Baza wiedzy Olini

Wszystko o właściwościach i zastosowaniach naturalnych olejów

34 artykułów

Olej z wiesiołka – właściwości i wpływ na kobiece dolegliwości

Dietetyk Paulina Górska

6 lut 2026

Olej z wiesiołka – właściwości i wpływ na kobiece dolegliwości

Na co olej z wiesiołka pomaga kobietom? Czy można spożywać go w ciąży? Jakie właściwości lecznicze ma olej z wiesiołka? Czy jego skuteczność potwierdzają badania? Ile trzeba czekać na efekty? Jaka jes

Czytaj

Jaki prezent dla mamy, która wszystko ma? Postaw na zdrowy prezent Na Dzień Matki

Zuzanna Adamkiewicz-Kiwer

15 maj 2024

Jaki prezent dla mamy, która wszystko ma? Postaw na zdrowy prezent Na Dzień Matki

Ach te Mamy! Kiedy dorosłe dziecko pyta “jaki prezent na Dzień Mamy sprawi Ci przyjemność?”, Mamy zwykle odpowiadają ”Ja już wszystko mam!”. Co roku to samo. Jak więc wybrać zdrowy prezent na Dzień Ma

Czytaj

Dietetyk Paulina Górska

10 mar 2024

Zaktualizowano 14 kwi 2026

Kwas GLA - właściwości i zastosowanie

Jakie kwasy tłuszczowe przychodzą Ci na myśl, gdy mowa o wielonienasyconych kwasach tłuszczowych omega-6? Pewnie kwas linolowy, ponieważ mówi się o nim dość często. Jednak tym razem będzie mowa o in

Czytaj

Dieta dobra dla jelit - co jeść, a czego unikać?

Dietetyk Paulina Górska

31 gru 2023

Dieta dobra dla jelit - co jeść, a czego unikać?

Jelita to niezwykle ważny odcinek przewodu pokarmowego, w którym dochodzi m.in. do trawienia i wchłaniania składników pokarmowych. Nic więc dziwnego, że gdy zaczyna szwankować pojawiają się wzdęcia,

Czytaj

Jaki olej dla kobiet w ciąży - co wybrać?

Agnieszka Maciejowska

27 kwi 2023

Jaki olej dla kobiet w ciąży - co wybrać?

Każda przyszła mama powinna się o siebie troszczyć w trakcie ciąży. To właśnie wtedy najważniejsza jest prawidłowa dieta oraz odpowiedni styl życia. Zmiana nawyków żywieniowych i dostarczenie do organ

Czytaj

Olej z wiesiołka właściwości, przeciwwskazania, na co pomaga

Paulina Maludy

24 kwi 2023

Olej z wiesiołka właściwości, przeciwwskazania, na co pomaga

Olej z wiesiołka to jeden z najskuteczniejszych olejów dla zdrowia kobiety. Pomaga utrzymać równowagę hormonalną, również w okresie menopauzy, a także łagodzi objawy PMS. Stosowany na skórę wygładza j

Czytaj

Len złocisty – właściwości i zastosowanie nasion i oleju

Natalia Wódzka

19 lut 2023

Len złocisty – właściwości i zastosowanie nasion i oleju

Jest taki produkt, który jest bogactwem wielu cennych składników, a jego korzystny wpływ na organizm człowieka jest imponujący. Jest to len złocisty nazywany także siemieniem lnianym. Produkt, który

Czytaj

Przepis na sos vinaigrette z olejem z wiesiołka

Paulina Maludy

30 paź 2022

Przepis na sos vinaigrette z olejem z wiesiołka

Jak zrobić sos vinaigrette, który będzie idealnie łączył ze sobą smak słodki, kwaśny i lekko pikantny? Sprawdź nasz przepis na sos do sałatki vinaigrette z olejem z wiesiołka, octem z jabłek rubin i m

Czytaj

Zuzanna Adamkiewicz-Kiwer

27 paź 2022

Wiesiołek dwuletni - zastosowanie

Kierujecie do nas sporo pytań o to czym jest wiesiołek dwuletni. Co zawiera olej z wiesiołka? Czy wiesiołek do picia sprawdzi się lepiej niż tabletki? Gdzie można kupić olej z wiesiołka? Do czego wy

Czytaj

Olej z wiesiołka dla dzieci - dlaczego warto włączyć go do diety malucha?

