Baza wiedzy Olini

Wszystko o właściwościach i zastosowaniach naturalnych olejów

7 artykułów

Zuzanna Adamkiewicz-Kiwer

5 paź 2023

Na naszą odporność składa się suma codziennych decyzji. Odpowiedź na pytanie: jak wzmocnić odporność, tkwi w naszej rutynie. Jak każdego dnia traktujemy swoje ciało, czym je karmimy i nawadniamy. Czy

Czytaj

Co na koncentrację i skupienie u dzieci? Zdrowe i sprawdzone nawyki

Zuzanna Adamkiewicz-Kiwer

19 lip 2023

Co na koncentrację i skupienie u dzieci? Zdrowe i sprawdzone nawyki

Jak zapewnić dziecku dobry powrót do szkoły? Rzecz tkwi nie tylko w wyborze tornistra, czy zakupie podręczników. Najważniejszym w nauce jest ludzki mózg i jego kondycja! To nasz najbardziej wypasiony

Czytaj

Poznaj 5 zdrowych nawyków, które pomogą Ci opanować skoki cukru po jedzeniu

Natalia Wódzka

21 lut 2023

Poznaj 5 zdrowych nawyków, które pomogą Ci opanować skoki cukru po jedzeniu

Współczesny styl życia, przetworzona dieta, przebodźcowanie to elementy, które mają negatywny wpływ na utrzymanie glukozy na odpowiednim poziomie, a to z kolei niesie ze sobą wiele niekorzystnych dl

Czytaj

Zmień teraz te 3 rzeczy – na efekty nie będziesz długo czekać

Maria Knapik

2 sty 2023

Zmień teraz te 3 rzeczy – na efekty nie będziesz długo czekać

Zawsze jest dobry moment na zmianę! Dobre nawyki są szczególnie ważne dla nas, kobiet. Tylko jak znaleźć czas na dbanie o siebie, kiedy na głowie mamy tyle rzeczy? Warto zacząć od… talerza! Wystarczy,

Czytaj

Wprowadź ten jeden nawyk w Nowym Roku i ciesz się lepszą odpornością i promieniuj blaskiem

Anna Duda

1 sty 2023

Wprowadź ten jeden nawyk w Nowym Roku i ciesz się lepszą odpornością i promieniuj blaskiem

Od lat w okolicy Sylwestra snujesz plany: w Nowym Roku będę ćwiczyć, jeść zdrowiej, a także regularnie pić wodę i brać witaminy. Około drugiego tygodnia stycznia łapiesz się na jedzeniu batonika i pop

Czytaj

Paulina Maludy

24 lip 2022

Zadbaj o siebie - smacznie i zdrowo

Zawsze jest dobry czas, aby wprowadzić do diety wszystkie zdrowe elementy i zrealizować dawne postanowienia, które czekały… na jutro. Chcielibyśmy podpowiedzieć Ci kilka małych codziennych przyjemnośc

Czytaj

Jak budować zdrowe nawyki żywieniowe u dzieci?

Zuzanna Adamkiewicz-Kiwer

17 paź 2021

Jak budować zdrowe nawyki żywieniowe u dzieci?

Punkt, w którym dzieci zawsze zgadzają się z rodzicami? Nie lepszego sposobu zdobywania wiedzy niż zabawa! Zdrowe odżywianie to także coś, czego najzwyczajniej na świecie, trzeba się nauczyć. Pomocne

Czytaj