Tłoczony zawsze na świeżo

Bezpieczna dostawa

Darmowa dostawa od 199 zł

Zadzwoń do nas (PN-PT 8⁰⁰-16⁰⁰):

732 080 803

Sklep ZIARNA

Siemię lniane Olini

8,90 zł

Siemię lniane Olini to najświeższe ziarna lnu brązowego polskiej odmiany "Szafir". Dzięki wysokiej zawartości kwasów tłuszczowych i błonnika nasiona lnu stanowią idealnie urozmaicenie zdrowej diety.

Wybierz wagę:

200 g
400 g

Starannie wyselekcjonowane, pakowane na świeżo

Czas realizacji: 2 - 3 dni robocze

Darmowa dostawa od 199 zł

źródło zdrowych i nienasyconych kwasów tłuszczowych- omega-3

zawiera białko roślinne i błonnik

polskie ziarno

Siemię lniane - Polskie superfood

Siemię lniane Olini to świeże, starannie wyselekcjonowane ziarna wysokooleinowej odmiany lnu brązowego „szafir”. Jest to najstarsza polska odmiana lnu oleistego, która charakteryzuje się najwyższą, ponad 60-cio % zawartością kwasu alfa linolenowego Omega-3.

W Olini stawiamy na jakość, świeżość i lokalność. Dlatego w nasiona i ziarna zaopatrujemy się tylko u sprawdzonych dostawców, jeśli to tylko możliwe wybieramy polskie produkty.

Dzięki wysokiej zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych, siemię lniane uważane jest za polskie superfood. Wysoka zawartość kwasów nienasyconych oraz błonnika pokarmowego, cynku i witaminy E czyni z tych brązowych ziarenek bardzo wartościowy składnik zdrowej diety.

Siemię lniane - właściwości

Siemię lniane jest pomocne dla osób odchudzających się: wysoka zawartość błonnika wspomaga trawienie i wywołuje uczucie sytości, dlatego polecamy stosować je przed posiłkami.

Tradycyjnie kleik z siemienia lnianego stosowany jest przy problemach z układem pokarmowym oraz jako kuracja na piękne włosy.

Składniki

100% siemię lniane

Warto wiedzieć

Kraj pochodzenia: Polska

Dla kogo: Polecane dla osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy. Siemię lniane wspiera proces przemiany materii, ma bardzo duży wpływ na prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego.

Smak: Surowe siemię lniane ma ciekawy orzechowo-zbożowy smak, który nie dominuje potrawy.

Termin przydatności do spożycia: Termin przydatności do spożycia to 12 miesięcy. Data znajduje się na tylnej etykiecie.

Przechowywanie: Siemię lniane można przechowywać w temperaturze pokojowej, w ciemnej szafce. Jednak najlepiej przyswajalne są w formie zmielonej (po zmieleniu należy przechowywać w lodówce i spożyć w krótkim czasie)

Zastosowanie: Na straży wartościowych kwasów tłuszczowych stoi twarda skorupka, dlatego spożywając siemię lniane w całości należy dobrze je pogryźć, a najlepiej spożywać go w formie zmielonej - jest wtedy łatwiej przyswajalne przez organizm.

Siemię lniane można wykorzystać w kuchni na wiele sposobów:
- do wypieków: zdrowych chlebów i bułek, również tych pełnoziarnistych
- jako dodatek do musli, owsianek i płatków śniadaniowych
- jako zdrowy dodatek owocowo-warzywnych koktajli i szejków
- do jogurtu lub twarożku
- jako zastępnik jajek w wypiekach - alternatywa dla alergików i wegan

Można pić je również w formie kleiku zalanego gorącą wodą. Taki kleik można dowolnie urozmaicić smakowo, np. dodając do sok, mleko, a także dowolnie dosłodzić lub posolić.

Siemię lniane często stosowane jest również w kosmetyce, na jego bazie można przygotowywać lecznicze maski, kąpiele lub okłady.

Wartości odżywcze

Wartość odżywczaw 100 g

Wartość energetyczna2236 kJ / 534 kcal

tłuszcz42 g

węglowodany29 g

białko18 g

Pokaż tabelę wartości odżywczych

Opinie ekspertów

“Świetne źródło roślinne kwasu alfa-linolenowego (omega 3) i błonnika. Można go podawać nawet najmłodszym dzieciom w formie zmielonej np. do kaszek, szczególnie jeśli dziecko ma problem z zaparciami. Zwykle namawiam żeby kupować len w ziarnach, nie mielony albo olej, bo kwasy omega 3 są mało odporne na utlenianie pod wpływem światła i temperatury." Małgorzata Jackowska, https://malgorzatajackowska.com/