Baza wiedzy Olini

Wszystko o właściwościach i zastosowaniach naturalnych olejów

373 artykułów

Zakwasy w diecie warzywno-owocowej dr Dąbrowskiej

Ula Głąb

2 maj 2021

Zakwasy w diecie warzywno-owocowej dr Dąbrowskiej

Dieta warzywno–owocowa dr Dąbrowskiej ma już spore grono zagorzałych zwolenników. Niemniej jednak liczba osób, które mają do niej dość krytyczny stosunek, jest porównywalna do liczby jej fanów. Tak c

Czytaj

Agnieszka Maciejowska

14 kwi 2021

Zaktualizowano 21 sie 2026

Olej kokosowy na twarz

Jak zapewnić odpowiedni poziom nawilżenia, natłuszczenia, zregenerować i odmłodzić skórę twarzy? Z pomocą przychodzi natura i olej tłoczony z kokosa! To prawdziwa perła w naturalnej pielęgnacji. Prz

Czytaj

Magda Wojtanowska

11 kwi 2021

Ocet jabłkowy na odchudzanie

Ocet jabłkowy - chwalą go zarówno celebryci, jak i eksperci od zdrowego żywienia, podobno ma magiczną moc korzystnego wpływania na figurę. Czy faktycznie działa i jak stosować ocet jabłkowy na odchudz

Czytaj

Właściwości zdrowotne oleju słonecznikowego

Paulina Maludy

11 kwi 2021

Właściwości zdrowotne oleju słonecznikowego

Olej słonecznikowy zimnotłoczony to prawdziwa skarbnica witamin i minerałów. Płyn zawiera m.in. nienasycone kwasy tłuszczowe Omega-6 oraz Omega-9, jest bogaty w witaminę E, beta-karoten i lecytynę. Ta

Czytaj

Agnieszka Maciejowska

31 mar 2021

Jak wybrać dobry ocet jabłkowy?

Ocet jabłkowy to naturalny produkt powstały w wyniku dwuetapowej fermentacji jabłek. Dobrej jakości ocet jabłkowy to produkt żywy i aktywny biologicznie. Jeśli powstaje w sposób naturalny i nieprzysp

Czytaj

Paulina Maludy

21 mar 2021

Zaktualizowano 5 sie 2026

Jak podawać olej z czarnuszki dziecku?

Jak podawać dziecku olej z czarnuszki? Jak zamaskować ten charakterystyczny, korzenny smak, który ma tłoczony na zimno olej z czarnuszki? Olej z czarnuszki, z czym podawać? Czy można olej z czarnuszki

Czytaj

Tłuszcze roślinne i zwierzęce - na czym polega różnica?

Ula Głąb

17 mar 2021

Tłuszcze roślinne i zwierzęce - na czym polega różnica?

Każdego dnia dostarczamy do organizmu zarówno tłuszcze pochodzenia zwierzęcego, jak i roślinnego. Te pierwsze znajdują się np. w czerwonym mięsie, maśle czy mleku. Tłuszcze roślinne spożywane są głó

Czytaj

Magda Wojtanowska

28 lut 2021

Olej lniany – sposób na zdrowie i urodę

Tłoczony na zimno olej lniany jest źródłem wielu cennych składników, takich jak wielonienasycone kwasy tłuszczowe w tym omega 3. Dodatkowo jest bogaty w witaminę E, przez co działa łagodząco i regener

Czytaj

Jak zrzucić zbędne kilogramy dzięki olejom

Magda Wojtanowska

7 lut 2021

Jak zrzucić zbędne kilogramy dzięki olejom

Nie od dzisiaj wiadomo, że zdrowe i dobrze zbilansowane odżywianie, bogate w produkty roślinne i zdrowe tłuszcze jest gwarancją nie tylko dobrego samopoczucia, zgrabnej sylwetki, ale także zdrowia i u

Czytaj

Paulina Maludy

17 sty 2021

Olej kokosowy dla dziecka, niemowlaka

Jeśli szukasz naturalnej pielęgnacji dla delikatnej skóry Twojego dziecka, koniecznie wypróbuj olej kokosowy. Produkt jest w pełni naturalny, całkowicie bezpieczny, a dodatkowo wspaniale pachnie oraz

Czytaj

Olej sezamowy - właściwości i zastosowanie

Ula Głąb

20 gru 2020

Zaktualizowano 11 cze 2026

Olej sezamowy - właściwości i zastosowanie

Sezam wschodni, zwany także Kunżutem lub Sezam indyjskim to jednoroczna roślina oleista. Jej właściwości i wpływ na zdrowie człowieka znane są już od starożytności. Można spożywać go w ziarnach, surow

Czytaj

Zuzanna Adamkiewicz-Kiwer

6 gru 2020

Olej sezamowy na włosy i skórę głowy

Olej sezamowy, ten sam, którego używacie do dań kuchni azjatyckiej, nadaje się do pielęgnacji włosów? Oczywiście! Zimnotłoczone, niefiltrowane oleje są bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe i mają dos

Czytaj

Olej z orzechów laskowych - właściwości, zastosowanie

Magda Wojtanowska

29 lis 2020

Olej z orzechów laskowych - właściwości, zastosowanie

Orzechy laskowe (corylus avellana) aż w 60% składają się ze zdrowego tłuszczu, który jest z nich wytłaczany po uprzednim łuskaniu. Pozyskany olej ma żółto-złotą barwę i jest nieco mętny – zwłaszcza w

Czytaj

Agnieszka Maciejowska

8 lis 2020

Zaktualizowano 12 cze 2026

Jak pić olej lniany?

Olej lniany do picia jest nieocenionym elementem dobrze zbilansowanej diety, będącej podstawą zdrowia. Warto włączyć do jadłospisu ten jeden z najzdrowszych olejów roślinnych. To prawdziwe bogactwo wi

Czytaj

Paulina Maludy

25 paź 2020

Dobroczynny skład oleju sezamowego

Olej z ziaren sezamu jest doskonale znany miłośnikom kuchni azjatyckiej, w której podkreśla charakter nawet najprostszych dań. Jednak oprócz ciekawego zapachu i wyrafinowanego smaku, ten roślinny tł

Czytaj

Agnieszka Maciejowska

12 lip 2020

Olej sezamowy na twarz

Wykorzystanie oleju sezamowego na skórę twarzy to niezwykle popularny zabieg. Przede wszystkim wspomaga on pielęgnację cery tłustej, która nierzadko nie jest odpowiednio nawilżana i odżywiana, a tym s

Czytaj

Czy olej sezamowy nadaje się do smażenia potraw?

Agnieszka Maciejowska

12 kwi 2020

Czy olej sezamowy nadaje się do smażenia potraw?

Tłoczone na zimno oleje roślinne warto spożywać z korzyścią dla zdrowia, jednak większość z nich najlepiej stosować do doprawiania i przygotowywania potraw na zimno. W tym artykule dowiesz się, do jak

Czytaj

Agnieszka Maciejowska

1 kwi 2020

Olej z wiesiołka na włosy

Masz problem z wypadającymi włosami? Drogocenny olej z wiesiołka może stanowić rozwiązanie tego problemu. Systematyczne stosowanie wewnętrzne lub nakładanie bezpośrednio na skórę wzmocni włosy. Można

Czytaj