Baza wiedzy Olini

Wszystko o właściwościach i zastosowaniach naturalnych olejów

24 artykuły

Prawdziwa oliwa z oliwek – po czym ją poznać?

Anna Duda

5 mar 2025

Prawdziwa oliwa z oliwek – po czym ją poznać?

Chodzi Ci po głowie pyszna, prawdziwa oliwa z oliwek, ale obawiasz się trafić na podróbkę? Skąd masz mieć pewność, że produkt, który kupujesz, powstał z owoców z oliwnych gajów? A do tego jest śwież

Czytaj

Jagoda kamczacka - właściwości odżywcze i zdrowotne

Maria Knapik

16 maj 2024

Jagoda kamczacka - właściwości odżywcze i zdrowotne

Jagoda kamczacka to, na pierwszy rzut oka, całkiem niepozorny krzew. Jednak jej niebiesko-filetowe owoce skrywają w sobie wiele dobra. Jakie właściwości ma jagoda kamczacka? Poznasz je w tym wpisie!

Czytaj

Dieta śródziemnomorska - przepisy, jadłospis, zasady

Dietetyk Paulina Górska

27 mar 2024

Dieta śródziemnomorska - przepisy, jadłospis, zasady

Dieta śródziemnomorska już szósty raz z rzędu została wybrana najzdrowszą dietą świata. Skąd takie wyróżnienie? Jakie są zalety diety śródziemnomorskiej i jak wprowadzić jej zasady w życie? Wszystko z

Czytaj

Oliwa do pizzy - którą wybrać? Jak stosować?

Maria Knapik

21 lut 2024

Oliwa do pizzy - którą wybrać? Jak stosować?

Oliwa z oliwek i pizza to nierozerwalne kulinarne połączenie. Historia tego pysznego duetu sięga starożytnego Rzymu. Już wtedy wypieki na cienkim cieście były popularnym elementem menu, a oliwa stan

Czytaj

Ula Głąb

20 lut 2024

Najlepsza oliwa z oliwek – ranking

Najlepsza oliwa extra vergine to prawdziwy rarytas. To sok wyciśnięty z oliwek na drodze mechanicznego tłoczenia. Pochodzenie oliwy, proces produkcji, doświadczenie pracowników, gleba, temperatura, sł

Czytaj

Oliwa z oliwek – właściwości i zastosowanie

Agnieszka Maciejowska

13 lut 2024

Oliwa z oliwek – właściwości i zastosowanie

Oliwa z oliwek ma mnóstwo właściwości i zastosowań, nie tylko w kuchni. Ta królowa kuchni śródziemnomorskiej od wieków towarzyszy ludzkości, będąc nie tylko prozdrowotnym uzupełnieniem diety, ale takż

Czytaj

Jak pić oliwę z oliwek? Ile pić dziennie i jak długo?

Zuzanna Adamkiewicz-Kiwer

11 lut 2024

Jak pić oliwę z oliwek? Ile pić dziennie i jak długo?

Oliwa z oliwek to nie tylko doskonały dodatek do sałatek i pizzy. To także sposób na zdrowie poprzez dostarczenie cennych kwasów omega. Na nich jednak bogactwo oliwy z oliwek się nie kończy. Czy moż

Czytaj

Oliwa z oliwek na włosy – olejowanie włosów oliwą

Zuzanna Adamkiewicz-Kiwer

7 lut 2024

Oliwa z oliwek na włosy – olejowanie włosów oliwą

Pielęgnacja włosów oliwą z oliwek to jedna z najszybszych i najkorzystniejszych metod dbania o włosy. Jakie korzyści przyniesie oliwa z oliwek na włosy? Czy można olejować włosy oliwą z oliwek? Za w

Czytaj

Zuzanna Adamkiewicz-Kiwer

17 sty 2024

Najczęstsze pytania o oliwę z oliwek

Oliwa z oliwek to cenne źródło niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (w tym oleinowego z grupy omega) i antyoksydantów. Polifenole, witamina E, karotenoidy i koenzym Q10 zawarte w Oliwie z oli

Czytaj

Zuzanna Adamkiewicz-Kiwer

14 sty 2024

Jak przechowywać oliwę z oliwek?

