Odbierz mieszankę ziołową wspierającą zdrową skórę za 1 zł! 
Dowiedz się więcej
Tłoczony zawsze na zimno
Bezpieczna dostawa od 7,49 zł
Darmowa dostawa od 199 zł
693 222 687
Olini - Rodzinna Olejarnia
Suplementy diety
Żywność funkcjonalna
Oleje zimnotłoczone
Baza wiedzy
Olini - Rodzinna Olejarnia
Baza wiedzy

Baza wiedzy Olini

Wszystko o właściwościach i zastosowaniach naturalnych olejów

FILTRUJ / SORTUJ
Zastosowanie:
Tematyka:
97 artykułów
Barszcz wigilijny - przepisy od Przyjaciół Olini
Barszcz wigilijny - przepisy od Przyjaciół Olini
Paulina Maludy
1 gru 2025
Barszcz wigilijny - przepisy od Przyjaciół Olini
Tradycyjny barszcz wigilijny to danie, bez którego ciężko wyobrazić sobie Święta Bożego Narodzenia. Pyszny, aromatyczny, esencjonalny, pachnący grzybami, o pięknym klarownym kolorze. W czym tkwi tajem
Czytaj
Przepis na zakwas buraczany - jak go zrobić krok po kroku?
Przepis na zakwas buraczany - jak go zrobić krok po kroku?
Zuzanna Adamkiewicz-Kiwer
13 lis 2025
Przepis na zakwas buraczany - jak go zrobić krok po kroku?
Zakwas buraczany - przepis na ten napój jest znany jest w polskiej kuchni od pokoleń. Przez chwilę kiszenie buraków czerwonych zostało zapomniane, by w ostatnim czasie powrócić na fali popularności na
Czytaj
Witaminy na jesień i zimę – jak wspierać odporność naturalnie?
Witaminy na jesień i zimę – jak wspierać odporność naturalnie?
Maria Knapik
11 wrz 2025
Witaminy na jesień i zimę – jak wspierać odporność naturalnie?
Jesienią i zimą odporność spada. Niższa temperatura, mniej słońca i aktywności na świeżym powietrzu powodują, że łatwiej się przeziębiamy. Dlatego szczególnie w tym okresie powinniśmy wspierać układ immunologiczny. Co warto suplementować jesienią i zimą?
Czytaj
TOTOX – wskaźnik jakości suplementów omega-3
TOTOX – wskaźnik jakości suplementów omega-3
Maria Knapik
11 sie 2025
TOTOX – wskaźnik jakości suplementów omega-3
O jakości oleju rybiego nie decyduje wyłącznie ilość kwasów DHA i EPA. Bardzo istotnym wyznacznikiem jest TOTOX. To wskaźnik, który pokazuje skuteczność, świeżość oraz bezpieczeństwo suplementu?
Czytaj
Co jeść przy anemii? Najważniejsze zasady diety
Co jeść przy anemii? Najważniejsze zasady diety
Dietetyk Paulina Górska
12 mar 2025
Co jeść przy anemii? Najważniejsze zasady diety
Dieta jest jednym z najważniejszych elementów zapobiegania i leczenia anemii. W związku z tym osoby, u których została zdiagnozowana, powinny wiedzieć, jakie produkty włączyć do diety, a których lep
Czytaj
Co na odporność dziecka i dorosłego?
Co na odporność dziecka i dorosłego?
Zuzanna Adamkiewicz-Kiwer
9 paź 2024
Co na odporność dziecka i dorosłego?
Jak naturalnie wzmocnić odporność? Sięgnij po zdrowy jadłospis, pełen odżywczych superfoodów, który może naturalnie stymulować odporność organizmu. Budowanie odporności dziecka i dorosłego to proces
Czytaj
Przepisy na herbaty zimowe i napary
Przepisy na herbaty zimowe i napary
Zuzanna Adamkiewicz-Kiwer
8 paź 2024
Przepisy na herbaty zimowe i napary
Idzie jesień. Idzie zima. Temperatura spada, a my coraz częściej szukamy ciepła - we wnętrzach, posiłkach i… napojach. Zimowe herbaty to sposób na odporność, rozgrzewkę i ukojenie. Aby delektować si
