Odbierz mieszankę ziołową wspierającą zdrową skórę za 1 zł! 
Dowiedz się więcej
Tłoczony zawsze na zimno
Bezpieczna dostawa od 7,49 zł
Darmowa dostawa od 199 zł
693 222 687
Olini - Rodzinna Olejarnia
Suplementy diety
Żywność funkcjonalna
Oleje zimnotłoczone
Baza wiedzy
Olini - Rodzinna Olejarnia
Baza wiedzy

Baza wiedzy Olini

Wszystko o właściwościach i zastosowaniach naturalnych olejów

FILTRUJ / SORTUJ
Zastosowanie:
Tematyka:
66 artykułów
Witaminy na jesień i zimę – jak wspierać odporność naturalnie?
Witaminy na jesień i zimę – jak wspierać odporność naturalnie?
Maria Knapik
11 wrz 2025
Witaminy na jesień i zimę – jak wspierać odporność naturalnie?
Jesienią i zimą odporność spada. Niższa temperatura, mniej słońca i aktywności na świeżym powietrzu powodują, że łatwiej się przeziębiamy. Dlatego szczególnie w tym okresie powinniśmy wspierać układ immunologiczny. Co warto suplementować jesienią i zimą?
Czytaj
TOTOX – wskaźnik jakości suplementów omega-3
TOTOX – wskaźnik jakości suplementów omega-3
Maria Knapik
11 sie 2025
TOTOX – wskaźnik jakości suplementów omega-3
O jakości oleju rybiego nie decyduje wyłącznie ilość kwasów DHA i EPA. Bardzo istotnym wyznacznikiem jest TOTOX. To wskaźnik, który pokazuje skuteczność, świeżość oraz bezpieczeństwo suplementu?
Czytaj
Co jeść przy anemii? Najważniejsze zasady diety
Co jeść przy anemii? Najważniejsze zasady diety
Dietetyk Paulina Górska
12 mar 2025
Co jeść przy anemii? Najważniejsze zasady diety
Dieta jest jednym z najważniejszych elementów zapobiegania i leczenia anemii. W związku z tym osoby, u których została zdiagnozowana, powinny wiedzieć, jakie produkty włączyć do diety, a których lep
Czytaj
Co na odporność dziecka i dorosłego?
Co na odporność dziecka i dorosłego?
Zuzanna Adamkiewicz-Kiwer
9 paź 2024
Co na odporność dziecka i dorosłego?
Jak naturalnie wzmocnić odporność? Sięgnij po zdrowy jadłospis, pełen odżywczych superfoodów, który może naturalnie stymulować odporność organizmu. Budowanie odporności dziecka i dorosłego to proces
Czytaj
Czarny miód - miód o niezwykłych właściwościach
Czarny miód - miód o niezwykłych właściwościach
Maria Knapik
4 sie 2024
Czarny miód - miód o niezwykłych właściwościach
Połączenie złocistego miodu i wartościowych ziaren czarnuszki to znany od pokoleń, naturalny sposób na odporność. Jak smakuje czarny miód? Z czego jest zrobiony? Do czego można go wykorzystać? Wszys
Czytaj
Jak pić olej z czarnuszki?
Jak pić olej z czarnuszki?
Zuzanna Adamkiewicz-Kiwer
4 sie 2024
Jak pić olej z czarnuszki?
Jak pić olej z czarnuszki? Ile oleju z czarnuszki dziennie podawać dziecku, a ile dorosłemu? Jak stosować olej z czarnuszki w pielęgnacji? Jak powinno wyglądać dawkowanie oleju z czarnuszki? Kto nie p
Czytaj
Kwas foliowy w ciąży - jak suplementować?
Kwas foliowy w ciąży - jak suplementować?
Dietetyk Paulina Górska
26 cze 2024
Kwas foliowy w ciąży - jak suplementować?
Kwas foliowy a zdrowie płodu i matki to temat, który jest szeroko omawiany. W 2024 roku ukazało się nowe stanowisko Polskiego Towarzystwa Ginekologów i Położników (PTGiP) dotyczące stosowania kwasu
