Baza wiedzy Olini

Wszystko o właściwościach i zastosowaniach naturalnych olejów

329 artykułów

Stan zapalny skóry – jak sobie z nim poradzić?

Maria Knapik

4 gru 2025

Stan zapalny skóry – jak sobie z nim poradzić?

Kiedy skóra się buntuje, trudno od razu stwierdzić dlaczego. Uboga dieta, stres, zła higiena snu, brak ochrony przeciwsłonecznej – powodów nasilenia stanów zapalnych może być wiele. Jak poradzić sobie z ich przyczynami i skutkami?

Czytaj

Pielęgnacja skóry zimą – jak dbać o cerę, kiedy temperatura spada?

Maria Knapik

2 gru 2025

Pielęgnacja skóry zimą – jak dbać o cerę, kiedy temperatura spada?

Naprzemienny mróz, wiatr i ogrzewane powietrze mogą osłabić barierę hydrolipidową. Jaka więc powinna być świadoma pielęgnacja w okresie chłodnych miesięcy?

Czytaj

Barszcz wigilijny - przepisy od Przyjaciół Olini

Paulina Maludy

1 gru 2025

Barszcz wigilijny - przepisy od Przyjaciół Olini

Tradycyjny barszcz wigilijny to danie, bez którego ciężko wyobrazić sobie Święta Bożego Narodzenia. Pyszny, aromatyczny, esencjonalny, pachnący grzybami, o pięknym klarownym kolorze. W czym tkwi tajem

Czytaj

Nowoczesna suplementacja – poznaj, jak działają dwufazowe kapsułki

Maria Knapik

25 lis 2025

Nowoczesna suplementacja – poznaj, jak działają dwufazowe kapsułki

Oto matrioszka wśród suplementów. „Kapsułka w kapsułce” to dwufazowa formuła, która łączy składniki aktywne w innowacyjny sposób. Dlaczego wybraliśmy tę technologię do produkcji naszych kapsułek DUO COMPLEX Skin? Dowiesz się z tego wpisu!

Czytaj

Przepis na zakwas buraczany - jak go zrobić krok po kroku?

Zuzanna Adamkiewicz-Kiwer

13 lis 2025

Przepis na zakwas buraczany - jak go zrobić krok po kroku?

Zakwas buraczany - przepis na ten napój jest znany jest w polskiej kuchni od pokoleń. Przez chwilę kiszenie buraków czerwonych zostało zapomniane, by w ostatnim czasie powrócić na fali popularności na

Czytaj

Clean label: naturalny skład i transparentność w suplementach

mgr inż. Anna Sobol

28 paź 2025

Clean label: naturalny skład i transparentność w suplementach

W świecie suplementów coraz większą popularnością cieszy się trend „clean label”, czyli czysta etykieta. Nazwa mówi sama za siebie? Zapraszam do lektury – dowiedzmy się czegoś więcej na ten temat!

Czytaj

Witamina E - działanie, źródła, suplementacja i wpływ na zdrowie

mgr inż. Anna Sobol

21 paź 2025

Witamina E - działanie, źródła, suplementacja i wpływ na zdrowie

Witamina E jest jedną z czterech witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Dowiedz się, czym jest tokoferol — na co działa i która z jego form jest najbardziej aktywna biologicznie. Czy warto ją suplementować?

Czytaj

Ekstrakty roślinne - rodzaje, właściwości i zastosowanie

mgr inż. Anna Sobol

16 paź 2025

Ekstrakty roślinne - rodzaje, właściwości i zastosowanie

Często korzystamy z wyciągów roślinnych: zarówno w celach profilaktycznych, jak i leczniczych czy kosmetycznych. Ale czy zastanawialiście się, na czym polega cały proces wydobywania tych substancji z roślin?

Czytaj

Kurkumina – właściwości, działanie i zastosowanie

mgr inż. Anna Sobol

7 paź 2025

Kurkumina – właściwości, działanie i zastosowanie

W tym artykule dowiesz się o zaskakujących właściwościach – być może do tej pory dla Ciebie niepozornej – kurkuminy, której najlepszą odmianę znajdziesz w suplemencie Duo Complex Skin!