Czytaj
Masło orzechowe – właściwości i zastosowanie
Masło orzechowe – właściwości i zastosowanie
Maria Knapik
3 paź 2024
Masło orzechowe – właściwości i zastosowanie
Masło orzechowe to nie tylko smakowity, ale i pożywny dodatek do codziennych posiłków. Po czym poznać, że jest wysokiej jakości? Do jakich przepisów najlepiej je wykorzystać? Czym różni się od pasty
Czytaj
Krem pistacjowy do tortu – jak zrobić? Przepis
Krem pistacjowy do tortu – jak zrobić? Przepis
Maria Knapik
8 wrz 2024
Krem pistacjowy do tortu – jak zrobić? Przepis
Poznaj nasz szybki i prosty przepis na krem do tortu! Pistacjowy deser z aksamitną, gęstą masą posmakuje zarówno domownikom, jak i gościom. Dzięki niemu każdy kawałek ciasta będzie prawdziwą ucztą dla
Czytaj
Czy masło orzechowe jest zdrowe?
Czy masło orzechowe jest zdrowe?
Maria Knapik
22 sie 2024
Czy masło orzechowe jest zdrowe?
Kremowe, pyszne i pełne roślinnego białka. To nie tylko smakowity dodatek do smoothie i kanapek, ale i sycąca przekąska dla całej rodziny. Czy warto jeść masło orzechowe? Jakie są korzyści zdrowotne
Czytaj
Czarny miód - miód o niezwykłych właściwościach
Czarny miód - miód o niezwykłych właściwościach
Maria Knapik
4 sie 2024
Czarny miód - miód o niezwykłych właściwościach
Połączenie złocistego miodu i wartościowych ziaren czarnuszki to znany od pokoleń, naturalny sposób na odporność. Jak smakuje czarny miód? Z czego jest zrobiony? Do czego można go wykorzystać? Wszys
Czytaj
Jak pić olej z czarnuszki?
Jak pić olej z czarnuszki?
Zuzanna Adamkiewicz-Kiwer
4 sie 2024
Jak pić olej z czarnuszki?
Jak pić olej z czarnuszki? Ile oleju z czarnuszki dziennie podawać dziecku, a ile dorosłemu? Jak stosować olej z czarnuszki w pielęgnacji? Jak powinno wyglądać dawkowanie oleju z czarnuszki? Kto nie p
Czytaj
Kwas foliowy w ciąży - jak suplementować?
Kwas foliowy w ciąży - jak suplementować?
Dietetyk Paulina Górska
26 cze 2024
Kwas foliowy w ciąży - jak suplementować?
Kwas foliowy a zdrowie płodu i matki to temat, który jest szeroko omawiany. W 2024 roku ukazało się nowe stanowisko Polskiego Towarzystwa Ginekologów i Położników (PTGiP) dotyczące stosowania kwasu
Czytaj
Nasiona chia - właściwości i zastosowanie
Nasiona chia - właściwości i zastosowanie
Maria Knapik
23 cze 2024
Nasiona chia - właściwości i zastosowanie
Są niewielkie, szaro-brązowe i mają subtelny smak. Chociaż w pierwszej chwili wydają się takie niepozorne – skrywają w sobie wiele cennych właściwości. Nasion chia nie brakuje w dietach celebrytów, sp
Czytaj
Dbamy o Twoją prywatność
Pliki cookies i pokrewne im technologie umożliwiają poprawne działanie strony oraz pomagają nam zapamiętać Twoje ustawienia i dostosować ofertę do Twoich potrzeb. Wykorzystujemy je również do mierzenia ruchu i analizowania sposobu korzystania z naszej strony internetowej. Możesz zaakceptować wykorzystanie przez nas wszystkich tych plików, odmówić ich używania (z wyjątkiem niezbędnych) lub dostosować użycie plików do swoich preferencji, wybierając opcję "Dostosuj zgody".

Szczegóły o używanych przez nas plikach cookie oraz zasadach przetwarzania danych osobowych znajdziesz w Polityce Prywatności.