Zuzanna Adamkiewicz-Kiwer

23 paź 2022

Olej z wiesiołka dla dzieci - dlaczego warto włączyć go do diety malucha?

Olej z wiesiołka może być jednym ze źródeł NNKT (nienasyconych kwasów tłuszczowych) w diecie małego dziecka. Jego wczesne zastosowanie może być wskazane i uzasadnione w przypadku problemów z odporno

Czytaj

Zuzanna Adamkiewicz-Kiwer

16 paź 2022

Olej z wiesiołka na skórę

Produkt do pielęgnacji skóry, który zyskał uznanie Twojej Babci, farmaceutki z lokalnej apteki i ulubionej blogerki? Olej z wiesiołka na skórę zachwyca wszystkich. Można go suplementować, pijąc nawet

Czytaj

Zuzanna Adamkiewicz-Kiwer

13 paź 2022

Olej z wiesiołka na płodność

Ból piersi, uderzenia gorąca, zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS), cukrzyca ciążowa — skuteczność oleju z wiesiołka w popularnych kobiecych problemach została zweryfikowana w randomizowanych, ko

Czytaj

Olej budwigowy - olej lniany tłoczony na zimno

Zuzanna Adamkiewicz-Kiwer

5 wrz 2022

Olej budwigowy - olej lniany tłoczony na zimno

Czym jest olej budwigowy? Czym się różni olej lniany od budwigowego? Który produkt wybrać: olej lniany budwigowy, czy zwykły? Na co pomaga olej budwigowy? Poszukaj z nami odpowiedzi popartych badani

Czytaj

Zuzanna Adamkiewicz-Kiwer

21 sie 2022

Olej lniany - jaki wybrać?

Chcesz kupić olej lniany? To bardzo dobry pomysł. Stosowanie oleju lnianego to korzyść zdrowotna dla całej rodziny. Jaki olej lniany wybrać? Na co zwrócić uwagę? Olej lniany to produkt wrażliwy. W t

Czytaj

Olej lniany zastosowanie w kuchni – przepisy

Magda Wojtanowska

31 lip 2022

Olej lniany zastosowanie w kuchni – przepisy

Olej lniany jest jednym z najlepszych źródeł wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega 3. Nasz organizm nie produkuje ich samoistnie. Dlatego warto ich dostarczać wraz z pożywieniem. Bogatym źródłe

Czytaj

Magda Wojtanowska

23 mar 2022

Dieta dr Budwig - na co pomaga?

Temat diety dr Budwig nie jest Ci obcy, jednak chcesz wiedzieć, na co dokładnie pomaga ten sposób odżywiania się? Tutaj dowiesz się, po co powstała dieta budwigowa i jaki wpływ na jej skuteczność ma d

Czytaj

Olej z wiesiołka - dawkowanie, jaką pojemność wybrać i ile pić?

Zuzanna Adamkiewicz-Kiwer

20 mar 2022

Olej z wiesiołka - dawkowanie, jaką pojemność wybrać i ile pić?

Warto pić olej z wiesiołka. Nie „wielką niewiadomą” w kapsułkach, a tłoczony na świeżo w ochronnej temperaturze, bogaty olej roślinny. Z artykułu, który opracowaliśmy dla Was w Olini, dowiecie się, dl

Czytaj

Olej z lnu złocistego właściwości i zastosowanie

Zuzanna Adamkiewicz-Kiwer

9 mar 2022

Olej z lnu złocistego właściwości i zastosowanie

Len złoty — jego nasiona to polski superfood, który doceniliśmy stosunkowo niedawno. Złoty len to odżywcza bomba składająca się w połowie z cennego oleju, który jest wyjątkowo bogaty w kwasy omega. Ol

Czytaj