnych. Ponadto wspomaga obniżenie poziomu glukozy we krwi.
Potwierdziło to badanie, w którym 60 kobiet przez 6 tygodni przyjmowało olej z wiesiołka (1 g dziennie) i witaminę D (1000 IU dziennie).
Olej z wiesiołka może pomóc złagodzić objawy atopowego zapalenia skóry (AZS), takie jak:
W 2005 roku sprawdzano, jak olej z wiesiołka wpływa na: nawilżenie skóry, przeznaskórkową utratę wody, zaczerwienienie, jędrność, elastyczność, odporność na zmęczenie i szorstkość. Podawano go doustnie w dawce 1,5 g, dwa razy dziennie, przez 12 tygodni. Wszystkie mierzone parametry, z wyjątkiem zaczerwienienia skóry, uległy znaczącej poprawie.
Warto pamiętać: efekty stosowania oleju z wiesiołka na atopowe zapalenie skóry widać po 4–8 tygodniach.
W jednym z badań 1015 pacjentek stosowało 2,6 g oleju z wiesiołka dziennie przez 6 tygodni. Po 2 tygodniach zaobserwowano u nich zmniejszenie poziomu prolaktyny i złagodzenie bólu piersi – rezultaty utrzymywały się przez 6 miesięcy po zakończeniu suplementacji.
Jak już wspomnieliśmy, olej z wiesiołka w połączeniu z witaminą D może łagodzić objawy cukrzycy ciążowej. Często łączono go także z innymi zastosowaniami. Sprawdziliśmy, co mówią o tym badania.
Najważniejszą rzeczą przy wyborze oleju z wiesiołka jest zawartość kwasu gamma-linolenowego (GLA). Uniwersytet Medyczny w Łodzi potwierdził wysoką zawartość GLA w Oleju z wiesiołka Olini. Wynosi ona aż 9,28%!
Olej z wiesiołka na co dzień można pić na łyżeczce lub w inny, ulubiony sposób. Można przyjmować go z jedzeniem, mlekiem lub płynem:
Jak czytamy w ekspertyzie UMED-u:
„olej z wiesiołka przynosi zakładane efekty po 12-16 tygodniach stosowania. Nie należy oczekiwać natychmiastowych rezultatów”.
Warto pamiętać, żeby aby olej z wiesiołka zachował swoje właściwości, należy stosować go wyłącznie na zimno. Jego smak jest łagodny, delikatnie orzechowy, dzięki czemu dobrze komponuje się z różnymi produktami. Dobrze sprawdza się np. jako dodatek do dressingów, past warzywnych czy domowego twarożku.
.jpg)
