Baza wiedzy rodzinnej olejarni Olini.pl

Jak dbać o odporność?” to pytanie zadaje sobie każdy, kto ceni sobie zdrowie i zależy mu na dobrej kondycji.  Dbanie o układ odpornościowy jest szczególnie ważne w okresie jesieni i zimy. Tylko jak to robić? Jest wiele sposobów dbania o odporność. Po pierwsze ruch. Zamykając się w domu robimy sobie krzywdę. Spacery, nawet w złą pogodę pomagają nam uodpornić się na bakterie i wirusy. Po drugie – dieta. Ważne jest, abyśmy odżywiali się zdrowo i przez to, co jemy pomagali naszemu układowi odpornościowemu. Co jeść, żeby nie chorować? Przede wszystkim zbilansowane posiłki z dodatkiem warzyw i owoców. Wspaniałym pomocnikiem w budowaniu naszej odporności będzie również miód.

 

Ten niepozorny, pszczeli produkt kryje w sobie wiele cennych składników odżywczych, które wspierają pracę organizmu i poprawiają samopoczucie. Działa kompleksowo i wpływa na ciało na różnych płaszczyznach, dlatego z jego właściwości może skorzystać niemalże każdy. Prawidłowo stosowany przynosi ulgę w zróżnicowanych dolegliwościach, dzięki czemu spożywają go zarówno dorośli, jak i dzieci. Znalazł on zastosowanie także w profilaktyce niektórych chorób.