732 080 803
Tłoczony zawsze na świeżo
Bezpieczna dostawa
Darmowa dostawa od 199 zł
źródło zdrowych i nienasyconych kwasów tłuszczowych- omega-3
zawiera białko roślinne i błonnik
polskie ziarno
Siemię lniane - Polskie superfood
Siemię lniane Olini to świeże, starannie wyselekcjonowane ziarna wysokooleinowej odmiany lnu brązowego „szafir”. Jest to najstarsza polska odmiana lnu oleistego, która charakteryzuje się najwyższą, ponad 60-cio % zawartością kwasu alfa linolenowego Omega-3.
W Olini stawiamy na jakość, świeżość i lokalność. Dlatego w nasiona i ziarna zaopatrujemy się tylko u sprawdzonych dostawców, jeśli to tylko możliwe wybieramy polskie produkty.
Dzięki wysokiej zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych, siemię lniane uważane jest za polskie superfood. Wysoka zawartość kwasów nienasyconych oraz błonnika pokarmowego, cynku i witaminy E czyni z tych brązowych ziarenek bardzo wartościowy składnik zdrowej diety.
Siemię lniane - właściwości
Siemię lniane jest pomocne dla osób odchudzających się: wysoka zawartość błonnika wspomaga trawienie i wywołuje uczucie sytości, dlatego polecamy stosować je przed posiłkami.
Tradycyjnie kleik z siemienia lnianego stosowany jest przy problemach z układem pokarmowym oraz jako kuracja na piękne włosy.
Składniki
100% siemię lniane
Warto wiedzieć
Kraj pochodzenia:
Polska
Dla kogo:
Polecane dla osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy. Siemię lniane wspiera proces przemiany materii, ma bardzo duży wpływ na prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego.
Smak:
Surowe siemię lniane ma ciekawy orzechowo-zbożowy smak, który nie dominuje potrawy.
Termin przydatności do spożycia:
Termin przydatności do spożycia to 12 miesięcy. Data znajduje się na tylnej etykiecie.
Przechowywanie:
Siemię lniane można przechowywać w temperaturze pokojowej, w ciemnej szafce. Jednak najlepiej przyswajalne są w formie zmielonej (po zmieleniu należy przechowywać w lodówce i spożyć w krótkim czasie)
Zastosowanie:
Na straży wartościowych kwasów tłuszczowych stoi twarda skorupka, dlatego spożywając siemię lniane w całości należy dobrze je pogryźć, a najlepiej spożywać go w formie zmielonej - jest wtedy łatwiej przyswajalne przez organizm.
Siemię lniane można wykorzystać w kuchni na wiele sposobów:
- do wypieków: zdrowych chlebów i bułek, również tych pełnoziarnistych
- jako dodatek do musli, owsianek i płatków śniadaniowych
- jako zdrowy dodatek owocowo-warzywnych koktajli i szejków
- do jogurtu lub twarożku
- jako zastępnik jajek w wypiekach - alternatywa dla alergików i wegan
Można pić je również w formie kleiku zalanego gorącą wodą. Taki kleik można dowolnie urozmaicić smakowo, np. dodając do sok, mleko, a także dowolnie dosłodzić lub posolić. Siemię lniane często stosowane jest również w kosmetyce, na jego bazie można przygotowywać lecznicze maski, kąpiele lub okłady.
Siemię lniane można wykorzystać w kuchni na wiele sposobów:
- do wypieków: zdrowych chlebów i bułek, również tych pełnoziarnistych
- jako dodatek do musli, owsianek i płatków śniadaniowych
- jako zdrowy dodatek owocowo-warzywnych koktajli i szejków
- do jogurtu lub twarożku
- jako zastępnik jajek w wypiekach - alternatywa dla alergików i wegan
Można pić je również w formie kleiku zalanego gorącą wodą. Taki kleik można dowolnie urozmaicić smakowo, np. dodając do sok, mleko, a także dowolnie dosłodzić lub posolić. Siemię lniane często stosowane jest również w kosmetyce, na jego bazie można przygotowywać lecznicze maski, kąpiele lub okłady.
Wartości odżywcze
Wartość odżywczaw 100 g
Wartość energetyczna2236 kJ / 534 kcal
tłuszcz42 g
węglowodany29 g
białko18 g
Pokaż tabelę wartości odżywczych
Ukryj tabelę wartości odżywczych
Opinie ekspertów
“Świetne źródło roślinne kwasu alfa-linolenowego (omega 3) i błonnika. Można go podawać nawet najmłodszym dzieciom w formie zmielonej np. do kaszek, szczególnie jeśli dziecko ma problem z zaparciami. Zwykle namawiam żeby kupować len w ziarnach, nie mielony albo olej, bo kwasy omega 3 są mało odporne na utlenianie pod wpływem światła i temperatury."