Czytaj

Kolagen – właściwości, działanie i korzyści dla Twojego zdrowia i urody

mgr inż. Anna Sobol

25 wrz 2025

Kolagen – właściwości, działanie i korzyści dla Twojego zdrowia i urody

Stosowanie wysokiej jakości suplementów kolagenowych z peptydami kolagenowymi z dobrego źródła to równoczesne wsparcie dla zdrowia i urody. Korzystasz dwa razy — chociaż tak naprawdę stosujesz jeden produkt.

Czytaj

Peptydy kolagenu – czym są, jak działają i dlaczego warto je stosować?

mgr inż. Anna Sobol

15 wrz 2025

Peptydy kolagenu – czym są, jak działają i dlaczego warto je stosować?

Kolagen jako białko budulcowe, naturalnie występujące w naszym organizmie, ma całkiem sporą masę cząsteczkową — nawet do 300 kDa. Jeśli chcielibyśmy suplementować go w tej formie, byłby trudno strawialny. Aby był lepiej przyswajalny i bardziej biodostępny

Czytaj

Witaminy na jesień i zimę – jak wspierać odporność naturalnie?

Maria Knapik

11 wrz 2025

Witaminy na jesień i zimę – jak wspierać odporność naturalnie?

Jesienią i zimą odporność spada. Niższa temperatura, mniej słońca i aktywności na świeżym powietrzu powodują, że łatwiej się przeziębiamy. Dlatego szczególnie w tym okresie powinniśmy wspierać układ immunologiczny. Co warto suplementować jesienią i zimą?

Czytaj

Co lepsze tran czy omega-3 dla dziecka? Porównanie właściwości, zastosowań i form suplementacji

mgr inż. Anna Sobol

8 wrz 2025

Co lepsze tran czy omega-3 dla dziecka? Porównanie właściwości, zastosowań i form suplementacji

Czytaj

Olej z pestek dyni - właściwości i zastosowanie

Maria Knapik

2 wrz 2025

Olej z pestek dyni - właściwości i zastosowanie

Olej z pestek dyni to uniwersalny olej roślinny o pysznym, orzechowym smaku. Wiele osób docenia go za wszechstronność, bo przydaje się zarówno w kuchni, jak i w pielęgnacji. Często wykorzystuje się go

Czytaj

TOTOX – wskaźnik jakości suplementów omega-3

Maria Knapik

11 sie 2025

TOTOX – wskaźnik jakości suplementów omega-3

O jakości oleju rybiego nie decyduje wyłącznie ilość kwasów DHA i EPA. Bardzo istotnym wyznacznikiem jest TOTOX. To wskaźnik, który pokazuje skuteczność, świeżość oraz bezpieczeństwo suplementu?

Czytaj

Sezamol właściwości, działanie i zastosowania

mgr inż. Anna Sobol

14 lip 2025

Sezamol właściwości, działanie i zastosowania

Działanie przeciwnowotworowe, przeciwzapalne, hormonoregulacyjne i antyoksydacyjne w jednym związku? Tak — to właśnie natura sezamolu, który obecny jest w oleju sezamowym. Dowiedz się, dlaczego warto wprowadzić go do swojej diety — być może to pierwsza ok

Czytaj

Kolagen dla sportowców — dlaczego warto po niego sięgnąć?

mgr inż. Anna Sobol

23 cze 2025

Kolagen dla sportowców — dlaczego warto po niego sięgnąć?

Peptydy kolagenowe przyjmowane doustnie okazują się cennym wsparciem dla sportowców i osób, które nie wyobrażają sobie życia bez intensywnego ruchu.

Czytaj

Kolagen w ciąży — bezpieczeństwo stosowania i korzyści

mgr inż. Anna Sobol

9 cze 2025

Kolagen w ciąży — bezpieczeństwo stosowania i korzyści

Czy można stosować kolagen podczas ciąży i karmienia piersią? Jeśli tak, to jaki kolagen wybrać? Czy w ogóle warto sięgnąć po ten rodzaj suplementacji?

Czytaj