Czym są stawy i jak o nie dbać?

Stawy to połączenia między kośćmi, które umożliwiają ich ruch. Z wiekiem tracą elastyczność i zdolność do regeneracji chrząstki oraz mazi stawowej. Przez to zwiększa się ryzyko ich degeneracji oraz wystąpienia chorób zwyrodnieniowych.

Co wpływa na pogorszenie kondycji stawów?

Proces starzenia, nadmierne przeciążenie (wynikające z nadwagi oraz intensywnego wysiłku np. biegania), stany zapalne to czynniki, które powodują mikrourazy. Oddziałują negatywnie na chrząstki w różnych częściach ciała i często prowadzą do degeneracji stawów.

Jak dbać o stawy?

• dobrze zbilansowana dieta, bogata w niezbędne składniki odżywcze
• odpowiednia suplementacja, w przypadku sporych niedoborów
• kontrola masy ciała, która pomoże w zmniejszeniu nacisku na stawy i wyciszy stany zapalne
• umiarkowana aktywność fizyczna – taka jak spacery, jazda na rowerze lub pływanie albo inne ćwiczenia w wodzie pomogą wzmocnić mięśnie, przez co będą wspierać prawidłowe funkcjonowanie stawów

Witaminy i składniki kluczowe dla zdrowia stawów

Żeby organizm funkcjonował prawidłowo, potrzebuje niezbędnych składników odżywczych. Które z nich są kluczowe dla stawów?

• kolagen – jest głównym składnikiem, który tworzy chrząstkę stawową
• żelatyna – zawiera aminokwasy, które wspierają produkcję kolagenu
• DHA i EPA – to kwasy omega-3, które pomagają złagodzić przebieg chorób stawów

• witamina D – przyczynia się do złagodzenia objawów chorób stawów
• witamina C – wspiera wchłanianie kolagenu oraz pomaga zapobiegać dnie moczanowej
• witamina K – wspiera zdrowie układu ruchu

Najlepsze suplementy na stawy Olini

• Tran – jest świetnym źródłem kwasów DHA i EPA oraz witaminy D3
• Olej dla dziecka – dostarcza kluczowych witamin D i K
• Olej Omega-3 – wspiera nie tylko odporność, ale i zdrowie stawów

Jak działają suplementy diety na stawy?

Podstawą dla zdrowych stawów jest oczywiście pełnowartościowy jadłospis. Jednak czasem nasz organizm potrzebuje dodatkowego wsparcia. Wtedy najlepiej sięgnąć po naturalne, przebadane i bezpieczne suplementy diety na stawy, które uzupełnią niedobory.

Najlepsze suplementy na stawy – na co zwrócić uwagę?

• przebadane – dzięki dokładnej analizie, wiesz ile danego składnika suplementujesz
• czyste – bez substancji szkodliwych dla zdrowia
• zamknięte w odpowiednich opakowaniach, które chronią przed nasłonecznieniem lub utlenianiem
• właściwie przechowywane – bez narażenia na skrajne temperatury lub inne szkodliwe czynniki

Takie właśnie są suplementy na stawy Olini!