Zimnotłoczona Oliwa z Oliwek to wyjątkowo smaczny sposób na zdrowie. Świat pokochał jej świeży, oliwkowy, lekko pikantny smak. Skład świeżej, właściwie przechowywanej oliwy z Oliwek zachwyca bogactw

Czytaj

Syrop sosnowy na kaszel suchy czy mokry? Wyjaśniamy!

Zuzanna Adamkiewicz-Kiwer

12 lip 2023

Syrop sosnowy na kaszel suchy czy mokry? Wyjaśniamy!

W poszukiwaniu naturalnych metod łagodzenia kaszlu warto sięgnąć po syrop sosnowy. Bardzo często pytacie nas, na jaki kaszel warto go stosować? Czy syrop sosnowy można przyjmować na noc? Czy syrop s

Czytaj

Pędy sosny - jakie są ich właściwości, na co pomagają i kiedy zbierać?

Zuzanna Adamkiewicz-Kiwer

9 lip 2023

Pędy sosny - jakie są ich właściwości, na co pomagają i kiedy zbierać?

Pędy sosny to zielone i miękkie przyrosty, które można obserwować wiosną na gałązkach drzew sosnowych. Po odpowiednim przetworzeniu można z ich uzyskać jadalne syropy, soki i napary, bogate w wiele

Czytaj

Syrop z sosny dla dzieci - od kiedy, dawkowanie

Zuzanna Adamkiewicz-Kiwer

18 cze 2023

Syrop z sosny dla dzieci - od kiedy, dawkowanie

Czy syrop z pędów sosny jest bezpieczny dla dzieci? Jeśli tak, od jakiego wieku? Czy syrop z sosny dla rocznego dziecka to dobry pomysł? Kierujecie do nas naprawdę sporo pytań, które odnoszą się do

Czytaj

Syrop z pędów sosny - na co pomaga, jak stosować, działanie

Zuzanna Adamkiewicz-Kiwer

5 cze 2023

Syrop z pędów sosny - na co pomaga, jak stosować, działanie

Wiosna to idealny na czas na zbieranie pędów sosny, z której można przygotować świetny syrop. Zwłaszcza w Polsce, gdzie sosnowych lasów nie brakuje. To produkt, który przydaje się przez cały rok i z p

Czytaj

Polifenole - czym są i w jakich produktach je znajdziesz?

Justyna Ćwierz

6 maj 2023

Polifenole - czym są i w jakich produktach je znajdziesz?

Żywność dostarcza nam wielu składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Większość z nas doskonale sobie zdaje sprawę z tego, że w produktach spożywczych znajdziemy takie składni

Czytaj

Oliwa z oliwek na twarz i skórę - naturalny kosmetyk dla każdego

Ula Głąb

31 sty 2023

Oliwa z oliwek na twarz i skórę - naturalny kosmetyk dla każdego

Stosowanie oliwy z oliwek na twarz to doskonały sposób na wykorzystanie jej bogactwa witamin i składników odżywczych w codziennej pielęgnacji skóry. Oliwa z oliwek, nazywana również płynnym złotem, to

Czytaj

Sok z buraków — właściwości i zastosowanie

Zuzanna Adamkiewicz-Kiwer

4 gru 2022

Sok z buraków — właściwości i zastosowanie

Sok z buraka ćwikłowego to bardzo popularny produkt, wokół którego krąży sporo mitów i legend. Jakie właściwości ma sok z buraka i co zawiera? Czy sok z buraka jest zdrowy? Jakie zalety ma picie sok

Czytaj

Anna Duda

7 sie 2022

Zdrowe syropy dla dzieci od Olini

Czy soki i syropy to dobry wybór dla dziecka? Zdecydowanie! Dzięki nim uczy się nowych smaków a Ty dostarczasz mu cennych składników. Ale nie tylko! W medycynie naturalnej syropy z rodzimych roślin:

Czytaj