Czytaj
Kwas foliowy - właściwości i zastosowanie
Kwas foliowy - właściwości i zastosowanie
Dietetyk Paulina Górska
16 cze 2024
Kwas foliowy - właściwości i zastosowanie
Dlaczego tyle mówi się na temat wpływu kwasu foliowego na ciążę i rozwój płodu? Co zrobić, aby uniknąć niedoboru, który może mieć negatywny wpływ zarówno na organizm kobiety, jak i jej nienarodzoneg
Czytaj
Dieta seniora - odżywianie w podeszłym wieku
Dieta seniora - odżywianie w podeszłym wieku
Dietetyk Paulina Górska
19 maj 2024
Dieta seniora - odżywianie w podeszłym wieku
Żywienie osób starszych to złożone zagadnienie. W przypadku seniorów nie wystarczy bazowanie na ogólnych zasadach zdrowego odżywiania. Zmiany w organizmie wynikające z procesów starzenia, choroby pr
Czytaj
Dieta w ciąży - zdrowe odżywianie dla przyszłych mam
Dieta w ciąży - zdrowe odżywianie dla przyszłych mam
Dietetyk Paulina Górska
21 kwi 2024
Dieta w ciąży - zdrowe odżywianie dla przyszłych mam
Kiedyś mówiło się, że kobieta spodziewająca się dziecka musi jeść za dwoje. Dziś wiemy już, że były to niezbyt trafne określenie. Dieta matki w ciąży powinna być zbilansowana zgodnie z zasadą „dla d
Czytaj
Dieta cukrzycowa w ciąży - najważniejsze zasady
Dieta cukrzycowa w ciąży - najważniejsze zasady
Dietetyk Paulina Górska
14 kwi 2024
Dieta cukrzycowa w ciąży - najważniejsze zasady
Cukrzyca ciążowa wymaga wdrożenia odpowiedniej diety, która ma na celu utrzymanie prawidłowego stężenia glukozy we krwi i zapobieganie skutkom cukrzycy ciążowej. Pytanie, jak powinna wyglądać taka d
Czytaj
Dieta śródziemnomorska - przepisy, jadłospis, zasady
Dieta śródziemnomorska - przepisy, jadłospis, zasady
Dietetyk Paulina Górska
27 mar 2024
Dieta śródziemnomorska - przepisy, jadłospis, zasady
Dieta śródziemnomorska już szósty raz z rzędu została wybrana najzdrowszą dietą świata. Skąd takie wyróżnienie? Jakie są zalety diety śródziemnomorskiej i jak wprowadzić jej zasady w życie? Wszystko z
Czytaj
Dieta na cholesterol -jaka dieta na obniżenie cholesterolu?
Dieta na cholesterol -jaka dieta na obniżenie cholesterolu?
Dietetyk Paulina Górska
14 lut 2024
Dieta na cholesterol -jaka dieta na obniżenie cholesterolu?
Cholesterol pełni wiele ważnych funkcji w ludzkim organizmie. Jednak i w jego przypadku obowiązuje powiedzenie „co za dużo to niezdrowo”. Co zrobić, jeśli wyniki badań wskazują na nieprawidłowy pozi
Czytaj
Dbamy o Twoją prywatność
Pliki cookies i pokrewne im technologie umożliwiają poprawne działanie strony oraz pomagają nam zapamiętać Twoje ustawienia i dostosować ofertę do Twoich potrzeb. Wykorzystujemy je również do mierzenia ruchu i analizowania sposobu korzystania z naszej strony internetowej. Możesz zaakceptować wykorzystanie przez nas wszystkich tych plików, odmówić ich używania (z wyjątkiem niezbędnych) lub dostosować użycie plików do swoich preferencji, wybierając opcję "Dostosuj zgody".

Szczegóły o używanych przez nas plikach cookie oraz zasadach przetwarzania danych osobowych znajdziesz w Polityce Prywatności.