Przepis na dressing do sałatki na bazie trzech olejów roślinnych

Przepis na dressing musztardowy do sałatki na bazie trzech olejów roślinnych

To idealny dressing musztardowy do sałatki z olejami roślinnymi, bogatymi w NNKT (omega-3 i omega-6). Ten prosty dressing idealnie sprawdzi się do sałatki czy gotowanych warzyw. Z nim Twoja sałatka z buraków i serem feta nabierze lekko korzennego i słodkiego smaku. 

Oto prosty dressing do sałatki o lekko korzennym smaku na bazie trzech prozdrowotnych olejów roślinnych: 

• Olej z ostropestu - bogaty w przeciwutleniacze - 1 łyżka
• Olej konopny z idealnymi proporcjami kwasów Omega 3 i Omega 6  - 1 łyżka
• Olej lniany, który pomaga w walce z cholesterolem nadciśnieniem  - 1 łyżka
• Ocet jabłkowy - 1 łyżka
• Miód faceliowy (ale każdy inny będzie dobry) - 1 łyżeczka
• Musztarda - 1 łyżeczka
• czosnek - 2 ząbki
• Sól
• Wędzona papryka
• Pieprz
• Gałka muszkatołowa

Mieszamy i gotowe! 

Sałatka z burakami i fetą oraz kaszą jęczmienną (Bowl z kaszą jęczmienną, burakiem i serem feta):

• Ugotowany burak
• Czarne oliwki garść
• Feta
• Zielenina (rukola, roszponka, szpinak)
• Bazylia
• Pestki dyni
• Orzeszki piniowe (albo orzechy ziemne)

Na zdrowie!