📦 Darmowa dostawa z DPD Pickup w dniach 22-24.07 📦
0
Twój koszyk
Do darmowej dostawy pozostało: freeshipping_textAfterPrice

Twój koszyk jest pusty

WYBIERZ SWÓJ PIERWSZY PRODUKT

Kod rabatowy podasz w kolejnym kroku
Wartość zamówienia 0,00 zł Kontynuuj zakupy
13-09-2023  |  Zuzanna

Co na odporność - domowe i naturalne sposoby

Harmonijne łączenie pracy z życiem prywatnym to nie lada wyzwanie. Spotkania, maile, odprowadzanie dzieci do szkoły i przedszkola, planowanie jadłospisów i zakupów, organizacja rodzinnych aktywności… Prawdziwy wir obowiązków. 

By sprostać wszystkiemu, potrzeba wielu supermocy — cierpliwości, dobrej organizacji, ale przede wszystkim silnego i zdrowego organizmu. Odporność to pierwsza linia obrony przed tym, co zagraża naszej dobrej kondycji i wytrzymałości. Jak wzmocnić ciało, by cieszyć się każdym dniem? Podpowiadamy jak naturalnie zwiększyć odporność organizmu!

Spis treści:

  1. Co brać na odporność i jak wzmocnić organizm?
  2. Co na odporność — domowe i naturalne sposoby
  3. Przykłady superfoods — naturalne sposoby na odporność
  4. Jak wzmocnić organizm i układ immunologiczny?
  5. Jak wzmocnić osłabiony organizm?
  6. Co brać na odporność?

Co brać na odporność i jak wzmocnić organizm?

Sklepowe półki uginają się od suplementów diety i innych specyfików obiecujących wzmocnienie odporności. Do ich zakupu wyjątkowo często zachęcają nas radio, telewizja i media społecznościowe. Lekarze są jednak zgodni: żadne tabletki czy suplementy nie zastąpią prawdziwie solidnej podstawy zdrowia — urozmaiconej, bogatej w mikro i makroskładniki diety. To, co jemy, jest fundamentem zdrowia naszego organizmu. To właśnie stawiając na jadłospis bogaty w warzywa, owoce, źródła dobrego białka i kwasy omega, dostarczamy sobie składników niezbędnych do walki z infekcjami i pełnej witalności. 

Co na odporność - domowe i naturalne sposoby

W naszych lodówkach i spiżarniach często można znaleźć prawdziwe super-jedzenie! Wy też je dobrze znacie. Superfood to termin używany do opisania grupy wyjątkowych produktów spożywczych. Są one szczególnie bogate w cenne składniki, takie jak witaminy, minerały, przeciwutleniacze i kwasy omega. Ich włączenie do codziennej diety jest wyjątkowo korzystne dla zdrowia i może być naturalnym sposobem, by podnieść odporność organizmu.

Superfoods mogą pochodzić zarówno z roślin, ich ziaren i owoców.

Przykłady superfoods - naturalne sposoby na odporność

W większości superfoody smakują dobrze lub ciekawie, ale co najważniejsze są genialnymi źródłami mocy dla naszego organizmu. Zwłaszcza w okresie późnej jesieni, zimy, przedwiośnia, kiedy najwięcej osób choruje i najłatwiej o sezonową infekcję czy przeziębienie. Do superfoods zaliczamy między innymi:

  • maliny
  • jabłka
  • jagody
  • brokuły
  • buraki
  • awokado
  • orzechy
  • nasiona chia
  • jarmuż
  • kurkuma
  • miód
  • olej z czarnuszki

Jak wzmocnić organizm i układ immunologiczny?

Które produkty warto włączyć do rodzinnej diety, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym? Oto lista naszych ulubieńców, nieocenionych w starciach z wirusami i bakteriami. Znajdziecie na niej wiele produktów typowo na odporność, które mogą pozwolić chorować Wam mniej, krócej lub w ogóle.

Tran na odporność

Tranto idealne rozwiązanie na wzmocnienie odporności. Jedna łyżeczka dostarczy Ci sporą porcję kwasów DHA i EPA, witaminy D oraz witaminy A. Jego delikatny smak i zapach przekona do siebie nawet najmłodszych. Tran z dorsza na odporność pochodzi z ryb ze zrównoważonych połowów. Jest czysty – nie zawiera metali ciężkich czy pestycydów.

