Słyszeliście już o oleju z czarnuszki? Właściwości tej niezwykłej rośliny, znane są już od starożytności. Czarny kminek, bo tak czarnuszka także bywa nazywana, stanowił remedium na wiele dolegliwości. Teraz wiemy, że to wszystko dzięki olbrzymiej zawartości prozdrowotnych składników, którymi olej z czarnuszki wypełniony jest po brzegi. To jednak niejedyne jego właściwości – dzisiaj przyjrzymy się wpływie tego niezwykłego oleju na leczenie astmy oraz dróg oddechowych. Przyznajemy – wciąż nas zaskakuje i zachwyca!
Spis treści:
Olej z czarnuszki - nie tylko na przeziębienie
Olej z czarnuszki jest powszechnie stosowany jako naturalny środek na przeziębienie. Zawiera szereg substancji aktywnych, które pozwalają na skuteczne zwalczanie objawów choroby. Przede wszystkim jest to tymochinon - to właśnie on wzbudził tyle zachwytu w naszej olejarni, szybko awansując olej z czarnuszki do miana jednego z naszych ulubionych produktów. W tym niezwykłym słowie kryje się „moc” całego oleju – uznaje się go za główny, najcenniejszy składnik odpowiedzialny za jego prozdrowotne właściwości. Dzięki temu olej z czarnuszki może pomóc w walce z infekcjami układu oddechowego.
Dodatkowo olej z czarnuszki ma działanie przeciwzapalne i przeciwwirusowe, co może przynieść ulgę w przypadku kaszlu, bólu gardła i innych dolegliwości związanych z przeziębieniem. Może również pomóc w łagodzeniu objawów alergii, które często są przyczyną nawracających infekcji układu oddechowego.
Olej z czarnuszki można stosować zarówno na zewnątrz, aplikowany na skórę, jak i doustnie, jako dodatek do koktajlów lub jako suplement diety. Warto jednak pamiętać, że olej z czarnuszki nie zastąpi leczenia farmakologicznego i w przypadku ciężkiego przeziębienia należy skonsultować się z lekarzem. Mimo to, korzystanie z oleju z czarnuszki może mieć pozytywny skutek na nasze zdrowie i pomóc w szybszym powrocie do formy.
Olej z czarnuszki wysokiej jakości ma wiele zalet. Docenia się jego wpływ na odporność: według badań stosowanie oleju z czarnuszki już po czterech tygodniach zapewnia wzrost liczby komórek odpornościowych o 72%, działając przy tym przeciwzapalnie, przeciwskurczowo i przeciwbakteryjnie.
Czy wiesz jednak, że olej z czarnuszki efekty ma również podczas leczenia astmy czy innych chorób dróg oddechowych?
Olej z czarnuszki na astmę
Badania przeprowadzone z udziałem oleju z czarnuszki udowodniły, że ten osiąga znaczące rezultaty w leczeniu astmy.
Po kilku tygodniach regularnego stosowania nawet 4/5 badanych doświadczyło poprawy w zakresie wydolności płuc czy świszczącego oddechu. Za „winowajcę” uznaje się tutaj specyficzne połączenie tymochinonu i nigellonu.
Ten pierwszy wykazuje właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające, dzięki czemu udaje się rozluźnić tchawicę i drogi oddechowe ulegające skurczom podczas ataku, a ten drugi – działa przeciwhistaminowo i rozszerzająco na oskrzela.
Znajdujący się w oleju tymochinon redukuje ilość interleukin i leukotrientów, które odpowiedzialne są za powstawanie astmy. Ciekawe badania dotyczącego złota faraonów ukazały się również w 2017 roku na łamach „Phytotherapy Research”. Wykazały one, że u osób regularnie zażywających olej z czarnuszki objawy astmy osłabły, a poprawiła się wydolność płuc.
Olej z czarnuszki na zatoki
Z czarnuszką zaprzyjaźnić powinny się również osoby, których często dotykają choroby górnych dróg oddechowych, a uciążliwe przeziębienia to coroczna bolączka. Zimowo-jesienny sezon obniżonej odporności to czas, w którym szczególnie często infekcje atakują nasze zatoki.
To właśnie działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające sprawiają, że olej z czarnuszki na zatoki jest idealnym kandydatem do leczenia tego rodzaju schorzeń. Zabija patogenne mikroorganizmy, przeciwdziała rozwojowi wirusów i stymuluje poprawę odporności, pozwalając szybciej wrócić do formy.
Olej z czarnuszki na zatoki jak stosować?
Olej z czarnuszki to naturalny specyfik, który ma wiele zastosowań, w tym również w leczeniu zatok. Sposób jego stosowania jest prosty i można go stosować zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie.
W celu leczenia zatok można wziąć 1-2 łyżeczki oleju dziennie doustnie lub wdychać go parą przez kilka minut dziennie.
