Zadbaj o siebie ✨ -10% na produkty dla kobiet ✨ do 29 maja
Tłoczony zawsze na zimno
Bezpieczna dostawa od 7,49 zł
Darmowa dostawa od 199 zł
693 222 687
Olini - Rodzinna Olejarnia
Baza wiedzy
Olini - Rodzinna Olejarnia
Baza wiedzy

Baza wiedzy Olini

Wszystko o właściwościach i zastosowaniach naturalnych olejów

FILTRUJ / SORTUJ
Zastosowanie:
Tematyka:
90 artykułów
Które orzechy są najzdrowsze – ranking
Które orzechy są najzdrowsze – ranking
Maria Knapik
5 sty 2026
Które orzechy są najzdrowsze – ranking
Orzechy to nieodłączny element zdrowego jadłospisu. Świetnie smakują solo, z dodatkami lub jako składnik dań. Po które orzechy warto sięgać zamiast niezdrowej przekąski? Dowiesz się z tego tekstu!
Czytaj
Zakwas z buraków do picia
Zakwas z buraków do picia
Zuzanna Adamkiewicz-Kiwer
29 gru 2025
Zakwas z buraków do picia
Naturalny zakwas buraczany do picia - polski superfood, napój mocy, naturalny probiotyk, pełen składników odżywczych - o zakwasie z buraka mówi się w samych superlatywach. Niektórzy z Was usłyszeli o
Czytaj
Jakie witaminy na włosy wspierają ich wzrost i kondycję?
Jakie witaminy na włosy wspierają ich wzrost i kondycję?
Dietetyk Paulina Górska
23 gru 2025
Jakie witaminy na włosy wspierają ich wzrost i kondycję?
Zdrowe włosy i skóra głowy to zasługa nie tylko witamin (m.in. B, D, A, E), ale też zbilansowanej diety i nawodnienia. Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się, które składniki najskuteczniej hamują wypadanie włosów.
Czytaj
Żelazo – na co pomaga. Funkcje i suplementacja
Żelazo – na co pomaga. Funkcje i suplementacja
mgr inż. Anna Sobol 
16 gru 2025
Żelazo – na co pomaga. Funkcje i suplementacja
Funkcje żelaza w organizmie obejmują przede wszystkim transport tlenu i prawidłowe funkcjonowanie niektórych enzymów. Żelazo odpowiada też za działanie układu immunologicznego i nerwowego, szczególnie na wczesnym etapie życia.
Czytaj
Przepis na zakwas buraczany - jak go zrobić krok po kroku?
Przepis na zakwas buraczany - jak go zrobić krok po kroku?
Zuzanna Adamkiewicz-Kiwer
8 gru 2025
Przepis na zakwas buraczany - jak go zrobić krok po kroku?
Zakwas buraczany - przepis na ten napój jest znany jest w polskiej kuchni od pokoleń. Przez chwilę kiszenie buraków czerwonych zostało zapomniane, by w ostatnim czasie powrócić na fali popularności na
Czytaj
Barszcz wigilijny - przepisy od Przyjaciół Olini
Barszcz wigilijny - przepisy od Przyjaciół Olini
Paulina Maludy
1 gru 2025
Barszcz wigilijny - przepisy od Przyjaciół Olini
Tradycyjny barszcz wigilijny to danie, bez którego ciężko wyobrazić sobie Święta Bożego Narodzenia. Pyszny, aromatyczny, esencjonalny, pachnący grzybami, o pięknym klarownym kolorze. W czym tkwi tajem
Czytaj
Co jeść przy anemii? Najważniejsze zasady diety
Co jeść przy anemii? Najważniejsze zasady diety
Dietetyk Paulina Górska
12 mar 2025
Co jeść przy anemii? Najważniejsze zasady diety
Dieta jest jednym z najważniejszych elementów zapobiegania i leczenia anemii. W związku z tym osoby, u których została zdiagnozowana, powinny wiedzieć, jakie produkty włączyć do diety, a których lep
Czytaj
Zakwas buraczany — właściwości i zastosowanie
Zakwas buraczany — właściwości i zastosowanie
Justyna Ćwierz
10 lis 2024
Zakwas buraczany — właściwości i zastosowanie
Domowy zakwas z buraków to jeden z najgenialniejszych, naturalnych sposobów wspierania odporności. Jest on coraz częstszym elementem diety wielu z Was. Naturalny zakwas buraczany zachowuje pełnię sw
Czytaj
Co na odporność dziecka i dorosłego?
Co na odporność dziecka i dorosłego?
Zuzanna Adamkiewicz-Kiwer
9 paź 2024
Co na odporność dziecka i dorosłego?
Jak naturalnie wzmocnić odporność? Sięgnij po zdrowy jadłospis, pełen odżywczych superfoodów, który może naturalnie stymulować odporność organizmu. Budowanie odporności dziecka i dorosłego to proces
Czytaj
Kwas foliowy w ciąży - jak suplementować?
Kwas foliowy w ciąży - jak suplementować?
Dietetyk Paulina Górska
26 cze 2024
Kwas foliowy w ciąży - jak suplementować?
Kwas foliowy a zdrowie płodu i matki to temat, który jest szeroko omawiany. W 2024 roku ukazało się nowe stanowisko Polskiego Towarzystwa Ginekologów i Położników (PTGiP) dotyczące stosowania kwasu
Czytaj
Dbamy o Twoją prywatność
Używamy plików cookies do prawidłowego działania strony, personalizacji reklam, mierzenia ich skuteczności oraz analizy ruchu. Twoje dane mogą być udostępniane partnerom technologicznym, w tym Google (dowiedz się, jak Google przetwarza Twoje dane). Możesz zaakceptować wszystkie pliki cookies, odmówić ich używania (z wyjątkiem niezbędnych) lub wybrać „Dostosuj zgody".

Szczegóły o używanych przez nas plikach cookie znajdziesz w Polityce Prywatności.