Co zyskasz, pijąc go codziennie? Uzupełnisz niedobory witamin, utrzymasz mocne kości, ochronisz wzrok, zadbasz o jelita, wesprzesz pracę serca, a także swój układ odpornościowy. Jak pić tran? Przede wszystkim pamiętaj, że olej z wątroby dorsza jest jednym z elementów zdrowego stylu życia. Możesz pić go z łyżeczki, w formie zdrowego szota albo dodać go do różnych dań czy koktajli. Tran świetnie sprawdzi się w “sezonie grypowym”, ale z powodzeniem możesz przyjmować go przez cały rok.

Megamiód

Jak podnieść odporność? Odpowiedź to Megamiód — rzepakowy z pyłkiem i propolisem. Taka mieszanka wspiera odporność organizmu poprzez:

  • Dostarczanie wraz z dietą naturalnego pyłku kwiatowego, który jest bogatym źródłem składników odżywczych i przeciwutleniaczy, wzmacniających układ odpornościowy.
  • Zawartość propolisu, który posiada właściwości antybakteryjne, antywirusowe i przeciwzapalne, wspomagając walkę z infekcjami i przewlekłymi stanami zapalnymi w organizmie. 
  • Bogactwo witamin i minerałów, które odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu odpowiedniego funkcjonowania układu odpornościowego. Są to niacyna, ryboflawina, kwas pantotenowy, wapń, magnez, mangan, fosfor, potas, cynk.
  • Naturalny, wysokiej jakości miód rzepakowy, który stanowi źródło energii i wspiera ogólną kondycję organizmu.
  • Brak sztucznych dodatków i konserwantów, co gwarantuje czystość i naturalność składników, wspomagając zdrowie ogólnokondycyjne.

Miód z rokitnikiem

Jak wzmocnić układ immunologiczny? Synergią miodu i rokitnika. Miód rzepakowy działa korzystnie na odporność dzięki zawartości naturalnych składników: przeciwutleniaczy, enzymów oraz witamin z grupy B, które wzmacniają układ immunologiczny i pomagają organizmowi w walce z infekcjami. Dodajmy do niego rokitnik i mamy produkt o wyjątkowym składzie:

  • Witaminy (C, E, A): Obecne w ekstrakcie z owoców rokitnik genialnie wzmacniają układ odpornościowy.
  • Kwasy tłuszczowe Omega-3: zawarte w pestkach rokitnika i oleju rokitnikowym, odgrywają istotną rolę w utrzymaniu prawidłowej pracy układu immunologicznego.
  • Przeciwutleniacze: Obfita zawartość przeciwutleniaczy w owocach rokitnika chroni komórki organizmu przed stresem oksydacyjnym oraz wzmacnia jego ogólną odporność. Wspierają obronę organizmu przed infekcjami oraz łagodzą stany zapalne.

Miód z cytryną i pigwą

Dwa inne, wyjątkowe produkty, które na odporności wywołują efekt wow to cytryna i pigwa. Dodaliśmy je do miodu rzepakowego ze względu na idealną synergię tych trzech produktów: 

  • Witamina C z cytryny: Cytryna jest naturalnym źródłem witaminy C, która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu immunologicznego. Witamina C działa jako silny przeciwutleniacz, pomagający w zwalczaniu infekcji oraz wzmacniając obronę organizmu.
  • Składniki aktywne z pigwy: Pigwa to owoc bogaty w składniki odżywcze, takie jak witaminy, minerały oraz przeciwutleniacze. 2
  • Naturalny miód jako bazowy składnik: Miód jest bogatym źródłem energii oraz składników odżywczych, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jest to naturalny sposób na dostarczenie organizmowi niezbędnych składników wspierających odporność.
  • Synergia składników: Połączenie cytryny, pigwy i miodu stwarza unikalne połączenie składników, które wzmacniają odporność i pomagają utrzymać organizm w dobrej kondycji.

Miód na odporność z czarnuszką

Miód na odporność składa się z miodu rzepakowego, ziaren czarnuszki oraz liofilizowanych owoców jagody kamczackiej. To smaczne połączenie ułatwiające niejadkom czerpanie korzyści płynących ze stosowania czarnuszki. Miód na odporność Olini stanowi doskonałe wsparcie dla odporności z kilku powodów:

  • Właściwości miodu: Miód rzepakowy to naturalne źródło energii,  witamin, minerałów i enzymów (propolis). Organizm „zasilany” dietą zawierającą miód może mieć większą zdolność do zwalczania infekcji i utrzymania ogólnej odporności.
  • Ziarna czarnuszki - skarbnica składników odżywczych: Czarnuszka jest znana z wysokiej zawartości witamin, minerałów oraz kwasów tłuszczowych, takich jak kwasy omega-3 i omega-6, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania układu immunologicznego. Nie zapominajmy o cennym tymochinonie. To naturalna substancja zawarta, której działanie antybakteryjne i przeciwwirusowe potwierdzają badania naukowe. 
  • Owoce jagody kamczackiej - bogactwo witamin i antyoksydantów: Jagody kamczackie są źródłem witamin, zwłaszcza porządnej dawki witaminy C, oraz przeciwutleniaczy, które wzmacniają układ odpornościowy i pomagają w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.