Ważne jest, aby wybierać olej z czarnuszki o wysokiej jakości, wolny od zanieczyszczeń i dodatków. Olej z czarnuszki jest naturalnym, bezpiecznym sposobem leczenia zatok i warto go wypróbować, jeśli cierpimy na przewlekłe problemy zatokowe, lub chcemy złagodzić ból i zmniejszyć stan zapalny.
Dla dorosłych poleca się przyjmowanie 1 łyżki oleju z czarnuszki dziennie. Może stać się on bazą do sosu pysznej sałatki czy być przyjmowany samodzielnie. Jego unikalny, korzenny smak sprawia, że szybko stanie się on znakomitym dodatkiem do wielu potraw. Pamiętaj jednak, by go nie podgrzewać, gdyż w takim wypadku utracić może swoje właściwości!
Olej z czarnuszki sprawdza się również u dzieci – my szczególnie polecamy nasz olej z czarnuszki z lwem, który powstał specjalnie z myślą o ich potrzebach.
Inhalacje olejem z czarnuszki i ziarnami czarnuszki
Czy wiesz, że… inhalacje z nasion czarnuszki od wieków stosowane były jako remedium na uciążliwy katar i zatkany nos? Ich wyjątkowy, odświeżający zapach świetnie usuwa wydzielinę!
Olejek eteryczny z czarnuszki (zawarty w ziarnach, ale także w oleju) ma właściwości antybakteryjne, przeciwzapalne i immunostymulujące. To naturalny produkt, który może pomóc w łagodzeniu różnych dolegliwości, w tym problemów z oddychaniem. Inhalacje olejem z czarnuszki to naturalny sposób na łagodzenie infekcji górnych dróg oddechowych: kataru, astmy czy kaszlu.
Wystarczy dodać kilka kropel oleju do wrzącej wody albo zalać ziarna czarnuszki gorącą wodą i wdychać parę przez kilka minut. Dzięki temu rozgrzejemy drogi oddechowe, co z kolei ułatwi odkrztuszanie i ułatwi oddychanie. Olej z czarnuszki ma również właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, co może być szczególnie pomocne przy infekcjach dróg oddechowych.
Regularne inhalacje z czarnuszki poprawiają funkcjonowanie układu oddechowego, zwłaszcza u osób cierpiących na choroby wziewne.
Olej z czarnuszki efekty stosowania na problemy z oddychaniem
Stosowanie oleju z czarnuszki to doskonały sposób na problemy oddechowe. To właśnie dlatego tak często poleca się go podczas przeziębień, ataków astmy.
Zawarte w oleju substancje udrażniają drogi oddechowe i działają rozluźniająco na oskrzela, które są podstawowymi narzędziami podczas prawidłowego oddychania. Dodatkowo jego działanie immunomodulujące zapobiega wtórnym infekcjom, uodparniając organizm na uciążliwe schorzenia.
Świeży olej z czarnuszki tłoczony na zimno to źródło wielu cennych, prozdrowotnych składników. Wysoka, przebadana zawartość tymochinonu, najwyższa dbałość o procesy tłoczenia, wyselekcjonowane ziarna czy w końcu staranne przechowywanie – to wszystko znajdziesz w olejach Olini. To produkty, które najpierw gościły na naszych stołach. I którymi – naszym zdaniem – grzech się nie podzielić!
Źródła:
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20947211/ (dostęp: 29.12.21)
- https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/apteczka/olej-z-czarnuszki-wlasciwosci-zastosowanie-przeciwwskazania-aa-7Nvq-xiws-sFoj.html
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3646144/ (dostęp: 29.12.21)
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16275613/ (dostęp: 29.12.21)
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19568521/ (dostęp: 29.12.21)
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23051678/ (dostęp: 29.12.21)
- Atta. Some characteristics of nigella (Nigella sativa L.) seed cultivated in Egypt and its lipid profile. Food Chemistry, 2003, 83:63-68.
- Hallajzadeh et al. Effects of Nigella sativa on glycemic control, lipid profiles, and biomarkers of inflammatory and oxidative stress: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled clinical trials. Phytotherapy Research, 2020, 34:2586-2608.
- Zarrouk et al., Profile of fatty acids, tocopherols, phytosterols and polyphenols in Mediterranean oils (argan oils, olive oils, milk thistle seed oils and Nigella seed oil) and evaluation of their antioxidant and cytoprotective activities. Current Pharmaceutical Design, 2019, 25:1791-1805.
- Fallah Huseini et al. Blood pressure lowering effect of Nigella sativa L. seed oil in healthy volunteers: a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial. Phytotherapy Research, 2013, 27:1849-1853.
- Kalus et al. Effect of Nigella sativa (black seed) on subjective feeling in patients with allergic diseases. Phytotherapy Research, 2003, 17:1209-1214.
Autorka:
Magda Entuzjastka zdrowego odżywiania oraz górskich wycieczek, kolarstwa, wspinaczki i narciarstwa.
