Baza wiedzy rodzinnej olejarni Olini.pl

Menopauza to szczególny czas. Zmiany hormonalne jej towarzyszące powodują szereg objawów, które mogą pogorszyć jakość życia. Odpowiednie działania pozwalają na ich złagodzenie. Chcemy wam dzisiaj pokazać naturalne sposoby na menopauzę, które pomogą w dokuczliwych objawach menopauzy.

Wyróżniamy cztery grupy kwasów omega: n-3, n-6, n-7 i n-9. Każdy z tych kwasów jest potrzebny dla naszego organizmu. Dwa z nich – kwasy omega- 3 i omega-6 wzbudzają największe zainteresowanie. Szczególnie wiele pytań rodzi stosunek kwasów omega 3 do omega 6. O tym, jakie ma on znaczenie dla naszego zdrowia opowiemy w poniższym artykule.

Sprawdź przepis na pesto bazyliowe z... masłem orzechowym! Maia Sobczak (@Qmamkasze) wyczarowała dla nas przepis na pesto z trzema olejami roślinnymi i masłem orzechowym. Kremowe, aromatyczne. Pyszne! 

Tłuszcze są niezbędnym elementem diety. Obok białek i węglowodanów są podstawowymi makroelementami, pełniącymi szereg istotnych funkcji w naszym organizmie. Są one źródłem energii, ułatwiają wchłanianie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, czyli A, D, E i K, są składnikiem budulcowym błon komórkowych, jak również kluczowym składnikiem układu nerwowego. Tłuszcze to także źródło kwasów tłuszczowych, w tym niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych.

Coraz częściej zwraca się uwagę na to, jak ważna jest podaż odpowiednich tłuszczów, ponieważ wpływają one na prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu. Mówi się zatem nie tylko o ilości, ale przede wszystkim o jakości tłuszczów, które dostarczamy wraz z dietą. Ku naszej radości, bo jakość to nasza specjalność. 

Przekazując nasze produkty w Wasze ręce, przekazujemy coś bezcennego – jakość. Dla potwierdzenia tego podjęliśmy współpracę z Uniwersytetem Medycznym w Łodzi, który przebadał dla nas nasze oleje.

Szukasz przepisu na dressing do sałatki? Sprawdź nasz przepis na dressing musztardowo miodowy na bazie trzech zimnotłoczonych olejów roślinnych, które doskonale się uzupełniają smakiem oraz wartościami odżywczymi!

Czym jest olej budwigowy? Czym się różni olej lniany od budwigowego? Który produkt wybrać: olej lniany budwigowy, czy zwykły? Na co pomaga olej budwigowy? Poszukaj z nami odpowiedzi popartych badaniami naukowymi.

Chcesz kupić olej lniany? To bardzo dobry pomysł. Stosowanie oleju lnianego to korzyść zdrowotna dla całej rodziny. Jaki olej lniany wybrać? Na co zwrócić uwagę? Olej lniany to produkt wrażliwy, z krótką datą ważności i ulotnymi właściwościami. W tym artykule przeczytasz cenne wskazówki pozwalające wybrać olej lniany pełen cennych cech. Jak wybrać olej lniany? Olej lniany nierafinowany czy rafinowany? Olej lniany z jakiej firmy? Odpowiadamy.

Olej lniany jest jednym z najlepszych źródeł wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega 3. Nasz organizm nie produkuje ich samoistnie. Dlatego warto ich dostarczać wraz z pożywieniem. Bogatym źródłem tych składników są orzechy, ziarna, ryby i oleje roślinne. Z pośród  tych ostatnich olej lniany to prawdziwa bomba kwasów omega – 3 – do tego w najlepiej przyswajalnej i skoncentrowanej formie. Wykorzystaj go w swojej codziennej kuchni – dbając o zdrowie twoje i twojej rodziny.

Początek stycznia to ponoć najlepszy moment na rozpoczęcie czegoś nowego. Można grubą kreską przekreślić wszystko, co było, zamknąć stare rozdziały i otworzyć nową kartę. To też najlepszy czas, żeby zadbać o siebie i swoich najbliższych. Jak sprawić, żeby udało nam się dotrzymać Noworocznych Postanowień? Najlepiej działać systematycznie, a małymi krokami można osiągnąć zamierzony cel. Pamiętajmy, żeby jasno precyzować cele, a poprzeczkę umieszczać wysoko, ale tak, żeby była do przeskoczenia! Dzisiaj przedstawiamy kilka małych kroków dzięki, którym zdrowo i smacznie wytrwacie w waszych postanowieniach.

 

Temat diety dr Budwig nie jest Ci obcy, jednak chcesz wiedzieć, na co dokładnie pomaga ten sposób odżywiania się? Tutaj dowiesz się, po co powstała dieta budwigowa i jaki wpływ na jej skuteczność ma dobry olej lniany, bo nie każdy olej lniany nadaje się do diety budwigowej.