Jak wzmocnić osłabiony organizm?

Przekonani, by zadbać o zdrowie dietą, a nie tabletką? To świetnie! Możecie zacząć już dziś, by delikatnie stymulować odporność cały rok, zgodnie z najlepszymi praktykami. A jeśli potrzebujecie pomocy tu i teraz (osłabienie po grypie jak się wzmocnić), rozważcie włączenie do jadłospisu także tych trzech produktów, które mogą pomóc chorować krócej lub szybciej wrócić do formy po przebytej chorobie.

  • Olej z czarnuszki Olini — znany jest z właściwości wzmacniających układ immunologiczny i wspomagających ogólną kondycję organizmu. 

    Nasza rodzinna olejarnia znana jest z dbałości o wysoką jakość swoich produktów. Olej z czarnuszki w ich ofercie jest pozyskiwany z wysokiej jakości surowców, co gwarantuje otrzymanie produktu o najlepszych właściwościach.

    Nasz proces produkcji (tłoczenie na zimno, na indywidualne zamówienie) pozwala nam zachować pełnię wartości odżywczych czarnuszki. Badania laboratoryjne potwierdzają bogactwo Oleju z czarnuszki Olini w składniki takie jak kwasy tłuszczowe Omega oraz Tymochinon. 
  • Oxymel — jeśli nie znasz jeszcze oxymelu, pora nadrobić zaległości. To niezwykłe połączenie składników. Macerat octu jabłkowego z warzywami, ziołami i przyprawami (cebula, czosnek, korzeń chrzanu, korzeń kurkumy, korzeń imbiru, mięta, anyż, goździki, cynamon, pieprz, oregano), cytryną i syropem z agawy. Smakuje elektryzująco! Oxymel Olini to idealny sposób na wzmocnienie odporności i ochronę przed infekcjami.
  • Zakwas z buraków z cytryną, kurkumą i imbirem — naturalny probiotyk z działu domowe sposoby na odporność i prawdziwa bomba witaminowa i minerałowa. Regularne spożywanie zakwasu poprawia pracę jelit, uzupełnia braki żelaza. Dzięki poprawie mikroflory jelitowej zakwas wspomaga odporność organizmu, pomagając w zwalczaniu infekcji i chorób.

Co brać na odporność?

Coś na wzmocnienie organizmu w wymagających porach roku? Teraz znacie już cały wachlarz naturalnych sposobów, by dawać radę! Powodzenie takiej naturalnej terapii zdrową dietą zależy już wyłącznie od Waszej konsekwencji i systematyczności. Możecie wspierać je korzystając z zamawiania produktów Olini w modelu subskrypcyjnym, gwarantującym regularne dostawy do Waszych drzwi. Możecie też wprowadzić zdrowy nawyk przygotowywania szotów na odporność, które łączą w sobie to co najlepsze z natury - olej z czarnuszki, miody i soki. W Olini dostępne są zestawy, dzięki którym w łatwy sposób można skomponować składniki na szocika lub szota. 

Regularne spożywanie naturalnych składników pochodzących z superfoodów oraz przygotowanych na ich bazie produktów marki Olini może być kluczowe w walce z infekcjami i utrzymaniu ogólnej witalności. Życzymy Wam pełni zdrowia na cały rok!

Autorka:

Zuzanna Adamkiewicz-Kiwer
Miłośniczka włosingu i DIY. Mama stawiająca na naturoterapię i rodzinne życie w stylu less waste. Dla Olini pisze o pielęgnacji włosów oraz wzmacnianiu odporności u dzieci i dorosłych.

Autorka:Zuzanna Adamkiewicz-Kiwer
Miłośniczka włosingu i DIY. Mama stawiająca na naturoterapię i rodzinne życie w stylu less waste. Dla Olini pisze o pielęgnacji włosów oraz wzmacnianiu odporności u dzieci i dorosłych.

Produkty z naszej olejarni:

[product id="466, 18, 426, 170, 354, 366"]

693 222 687
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium