Niektórym może wydawać się dziwne, by stosować olej na trądzik, któremu często towarzyszy nadmierne przetłuszczanie się skóry. Po co więc dodawać skórze dodatkowych tłuszczy? Otóż skóra w trądziku ma niedobory niezbędnych kwasów tłuszczowych, co niestety przyczynia się do pogorszenia kondycji skóry. Jak się okazuje, odżywienie skóry odpowiednimi tłuszczami (omega-3 i omega-6) od zewnątrz może znacząco poprawić stan skóry, wcale nie powodując wyprysków!
Spis treści:
Przy zdrowej skórze w sebum obecny jest głównie kwas linolowy, który płynnie wydostaje się z gruczołów i ma działanie przeciwzapalne.
Stany zapalne są jednocześnie przyczyną i rezultatem trądziku. Wraz ze wzrostem liczby bakterii C.acnes, sebum jest przez nie rozkładane do drażniących kwasów tłuszczowych, które stymulują stan zapalny. Następnie białe krwinki osłabiają ściany mieszków włosowych, co nasila zapalenie. Na skórze gromadzi się coraz więcej bakterii, coraz więcej sebum i stan zapalny się pogłębia.
Najlepsze oleje na trądzik to oleje roślinne bogate w kwasy omega-3 (m.in. olej z ogórecznika, olej lniany, olej konopny, z dzikiej róży) i omega-6 (np. olej z wiesiołka, olej z pestek winogron, olej z pestek dyni, olej słonecznikowy).
Pamiętajcie, że nie każdy olej będzie pasował do każdej osoby. Dużo zależy od stanu Waszej skóry, dlatego olej trzeba dobierać indywidualnie i nie zrażać się, jeśli nie trafi się od razu na ten, który w naszym przypadku działa najlepiej.
Olej z czarnuszki jest lekkim olejem, który nie zapycha porów i ma działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Główną substancją aktywną w tym oleju jest tymochinon, działający bakteriobójczo, przeciwirusowo i przeciwgrzybiczo.
Olej z czarnuszki zawiera ponad 50% kwasu linolowego, czyli tego rodzaju kwasu, który jest pożądany w tym stanie skóry oraz przeciwutleniacze (związki fenolowe), które chronią przed negatywnymi skutkami działania wolnych rodników (zapobiega powstawaniu zmian zapalnych).
Olej z konopi zawiera kilka substancji o działaniu wpływającym na zmniejszenie wydzielania sebum, przeciwzapalnym i przeciwbakteryjnym. Dodatkowe badania potwierdzają, że olej konopny pomaga w gojeniu się zmian potrądzikowych, m.in. poprzez stymulowanie syntezy kolagenu, odnowę naskórka i regeneracji skóry.
Olej z wiesiołka jest bogaty w kwasy omega-6, które działają przeciwzapalnie, pomagają nie tylko w pielęgnacji skóry trądzikowej, ale również zapobiegają powstawaniu nowych zmian.
Olej kokosowy hamuje ekspresję czynników prozapalnych, zwiększa zawartość w skórze białek potrzebnych do poprawnego funkcjonowania bariery skórnej, chroni skórę przed szkodliwym wpływem wolnych rodników.
Olej kokosowy może działać komedogennie, czyli zapychać pory, ale jeśli będzie niepoprawnie używany (w zbyt dużych ilościach i zbyt często). Warto więc nie ograniczać się tylko do tego jednego oleju przy pielęgnacji skóry ze zmianami trądzikowymi.
Z różnych komponentów oleju kokosowego, dodatkowe znaczenie przeciwbakteryjne ma monolauryna, która może stanowić nawet do 50% tłuszczów w kokosie. Monolauryna przerywa błony lipidowe bakterii, w tym C.acnes, S.aureus i S.epidermidis.
Olej lniany jest często polecany przy trądziku, ponieważ pomógł się z nim uporać wielu osobom. Wycisza on zmiany zapalne, zmniejsza ilość wyprysków, pomaga poprawić koloryt cery, redukuje zaczerwienienia i pozwala na uzyskanie ogólnie korzystniejszego wyglądu skóry.
Nie jest znany mechanizm, według którego olej lniany tak dobrze wpływa na skórę trądzikową. Prawdopodobnie jest to zasługa kwasów omega-3, w które jest bogaty, a które pozwalają minimalizować zapalenie.
Głównymi korzyściami płynącymi ze stosowania oleju z awokado jest jego działanie nawilżające i wpływanie na wolne rodniki. Przez działanie przeciwzapalne może przynieść korzyści także w przypadku trądziku. Olej z awokado jest bogaty w witaminy (A C, K, B6) oraz mikroelementy (potas, sód, magnez). Hamuje rozkład kolagenu. Nie powoduje zatykania porów.
Olej sezamowy jest znany z dużej zawartości lignanów, które są przeciwutleniaczami. Wykazuje on także działanie przeciwzapalne i chroni skórę przed uszkodzeniami związanymi z promieniowaniem UV.
Najcenniejszym składnikiem przeciwzapalnym i przeciwutleniającym w oleju z ostropestu jest sylimaryna. Może ona zmniejszać wydzielanie sebum, zapobiegać blokowaniu porów, zmniejszać stany zapalne na różnych stadiach. Pewne badania wskazują, że olej z ostropestu może się sprawdzić przy trądziku różowatym.
Olej z pestek dyni zawiera karotenoidy, które działają jako przeciwutleniacze, kwas linolowy, witaminy, minerały, które są niezbędne do prawidłowego przebiegu wielu procesów w skórze. Olej ten działa także przeciwbakteryjnie, w tym na bakterie związane z rozwojem zmian trądzikowych.
Nie można oczywiście zapominać o korzyściach płynących z suplementacji olejów przy trądziku.
Również przy takim zastosowaniu należy wybierać tłoczone na zimno oleje, gdyż są one bogate w wiele substancji aktywnych, które wspomagają nasze zdrowie.
Najwięcej informacji o pozytywnym wpływie suplementacji olejów na trądzik znajdziemy dla olejów z ogórecznika i z wiesiołka.
Źródła:
