Suplementy dla karmiących piersią kobiet

Suplementy dla karmiących piersią – dlaczego warto je stosować?

Karmienie piersią to wyjątkowy czas bliskości między mamą a maluszkiem. Dostarcza dziecku nie tylko składników niezbędnych do zdrowego rozwoju, ale także wspiera budowanie głębokiej więzi.

Kobiecy organizm doskonale wie, że produkcja wysokiej jakości mleka to priorytet. Dlatego zapewnia szkrabowi wszystko, co najważniejsze. Nawet jeśli oznacza to wyczerpanie zasobów mamy.

Z tego powodu zdrowa dieta jest szczególnie ważna w okresie laktacji. A suplementy dla karmiących piersią mogą być znakomitym uzupełnieniem codziennego menu.

Jakie suplementy przy karmieniu piersią brać?

Większość składników polecanych podczas karmienia piersią wspiera zdrowie kobiet na różnych etapach życia. Jednak laktacja może znacznie zwiększyć zapotrzebowanie na niektóre z nich. Dlatego w tym okresie warto przyjmować suplementy diety dla karmiących piersią.

Zalecane suplementy podczas karmienia piersią to:

• witamina D3

• kwasy omega-3

• wapń i magnez

• jod

• żelazo

• witamina B12

• probiotyki i prebiotyki

• aktywny kwas foliowy

Pamiętaj!

Zanim rozpoczniesz suplementację, wykonaj badania krwi i skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem. Niektóre składniki w nadmiarze mogą zaszkodzić. Dlatego zawsze warto pilnować ich odpowiedniego poziomu.

Suplement diety nie może być także stosowany jako zamiennik zrównoważonej diety.

Suplementy diety dla karmiących piersią Olini

Jakie suplementy przy karmieniu piersią będą najlepsze? Te, które skutecznie uzupełniają braki w diecie!

W Olini ufamy nauce, dlatego każdy z naszych suplementów przechodzi szereg badań. Powstają z najlepszych surowców, a kompozycje niektórych z nich pomagają nam ustalać doświadczeni naukowcy.

Olej dla mamy

To wyjątkowa mieszanka rekomendowana przez UMED. Zawiera aktywny kwas foliowy (folian 5-MTHF) Quatrefolic®.

Zgodnie z aktualnymi zaleceniami Polskiego Towarzystwa Ginekologów i Położników, aktywny kwas foliowy warto suplementować nie tylko przez całą ciążę, ale również w okresie karmienia piersią.

Olej dla kobiet

To suplement diety, którego formułę stworzyli badacze Uniwersytetu Medycznego w Łodzi. Zawiera trzy zdrowe tłuszcze i został wytłoczony z polskich ziaren. Posiada także korzystną proporcję kwasów omega-3 i omega-6.

Jakie produkty Olini można jeszcze włączyć do jadłospisu młodej mamy? Wartościowe suplementy w czasie karmienia piersią to:

• Oliwa wysokopolifenolowa – pełna antyoksydantów w tym witaminy „młodości” E

• Olej Omega-3 – źródło kwasów tłuszczowych DHA i EPA oraz witaminy D3

• Olej z alg morskich – czyli wegańska alternatywa dla tranu