Tłoczony zawsze na zimno
Bezpieczna dostawa od 7,49 zł
Darmowa dostawa od 199 zł
693 222 687
Olini - Rodzinna Olejarnia
Baza wiedzy
Olini - Rodzinna Olejarnia
Baza wiedzy

Baza wiedzy Olini

Wszystko o właściwościach i zastosowaniach naturalnych olejów

FILTRUJ / SORTUJ
Zastosowanie:
Tematyka:
79 artykułów
Niedokrwistość z niedoboru żelaza – objawy, przyczyny i dieta
Niedokrwistość z niedoboru żelaza – objawy, przyczyny i dieta
Dietetyk Paulina Górska
11 cze 2026
Niedokrwistość z niedoboru żelaza – objawy, przyczyny i dieta
Ciągłe zmęczenie, osłabienie, problemy z koncentracją, zawroty głowy czy bladość skóry bywają tłumaczone stresem, przepracowaniem lub niedoborem snu. Tymczasem ich przyczyną może być niedokrwistość z niedoboru żelaza.
Czytaj
Zakwas z buraków do picia
Zakwas z buraków do picia
Zuzanna Adamkiewicz-Kiwer
29 gru 2025
Zakwas z buraków do picia
Naturalny zakwas buraczany do picia - polski superfood, napój mocy, naturalny probiotyk, pełen składników odżywczych - o zakwasie z buraka mówi się w samych superlatywach. Niektórzy z Was usłyszeli o
Czytaj
Żelazo – na co pomaga. Funkcje i suplementacja
Żelazo – na co pomaga. Funkcje i suplementacja
mgr inż. Anna Sobol 
16 gru 2025
Żelazo – na co pomaga. Funkcje i suplementacja
Funkcje żelaza w organizmie obejmują przede wszystkim transport tlenu i prawidłowe funkcjonowanie niektórych enzymów. Żelazo odpowiada też za działanie układu immunologicznego i nerwowego, szczególnie na wczesnym etapie życia.
Czytaj
Przepis na zakwas buraczany - jak go zrobić krok po kroku?
Przepis na zakwas buraczany - jak go zrobić krok po kroku?
Zuzanna Adamkiewicz-Kiwer
8 gru 2025
Przepis na zakwas buraczany - jak go zrobić krok po kroku?
Zakwas buraczany - przepis na ten napój jest znany jest w polskiej kuchni od pokoleń. Przez chwilę kiszenie buraków czerwonych zostało zapomniane, by w ostatnim czasie powrócić na fali popularności na
Czytaj
Barszcz wigilijny - przepisy od Przyjaciół Olini
Barszcz wigilijny - przepisy od Przyjaciół Olini
Paulina Maludy
1 gru 2025
Barszcz wigilijny - przepisy od Przyjaciół Olini
Tradycyjny barszcz wigilijny to danie, bez którego ciężko wyobrazić sobie Święta Bożego Narodzenia. Pyszny, aromatyczny, esencjonalny, pachnący grzybami, o pięknym klarownym kolorze. W czym tkwi tajem
Czytaj
Zakwas buraczany — właściwości i zastosowanie
Zakwas buraczany — właściwości i zastosowanie
Justyna Ćwierz
10 lis 2024
Zakwas buraczany — właściwości i zastosowanie
Domowy zakwas z buraków to jeden z najgenialniejszych, naturalnych sposobów wspierania odporności. Jest on coraz częstszym elementem diety wielu z Was. Naturalny zakwas buraczany zachowuje pełnię sw
Czytaj
Co na odporność dziecka i dorosłego? Domowe i naturalne sposoby
Co na odporność dziecka i dorosłego? Domowe i naturalne sposoby
Dietetyk Paulina Górska
9 paź 2024
Zaktualizowano 20 sie 2026
Co na odporność dziecka i dorosłego? Domowe i naturalne sposoby
Jak naturalnie wzmocnić odporność? Sięgnij po zdrowy jadłospis, pełen odżywczych superfoodów, który może naturalnie stymulować odporność organizmu. Budowanie odporności dziecka i dorosłego to proces, który może być oparty o naturalne, domowe sposoby na od
Czytaj
Jakie oleje dla dzieci i niemowląt wybrać?
Jakie oleje dla dzieci i niemowląt wybrać?
Magda Wojtanowska
19 cze 2024
Zaktualizowano 9 lip 2026
Jakie oleje dla dzieci i niemowląt wybrać?
Nie wszystkie tłuszcze mogą być podawane niemowlakowi, ale niektóre wręcz powinny znaleźć się w menu małego człowieka. Warto pamiętać, że dzieci mają zwiększone zapotrzebowanie na niezbędne nienasycon
Czytaj
Ocet jabłkowy właściwości, zastosowanie, przeciwskazania
Ocet jabłkowy właściwości, zastosowanie, przeciwskazania
Anna Duda
15 maj 2024
Zaktualizowano 14 sie 2026
Ocet jabłkowy właściwości, zastosowanie, przeciwskazania
Ocet jabłkowy jest produktem, który od lat zwraca uwagę naukowców. Jako jeden z najbardziej popularnych prozdrowotnych produktów naturalnych, szybko trafił pod lupy mikroskopów a zdrowotne właściwości
Czytaj
Dieta dobra dla jelit - co jeść, a czego unikać?
Dieta dobra dla jelit - co jeść, a czego unikać?
Dietetyk Paulina Górska
31 gru 2023
Zaktualizowano 5 sie 2026
Dieta dobra dla jelit - co jeść, a czego unikać?
Jelita to niezwykle ważny odcinek przewodu pokarmowego, w którym dochodzi m.in. do trawienia i wchłaniania składników pokarmowych. Nic więc dziwnego, że gdy zaczyna szwankować pojawiają się wzdęcia,
Czytaj
Tran jako naturalne źródło witamin A i D
Tran jako naturalne źródło witamin A i D
Dietetyk Paulina Górska
10 gru 2023
Zaktualizowano 3 sie 2026
Tran jako naturalne źródło witamin A i D
Olej pozyskiwany z wątróbek dorsza, czyli tran jest dobrym źródłem witamin A i D. Jednak choć spełniają one szereg ważnych funkcji to ich nadmiar może być szkodliwy. Jak przyjmować tran, aby uniknąć
Czytaj
DHA dla dzieci - właściwości i dawkowanie
DHA dla dzieci - właściwości i dawkowanie
Dietetyk Paulina Górska
29 paź 2023
Zaktualizowano 17 lip 2026
DHA dla dzieci - właściwości i dawkowanie
Dlaczego kwas DHA jest tak ważny dla rozwijającego się organizmu dziecka? Co zrobić, aby uniknąć jego niedoboru? W pierwszej kolejności warto zadbać o urozmaiconą dietę i odpowiednie spożycie tłusty
Czytaj
Dbamy o Twoją prywatność
Używamy plików cookies do prawidłowego działania strony, personalizacji reklam, mierzenia ich skuteczności oraz analizy ruchu. Twoje dane mogą być udostępniane partnerom technologicznym, w tym Google (dowiedz się, jak Google przetwarza Twoje dane). Możesz zaakceptować wszystkie pliki cookies, odmówić ich używania (z wyjątkiem niezbędnych) lub wybrać „Dostosuj zgody".

Szczegóły o używanych przez nas plikach cookie znajdziesz w Polityce Prywatności.