Baza wiedzy rodzinnej olejarni Olini.pl

Od lat w okolicy Sylwestra snujesz plany: w Nowym Roku będę ćwiczyć, jeść zdrowiej, a także regularnie pić wodę i brać witaminy. Około drugiego tygodnia stycznia łapiesz się na jedzeniu batonika i popijaniu go energetykiem w biegu do pracy po nieprzespanej nocy. Przez cały rok chorujesz, a cera Ci się pogarsza. ZNOWU. Jak to zmienić? Zacznij pomału, od małych kroków. A raczej łyków.

Początek stycznia to ponoć najlepszy moment na rozpoczęcie czegoś nowego. Można grubą kreską przekreślić wszystko, co było, zamknąć stare rozdziały i otworzyć nową kartę. To też najlepszy czas, żeby zadbać o siebie i swoich najbliższych. Jak sprawić, żeby udało nam się dotrzymać Noworocznych Postanowień? Najlepiej działać systematycznie, a małymi krokami można osiągnąć zamierzony cel. Pamiętajmy, żeby jasno precyzować cele, a poprzeczkę umieszczać wysoko, ale tak, żeby była do przeskoczenia! Dzisiaj przedstawiamy kilka małych kroków dzięki, którym zdrowo i smacznie wytrwacie w waszych postanowieniach.

 

Zawsze jest dobry czas, aby wprowadzić do diety wszystkie zdrowe elementy i zrealizować dawne postanowienia, które czekały… na jutro. Chcielibyśmy podpowiedzieć Ci kilka małych codziennych przyjemności i działań, które wpłyną pozytywnie na samopoczucie i odporność. Mam nadzieję, że staną się one Twoimi nowymi nawykami i pozwolą zatroszczyć się o Ciebie i Twoich najbliższych! Razem z Olini #efektolini